Каждый день масло: Дешевое синтетическое масло «Каждый день» 5w40. Можно ли его заливать в двигатель. | Мир Смазок Все о маслах, смазках

Сливочное масло со знаком плюс

Масло славится своей питательностью и удивительной усвояемостью, которые зарядят вас энергией на целый день. Этот продукт особенно полезен тем, кто занимается физическим трудом: он поставляет в организм вещества, способствующие обновлению клеток внутренних органов.

В сливочном лакомстве содержится огромное количество витаминов и полезных минералов: витамин Е, необходимый для здоровья кожи и мышц, а также витамины A и D — для здоровья глаз, слизистых, зубов и костей. Интересно, что такое количество витамина А не содержится ни в одном продукте, кроме сливочного масла.

Помимо всего прочего, в масле содержится аскорбиновая кислота, кальций и фосфолипиды, формирующие новые клетки. А если кто-то страдает от болезней желудочно-кишечного тракта, то небольшой кусочек масла ежедневно, облегчит страдания — улучшит пищеварение и залечит небольшие язвочки. Также масло полезно для репродуктивной функции женщин, а применяется в народной медицине при лечении горла.

Да, можно сказать, что иногда масло выступает как домашний доктор, но его никак нельзя назвать панацеей от всех заболеваний. И важно помнить, что рекомендуемая норма масла в сутки колеблется от 10-30 граммов.

Сливочное масло со знаком минус

Многие диетологи продолжают настаивать на том, что масло — это не только польза, но и вред. И все это связано не просто с повышенной калорийностью и набором лишних килограммов. Все дело в коварном холестерине, который может отложиться на стенках кровеносных сосудов, образовать бляшки и привести к атеросклерозу и другим болезням.

Также стоит знать, что продукт противопоказан людям, страдающим диабетом и тем, у кого наблюдаются обострения панкреатита.

Читайте также:

Состав масло моторное Каждый День SINTOIL СУПЕР SAE 10W-40 API SG/CD универсальное полусинтетическое | ngrds.ru

Состав

Масло базовое минеральное, масло базовое синтетическое, пакет многофункциональных присадок

Инструкция

Предназначено:

Для смазывания бензиновых и дизельных двигателей легкового и грузового автотранспорта, где рекомендованы масла данного уровня. Обеспечивает «холодный» запуск двигателя, мгновенно образует смазывающую пленку даже в зимнее время. Надежно защищает двигатель при высокоскоростных режимах эксплуатации. Обладает высокими низкотемпературными характеристиками и моющими свойствами.

Мы рады предложить Вам по низкой цене продукт хорошего качества!

Применение:

Универсальное всесезонное моторное масло для автотранспорта

Меры предосторожности:

Применять в соответствии с рекомендациями производителя автотранспорта. Перед сменой масла рекомендуется промыть двигатель промывочным маслом. ОСТОРОЖНО! Горючая жидкость. Держать вдали от источников воспламенения. Может вызывать раздражение глаз и кожи. При работе с продуктом применять средства индивидуальной защиты. Избегать попадания масла на кожу и в глаза. После контакта с маслом тщательно вымыть руки с мылом. Беречь от детей и животных. Более полная информация по безопасному обращению химической продукции содержится в паспорте безопасности. Не допускать попадания масла в почву, воду и канализацию. Утилизировать в специально отведенных местах

Условия хранения:

Хранить в крытых помещениях, в местах недоступных для воздействия солнечных лучей и атмосферных осадков, вдали от источников возгорания

Срок годности:

5 лет в таре производителя при соблюдении условий транспортирования и хранения

Бренд:

Изготовитель:

Сделано в России. АО «Обнинскоргсинтез», 249032, РФ, Калужская обл., г. Обнинск, Киевское ш. , д. 57. Присылайте ваши отзывы о товаре на [email protected]

Соответствует требованиям:

ТУ 0253-016-82851503-2009. На предприятии внедрены системы менеджмента качества, сертифицированные в соответствии с требованиями международных стандартов ISO, система экологического менеджмента ISO, система управления охраной труда и производственной безопасностью OHSAS

Объем:

1 литр

Специальные обозначения:

• Соответствует требованиям технических регламентов Таможенного союза
• Выбрасывать в бак, соответствующий сорту материала
• Тара пригодна для контакта с пищей
• Беречь от солнечных лучей»
• Полиэтилен высокой плотности (низкого давления). Примеры: пластиковые бутылки, пакеты, мусорные вёдра

Штрихкод:

Страна регистрации по штрихкоду:

Зимнее моторное масло: какое заливать?

С наступлением зимы, каждый автовладелец задумывается над вопросом «какое моторное масло лить зимой?»

Сейчас производители не производят и не выпускают сезонные моторные масла. Это означает, что на полках магазинов все масла являются универсальными. Вы наверняка знаете, что залитая в двигатель смазка должна способствовать беспроблемной прокрутке коленчатого вала в мороз, а также защитить металлические детали от сухого трения.

Поэтому перед тем как приобрести зимнее масло обязательно обратите внимание на температуру региона, в котором вы проживаете, а если вы собираетесь передвигаться на автомобиле по нескольким отдаленным друг от друга регионам, нужно учитывать температуру в каждом из них.

2 важных слова — проворачиваемость и прокачиваемость

Под «прокачиваемостью» понимают прохождение моторного масла по каналам двигателя под воздействием масляного насоса. А «проворачиваемость» означает прокручивание коленчатого вала двигателя стартером.

Для наглядности мы приводим таблицу:

Идеальным вариантом для большинства городов России являются 5W30 и 5W40.

Еще один интересный момент, если вы живете в теплом регионе и не собираетесь весной менять масло, то стоит обратить внимание и на показатель вязкости в жаркую погоду.

Тем не менее, не забывайте, что при выборе моторного масла следует учитывать рекомендации производителя, поскольку при разработке мотора учитывается сорт смазки и рабочие характеристики масляного насоса.

Кроме того, по мере износа двигателя специалисты рекомендуют использовать масла с повышенной высокотемпературной вязкостью (в пределах допусков, установленных производителем двигателя).

Так какое же все-таки лить?

При выборе масла учитывают:

— модель и марку автомобиля;

— тип топлива;

— возраст и пробег автомобиля;

— температурные и климатические условия в регионе эксплуатации;

Все заводы изготовители двигателей проводят испытания в различных климатических условиях до того, как запустить двигатель в серию. Затем производители прописывают в технической документации тип моторного масла, которое рекомендуется к данному конкретному двигателю

Отклонение от этих рекомендаций обычно грозит потерей гарантии. Здесь стоит сказать, что в случае использования масла, которое не противоречит требованиям завода производителя, но не рекомендованное в сервисном центре, гарантию вы потерять не можете. Это происходит только тогда, когда вы пользуетесь маслом, противоречащим требованиям завода.

Использование в двигателе смазки, не подходящей автомобилю по конструктивным особенностям, незамедлительно приведет к износу трущихся металлических деталей и уменьшению производительности, а также увеличит расход топлива

Синтетические моторные масла популярны благодаря повышенной устойчивости к окислению, что позволяет буквально сохранить двигатель в состоянии нового между заменами масла.

Если автомобиль используется каждый день, то синтетическое масло способствует легкому запуску. А также синтетические масла ухаживают за двигателем вычищая отложения нагара.

Полусинтетическое масло лучше использовать в автомобилях с большими пробегами (более 150 тыс. км), его повышенная вязкость может частично компенсировать износ деталей двигателя.

Если машина ездит в регионах с морозами от -20С и ниже, то специалисты рекомендуют приобрести и установить аккумулятор с увеличенной емкостью, обеспечивающий уверенный утренний пуск силового агрегата.

Если в регионах наблюдаются заниженные температуры, от -35C, то рекомендуется заливать полусинтетику.

Чтобы уменьшить износ двигателя при холодном запуске, рекомендуется устанавливать предпусковые нагреватели.

В идеале для зимней эксплуатации рекомендуется использовать синтетику или полусинтетику. На первом месте при выборе масла — рекомендации производителя, на втором – состав и производитель смазки. Также при выборе моторного масла для зимы не стоит доверять дешевой продукции. Качественные масла для двигателя лучше покупать в специализированных магазинах, что снизить вероятность покупки подделки.

Осталось определиться с брендом. Играть в лотерею с малоизвестными производителями моторных масел не нужно, заботу о вашем двигателе особенно в зимний период лучше доверить профессионалам, таким как компания Valvoline, которая производит синтетические и полусинтетические масла высочайшего качества.

Спасибо за уделённое время, бесперебойных зимних запусков вам!

Масло подсолнечное Каждый День 0.

Арт: 107033

Цена за 1 уп:

Самовывоз 1 40400

Доставка 1 43910

Описание Отзывы

Тип товараМасло растительное

Артикул107033

Написать отзыв

Масло подсолнечное Каждый День 0. 9л 1/15 — купить оптом с доставкой по всей России. Продукты питания по оптовым ценам в Apexfood.ru с доставкой по всей России.

OZON.ru

Казань

• Покупайте как юрлицо
• Мобильное приложение
• Реферальная программа
• Зарабатывай с Ozon
• Подарочные сертификаты
• Пункты выдачи
• Постаматы
• Помощь
• Бесплатная доставка

Каталог

• TOP Fashion
• Premium
• Ozon Card
• LIVE
• Акции
• Бренды
• Магазины
• Сертификаты
• Электроника
• Одежда и обувь
• Детские товары
• Дом и сад
• Ozon Travel
• Dисконт

Такой страницы не существует

КАК + ПОЧЕМУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ

На 100% растительной основе, без каких-либо синтетических ингредиентов и консервантов. Тщательно подобранный для баланса, он имеет текстуру, которая быстро впитывается и придает сияние росы. Everyday Oil — действительно комплексное очищающее масло, и мы рекомендуем использовать его вместо мытья лица.

Вы также можете использовать Everyday Oil в качестве глубокого кондиционера, масло для бороды, масло для кутикулы, натуральный репеллент от насекомых, после загара, после серфинга, после бритья, замачивания в ванне, массажного масла, чтобы предотвратить появление растяжек и сохранить татуировки. в свежем виде, в качестве лечебной мази или где угодно 🙂

МОГУ ЛИ Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТО В КАЧЕСТВЕ ГРАНИЦЫ?

Да, масла действительно уравновешивают, а Everyday Oil — более целостный способ очистить вашу кожу. Хотя это естественно, мы обещаем, что это действительно работает.

Нас с юных лет учили, что нужно использовать средство для умывания, а затем лосьон для увлажнения. Когда вы используете традиционное средство для умывания, даже самое щадящее, оно очищает кожу и удаляет ее естественный барьер. Замена натуральных масел вашей кожи лосьоном, наполненным наполнителями и смягчающими веществами, ароматизаторами и консервантами, наносит ущерб нашей коже. Чтобы компенсировать то, что было удалено, ваша кожа часто пытается восстановить баланс, чрезмерно вырабатывая собственные масла.

Вместо того, чтобы очищать кожу, Everyday Oil балансирует с натуральными маслами вашей кожи, обеспечивая множество антимикробных, очищающих и заживляющих свойств. Представьте, что они проникают в ваши поры и живут рядом с естественными барьерами и защитными механизмами вашей кожи, очищая и очищая комплексно, вместо того, чтобы снимать и заменять их полностью. Таким образом ваша кожа станет сбалансированной. Даже в те дни, когда вы вообще ничего не используете, ваша кожа будет в порядке. Даже когда вы в кемпинге, или авиакомпания теряет вашу сумку…. ваша кожа будет в порядке, она будет в равновесии.

Одна из лучших особенностей Everyday Oil — это избавление от ощущения, что ваша кожа «взбесится», если вы останетесь где-нибудь на ночь и вам придется отказаться от обычного ухода за кожей. Позвольте вашей коже освободиться от цикла, когда она лишается собственных защитных сил и вынуждена отчаянно чрезмерно производить собственные масла, чтобы компенсировать потерю.

Хотя это может показаться нелогичным, Everyday Oil хорошо работает для людей с жирной кожей или проблемами с прыщами, поскольку в маслах есть элементы, которые, как было доказано, борются с прыщами и мутациями кожи.Многие, многие пользователи поделились своими отзывами о том, что Everyday Oil прекрасно уравновешивает их «проблемную кожу».

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭО В КАЧЕСТВЕ ПРОМЫВКИ ДЛЯ ЛИЦА

Нет никаких правил относительно того, как использовать Everyday Oil для умывания лица, но вот наша рекомендация ~

Ополосните лицо теплой водой и, пока оно еще влажное, нанесите масло Everyday Oil и легкими массажными движениями нанесите на лицо и шею. Либо уйдите и дайте ему впитаться, либо слегка вытрите полотенцем и нанесите еще немного для дополнительной влаги.

Для периодического мягкого отшелушивания (или для удаления грязи, макияжа и т. Д.) Массируйте влажную кожу маслом Everyday Oil и смочите чистую тряпку, чтобы стереть грязь, копоть, макияж и т. Д. Наносите больше масла Everyday Oil, когда вы законченный.

Как только вы познакомитесь с Everyday Oil поближе, вы найдете свой распорядок дня, а также новые техники и способы их использования ❤️

ПОДДЕРЖКА

Для удаления макияжа или более значительных загрязнений и копоти ~

Нанесите немного теплой воды на лицо, затем нанесите двумя массирующими движениями масло Everyday Oil на лицо и шею.Смочите чистую тряпку для мытья посуды и сотрите остатки. При необходимости повторить.

Большинство «средств для снятия макияжа» — это в первую очередь минеральное масло, полученное из нефти. Everyday Oil работает так же хорошо, как и средства для снятия макияжа на основе минерального масла, без побочных продуктов нефтепереработки.

Бороды

Здесь, в Everyday Oil, мы большие поклонники бород. В бороде часто обитают бактерии, а антимикробные свойства Everyday Oil идеально подходят для сохранения свежести, чистоты и великолепного запаха вашей бороды.Обильно используйте Everyday Oil, как «масло для бороды», и радуйтесь.

ВОЛОС

Для ухода за сухими кончиками используйте то, что осталось на руках после нанесения на лицо и тело. Вотрите его в кончики волос, где они станут суше, или смешайте немного с вашим любимым средством для укладки, чтобы добавить немного питательной влаги.

Для вьющихся, более фактурных или жестких волос используйте более обильно.

Если вам нравится больше продукта в волосах или слегка влажный вид, используйте столько, сколько хотите.

Для дополнительной влажности смешайте одну помпу с кондиционером.

Everyday Oil обладает огромными антимикробными и противогрибковыми свойствами, поэтому помогает при перхоти и проблемах с кожей головы. Чтобы использовать в качестве маски для кожи головы, втирайте ее в кожу головы перед мытьем шампунем.

Для дополнительной кондиционирующей маски нанесите на сухие волосы от корней до кончиков и оставьте на 5 минут или на ночь перед мытьем шампунем.

Нанесение макияжа Everyday Oil

Обычно мы рекомендуем использовать Everyday Oil перед другими косметическими средствами в качестве питательного, увлажняющего праймера.

Натуральный репеллент от насекомых

Герань и Пало Санто являются естественными репеллентами от насекомых и клещей, поэтому наша смесь Mainstay является отличным средством защиты от насекомых. Попробуйте использовать его для щенков для этой цели (и чтобы они пахли потрясающе).

Бритье с ежедневным маслом

Everyday Oil можно использовать в качестве масла для бритья и после бритья. Его антибактериальные, очищающие свойства помогают предотвратить врастание волос и бактериальные инфекции, вызванные бритьем ~ поэтому сохраняйте красивое и здоровое бритье с помощью Everyday Oil.

Растяжки

Витамин Е и незаменимые жирные кислоты в Everyday Oil делают его отличной мазью для предотвращения и лечения растяжек. Обильно и ежедневно наносите на участки, где могут образовываться растяжки.

Чтобы татуировки оставались свежими

Everyday Oil сохранит водный баланс новых татуировок и поможет им быстрее зажить без ненужных струпьев.

В качестве лечебной мази

Грубая, раздраженная и сухая кожа более уязвима для бактерий и нуждается в увлажнении и заживлении, а также в элементах, борющихся с антибактериальными патогенами.Everyday Oil помогает восстановить влажность и лечить соски, будучи на 100% натуральным для кормящих мам.

Где угодно

Вы действительно можете использовать масло Everyday Oil везде, где вам нужно ~ мы любим вас.

Чтобы увидеть, как наше сообщество использует повседневное масло, перейдите на нашу страницу СООБЩЕСТВА!

О нас — Everyday Oil

Ежедневно

На всем протяжении

Для всего

Для всех

Основан Эммой Аллен и создан лучшей командой в Блэк-Маунтин, Северная Каролина

ЭММА АЛЛЕН

HILLARY FALDUTO ❤️

ДЖЕКСОН АЛЛЕН ❤️

КАЙЛИ ДАНН

БЕН ЦУКЕРМАН ❤️

КОКО ВИЛЛА ❤️

(Тема лошади и осла появилась для командных фотографий по неизвестным причинам и не связанным с Everyday Oil lol)

Эмма, о приготовлении повседневного масла —

Я начал производить масло Everyday Oil много лет назад для себя — просто потому, что не мог найти ничего подобного на рынке. Все масла для лица и тела, которые я нашел, не содержали тех ингредиентов, которые я хотел, или пахли так, как я хотел, и часто находились в крошечных дорогих флаконах. Просто не казалось, что так должно быть. Когда вы действительно начинаете изучать уход за кожей и ингредиенты, становится ясно, что существует много дезинформации, а маркетинг и цена продуктов обычно не соответствуют качеству самого продукта. У меня были друзья и семья, которые просто поливали себя кокосовым маслом из больших банок в магазине здоровой пищи, и я знал, что здесь должна быть золотая середина, которая еще не была создана.

Everyday Oil на 100% состоит из растений — в нем нет ничего синтетического или искусственного, и то, что эти масла делают для вашей кожи, безгранично. За каждым маслом стоит изумительная наука. Они делают все: от увеличения выработки клеток и коллагена до защиты кожи от ультрафиолетового излучения, уничтожения бактерий, ослабления воспаления… даже помогают избавиться от прыщей, предотвращения гиперпигментации и увеличения кровообращения в коже. Этот список можно продолжить. Они уравновешивают, исцеляют, очищают, омолаживают и замедляют старение — это не пустые заявления на упаковке, а информация из научных и медицинских журналов о невероятных способностях этих растений.Вы можете прочитать больше здесь.

Потребовалось много времени, чтобы создать смесь с идеальной текстурой, которая обладала бы всеми качествами, которые я хотел, которая действительно хорошо впитывалась, не садясь на кожу, которая была супер увлажняющей, но также и очищающей, и которая действительно пахла удивительный. Наша кожа — это орган, она впитывает то, что мы на нее наносим. Мне не нравилась идея обращаться со своим лицом как с золотом, а затем наносить какой-то случайный лосьон на свое тело, поэтому для меня было разумным использовать его везде.Масла обладают таким комплексным очищающим действием, что их можно использовать как замену умыванию для лица. Это стало чем-то, что заменило все остальное в моем повседневном уходе за кожей и работало лучше, чем все, что я когда-либо использовал. Моя кожа чувствовала себя так хорошо, и даже в те дни, когда я вообще ничего не использовал, моя кожа оставалась сбалансированной. Мне понравилась идея использовать один продукт для всего. В путешествии было откровением — путешествовать только с одной бутылкой, а раньше их было 2, 3 или больше.

Это стало тем, что многие мои друзья и родственники начали использовать ежедневно и о чем просили.Мне было очень приятно, что многие люди, которые использовали его, были из совершенно разных слоев общества — у меня были подруги в Нью-Йорке, которые работали над дизайном и тому подобное, которым он нравился, фермер, которого я знал, начал его использовать и спрашивал меня Чтобы сделать это для него, мои друзья-парни использовали это … даже мой собственный отец, который никогда ничего не использовал, надевал это. Для меня было удивительно, что это было именно то, чего хотела такая разношерстная группа.

Многие парни и наиболее мужественные среди нас, кажется, находятся в положении, когда они не знают, какие продукты можно использовать. Как правило, они не хотят использовать женские товары или пользоваться широким спектром «косметических средств», а товары мужских брендов часто бывают отстойными и пахнут слишком интенсивно … Я думаю, идея состоит в том, чтобы пахнуть приятно, но в тонкий способ, и использовать что-то действительно высокое, работающее и тонкое. Я обнаружил, что Everyday Oil действительно заполняет пустоту.

Я люблю минимализм и основные составляющие моей повседневной жизни, поэтому создание чего-то, в чем есть все и может быть использовано для чего угодно, было для меня действительно вдохновляющим.Кажется, что такие продукты действительно редки, и я хотел убедиться, что масла прошли именно так — от самого продукта до упаковки и ценовой категории, которые я старался сохранить как можно ниже без ущерба для качества. Я хочу, чтобы Everyday Oil был отличным, настоящим другом, на которого можно положиться, кем бы вы ни были. Это определенно то, что я очень люблю — я, честно говоря, не знаю, что бы я без него делал. Я надеюсь, что ты тоже их любишь, и если любишь, я был бы рад услышать от тебя.Письма, которые я получаю от клиентов, действительно делают мой день.

Эмма Аллен

Что происходит, если вы ешьте оливковое масло первого холодного отжима каждый день? — Сара и Оливия

Исследования показывают, что употребления всего 2 столовых ложек оливкового масла первого отжима в день достаточно, чтобы серьезно повлиять на ваше здоровье. Звучит невероятно, не правда ли? Особенно, если учесть, что у него восхитительный вкус и такое же удовольствие, как и многие из ваших любимых блюд.Итак, что это за история?

Соотношение незаменимых жирных кислот идеальное

Мы все слышали об омегах-3 и 6 и о том, насколько они необходимы для хорошего здоровья. Просто чтобы мы действительно поняли, я собираюсь перечислить преимущества ниже.

Омега-3 имеет решающее значение для:

• здоровье сердечно-сосудистой системы
• снижение холестерина ЛПНП (плохого)
• профилактика инсульта
Функция мозга
• — все, от памяти до ясности, и вдобавок к этому проводится так много работы по влиянию регулярного потребления на деменцию, что я вернусь к этому в другом посте
• здоровье крови
• тираж
• позволяет избежать воспалений в организме, которые, как вы, наверное, знаете, считаются первопричиной многих заболеваний, таких как артрит и даже некоторые виды рака. Это также влияет на то, как мы стареем.

Омега-6:

• стимулирует рост кожи и волос
• поддерживает здоровье костей
• регулирует обмен веществ
• поддерживает репродуктивную систему

Но это еще не все, что вам нужно знать. Главный вывод заключается в следующем: хотя омега-3 и 6 имеют важное значение, важно, чтобы мы потребляли их в правильном соотношении, потому что, хотя омега-3 отлично справляется с воспалением в организме, слишком много омега-6 может вызвать воспаление.Большинство экспертов сходятся во мнении, что идеальное соотношение составляет примерно 1 часть омега-3 к 10 частям омега-6, и это именно то соотношение, которое предлагает оливковое масло первого холодного отжима. Многие продукты западной диеты имеют соотношение от 20 до 50: 1. В подсолнечном масле это соотношение от 40 до 1.

Соединение антиоксидант

Оливковое масло богато антиоксидантами. Антиоксиданты уменьшают негативное воздействие свободных радикалов, которые способствуют развитию воспалений и болезней в организме. Свободные радикалы встречаются повсюду — наши тела вырабатывают их, когда мы превращаем пищу в энергию, они находятся в воздухе, которым мы дышим, пестициды, добавленные во многие продукты, которые мы потребляем, упакованы ими, а некоторые из них образуются под действием солнечного света на кожу. и глаза. Итак, короче говоря, мы подвержены МНОГО свободных радикалов.

Оливковое масло раннего урожая — дополнительный импульс в борьбе со свободными радикалами

Так называемые оливковые масла «раннего урожая», которыми являются все масла Sarah & Olive, содержат более высокие уровни полифенолов, чем другие оливковые масла, даже оливковые масла первого отжима.Полифенолы представляют собой группу из более чем 500 фитохимических веществ, которые являются естественными микроэлементами в растениях. Как и другие антиоксиданты, полифенолы помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Ранний сбор урожая означает, что оливки становятся более зелеными и, таким образом, придают маслу еще больший антиоксидантный заряд, а это снижает риск многих хронических заболеваний.

Я буду толстым?

Короткий ответ — нет. Исследования показали, что регулярное употребление оливкового масла не приводит к увеличению веса или ожирению.Оливковое масло очень богато питательными веществами и помогает телу чувствовать себя сытым, тем самым уменьшая потребность в нездоровых закусках.

Сырые или приготовленные?

Хотя это миф, что вы не можете готовить с оливковым маслом первого отжима, учитывая калибр наших масел, я не думаю, что вам нужно готовить с оливковым маслом такого высокого качества, особенно с учетом стоимости и того факта, что многие изумительный аромат теряется в процессе приготовления. Я предлагаю использовать наш ассортимент масел для отделки блюд.Допустим, вы жарите овощи или рыбу, используете более обычное оливковое масло для приготовления, а затем сбрызните одним из наших красавиц перед подачей на стол. Таким образом, вы получите всю пользу и вкус, не нарушая при этом денег.

Многие из вас спрашивали меня, ищу ли я масло хорошего качества для кулинарии, и я говорил об этом с нашим поставщиком во время посещения их на прошлой неделе (я расскажу вам все об этом в своем следующем посте). Я нашел удивительное масло, которое стоит месяц и идеально подходит для приготовления пищи, и скоро мы получим несколько 5-литровых контейнеров.Я буду держать вас в курсе в социальных сетях.

А пока я надеюсь, что эта статья поможет прояснить, почему оливковое масло первого холодного отжима хорошего качества должно быть частью любой здоровой диеты. Они не все одинаковы, и действительно стоит инвестировать в хороший (или два). Как я всегда говорю, они стоят примерно столько же, как приличная бутылка вина, служат месяцами, а не часами и действительно делают все вкуснее. Это действительно беспроигрышный вариант.

Всего наилучшего,

Сара

Выпивайте стакан оливкового масла каждый день — средиземноморский путь к долгой жизни

Меня тошнило и кружилась голова.Моя попытка в течение недели придерживаться интенсивной диеты с оливковым маслом не увенчалась успехом. Было восемь часов утра, и натощак я допил только половину небольшого стакана золотой жидкости, специально выбранной моими испанскими друзьями в качестве самого гладкого сорта оливкового масла первого холодного отжима Albequina. Обмакивать в него хрустящий теплый хлеб перед ужином — это одно. Другое дело — пить его по утрам в чистом виде.

Ради науки и своей книги я пытался подражать рационам критских рыбаков 1960-х годов, которые, как сообщается, ели стакан оливкового масла на завтрак перед тяжелым днем ​​рыбалки или выпаса коз.Такое высокое потребление масла было предложено как причина их замечательного долголетия, несмотря на то, что в результате они потребляли большое количество насыщенных жиров.

Я решил заменить свой обычный завтрак с йогуртом и фруктами золотым напитком, чтобы проверить историю. Через тридцать минут я лежала на полу после обморока в парикмахерской, что вряд ли было случайностью. Несмотря на осознание того, что мне, возможно, следовало сначала набить себе живот, я отказался от своей героической попытки.

В Великобритании и США люди потребляют в среднем около 1 литра оливкового масла на человека в год, но это немного по сравнению с греками, итальянцами и испанцами, которые потребляют более 13 литров на человека. Многие врачи когда-то считали оливковое масло с его высоким содержанием калорий и смешанными насыщенными и ненасыщенными жирами ужасно вредным для здоровья. Но обследования состояния здоровья европейского населения продолжали обнаруживать, что южные европейцы живут дольше и меньше страдают сердечными заболеваниями, несмотря на более высокое потребление жиров. Оказывается, вероятной причиной было оливковое масло.

Средиземноморская диета против обезжиренной

Десять лет назад в Испании было начато амбициозное и уникальное исследование с участием 7 500 мужчин и женщин с умеренным избыточным весом в возрасте 60 лет, подверженных риску сердечных заболеваний и диабета.Их случайным образом распределили на две диеты в течение пяти лет: одна — это диета с низким содержанием жиров, рекомендованная врачами в большинстве западных стран, а другая — средиземноморская диета с высоким содержанием жиров с добавлением оливкового масла или орехов.

Исследование PREDIMED, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии в 2013 году, убедительно показало, что в группе, придерживающейся средиземноморской диеты, на треть меньше сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта, чем в группе с низким содержанием жиров. Они также немного похудели и потеряли меньше памяти.Самые последние результаты показали, что он также снижает вероятность рака груди, хотя и у небольшого числа женщин.

Просматривая данные, исследователи обнаружили, что группа с дополнительным оливковым маслом показала себя немного лучше, чем группа с дополнительным орехом, но обе группы явно превосходили диеты с низким содержанием жиров. Исследование также было намного более надежным, чем многие исследования диет, потому что это было рандомизированное контрольное испытание, в котором изучалась большая группа людей в течение длительного периода времени, а не просто наблюдали за людьми, соблюдающими одну диету в течение нескольких дней или недель.

Преимущества не могут быть сведены к одному продукту или фактору, а могут быть сведены к некоторым общим темам. Свою роль сыграли дополнительная клетчатка, разнообразные фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые, йогурты и сыр, небольшое количество рыбы и мяса, красное вино, орехи и семена, а также оливковое масло хорошего качества. Однако авторы считают, что оливковое масло было самым сильным фактором.

Более дешевые формы оливкового масла (с маркировкой «обычное» или «натуральное») не приносили никакой пользы — оно должно было быть экстра первого холодного отжима. Разница между сортами масла заключается не только в более низкой кислотности, свежести и более насыщенном вкусе, но и в количестве выделяемых химических веществ, называемых полифенолами. Высококачественное масло первого отжима, особенно при холодном отжиме, содержит около 30 полифенолов, которые действуют как антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а также помогают уменьшить эффекты старения, особенно на сердце и мозг.

До недавнего времени считалось, что эти полифенолы-антиоксиданты действуют непосредственно на гены и кровеносные сосуды. Но оказывается, что они также работают через наши кишечные микробы, составляющие наш микробиом. Это сообщество триллионов разнообразных бактерий, обитающих в нашем толстом кишечнике. Они питаются различными полифенолами и производят другие мелкие химические вещества (жирные кислоты с короткой цепью), которые ослабляют воспаление и помогают нашей иммунной системе.

Чем больше ошибок, тем лучше

Сложные продукты с высоким содержанием жира, такие как оливковое масло первого отжима, в сочетании с широким спектром других здоровых продуктов, богатых полифенолами, создают основу для богатого и разнообразного сообщества кишечных микробов.Это разнообразие становится все более важным для нашего здоровья. Первоначальное исследование PREDIMED не измеряло кишечные микробы напрямую (хотя последующие исследования делают это), но поразительные преимущества средиземноморской диеты и особенно оливкового масла первого отжима заключаются в том, что они являются превосходными удобрениями для кишечных микробов и улучшают здоровье кишечника.

Критики оливкового масла, которые обычно продвигают непроверенные альтернативы, полагают, что его более низкая температура горения увеличивает вероятность образования потенциальных канцерогенов при приготовлении пищи.Но испанские участники испытания регулярно готовили на растительном масле, что обнадеживает без очевидных последствий для здоровья.

Употребление оливкового масла первого отжима в составе разнообразной средиземноморской диеты явно полезно для взрослых испанцев. И хотя гены частично контролируют предпочтения, нет оснований полагать, что это не сработает в других культурах и популяциях. Если мы начнем обучать людей использовать высококачественное оливковое масло первого отжима в раннем возрасте и изменить его клеймо как лекарство или наказание, мы сможем оздоровить наше население и микробиомы кишечника.Хотя мы вряд ли когда-нибудь сможем сравниться с греками.

Все, что вам нужно знать

Питье оливкового масла первого холодного отжима — это быстрый и простой способ увеличить ежедневное потребление полезных жиров и антиоксидантов.

Если это звучит для вас как новая концепция, не волнуйтесь, вы не одиноки. Хотя большинство людей знакомы с более традиционными способами использования EVOO — приготовлением пищи, поливанием и окунанием, — питье может показаться чуждым. А если учесть, что употребление оливкового масла является широко распространенной практикой в ​​странах Средиземноморья, таких как Италия, Греция и Испания, оказывается, что — это — иностранное понятие. Сторонники утверждают, что употребление небольшого количества оливкового масла каждый день может принести много пользы для здоровья, но если эта практика для вас нова, вам может потребоваться немного убедительности.

Безопасно ли пить оливковое масло?

Давайте начнем с очевидного: всегда полезно исследовать полезные для здоровья советы, которые вы найдете в Интернете. К счастью, чем больше вы узнаете о пользе для здоровья оливкового масла первого холодного отжима, тем больше вы будете впечатлены. Поскольку высококачественное масло EVOO представляет собой нерафинированное масло, полученное из оливок путем механического измельчения, оно предлагает более безопасную и здоровую альтернативу маслам из зерна и семян, которые производятся с использованием чрезмерного тепла или химикатов.Если вы на минутку поразмышляете обо всех жидкостях и напитках, которые вы пьете каждый день (например, ароматных латте, газированных напитках с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, молочных коктейлях, которые могут содержать или не содержать настоящего молока), вам не понадобится много времени, чтобы понять оливковое масло первого холодного отжима может быть одним из самых безопасных доступных вариантов.

Тем не менее, даже получив ответ на вопрос о безопасности, вы, вероятно, захотите точно знать, как оливковое масло может помочь вашему здоровью. Это честно.

7 преимуществ употребления оливкового масла

1. Здоровье сердечно-сосудистой системы
   Оливковое масло первого холодного отжима является богатым источником мононасыщенных жиров (также известных как здоровый жир), и, согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации, оно снижает риск сердечных заболеваний.
2. Здоровье пищеварительной системы
   Оливковое масло не только смазывает кишечный тракт, но также может снизить выработку желудочной кислоты. Это уменьшение может помочь облегчить симптомы, обычно связанные с изжогой и кислотным рефлюксом.
3. Стабилизированный уровень сахара в крови
   Исследования Американской диабетической ассоциации показали, что оливковое масло может эффективно снижать гликемический ответ людей на продукты с высоким гликемическим индексом, что может помочь в лечении диабета 1 и 2 типа.
4. Снижение воспаления
   Оливковое масло первого отжима содержит соединение под названием олеокантал, антиоксидант со значительными противовоспалительными свойствами, подобными ибупрофену. А поскольку многие хронические заболевания и состояния здоровья возникают из-за клеточного воспаления, это преимущество оливкового масла может быть лучшим.
5. Противораковое действие
   Было показано, что олеокантал не только обладает противовоспалительными свойствами, но и противодействует раковым клеткам, не повреждая при этом здоровые клетки.Кроме того, еще один антиоксидант EVOO, витамин Е, борется со свободными радикалами, которые повреждают клетки и вызывают болезни.
6. Более здоровая кожа и волосы
   Оливковое масло богато витамином Е и витамином К, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и волос. Поскольку оливковое масло первого холодного отжима содержит больше питательных веществ, чем обычное оливковое масло, ежедневное употребление его — отличный способ восстановить поврежденную кожу и волосы.
7. Оптимальное усвоение питательных веществ
   Конечно, оливковое масло улучшает вкус здоровой пищи.Но если вы будете пить его каждый день, это также поможет вашему желудку и пищеварительной системе лучше усваивать витамины и питательные вещества, содержащиеся в пище.
   

Теперь, когда мы рассмотрели многие преимущества оливкового масла для здоровья, давайте рассмотрим несколько практических советов, которые помогут вам ввести его в свой распорядок дня.

Сколько нужно пить оливкового масла?

Некоторые исследования сообщают, что люди, живущие в Средиземноморском регионе, пьют 1/4 стакана (60 мл) оливкового масла каждый день.Если вы впервые пьете оливковое масло первого холодного отжима, будет хорошей идеей начать с малого и постепенно расти. Сначала начните с одной столовой ложки масла. Этого будет достаточно, чтобы обеспечить желаемую пользу для здоровья, но этого недостаточно, чтобы нарушить работу вашей пищеварительной системы.

Вы можете пить слишком много оливкового масла?

Как и во всем в жизни, умеренность — ключ к успеху. То, что оливковое масло первого холодного отжима полезно для вас, не означает, что вы должны выпить целую бутылку сразу.На самом деле, мы просим вас не делать этого. По многим причинам. Хотя нарушение пищеварения может быть самым непосредственным следствием чрезмерного употребления, высокая калорийность масла со временем может стать проблемой. В среднем оливковое масло первого холодного отжима содержит 120 калорий на столовую ложку. И хотя одна порция не должна вызывать проблем, чрезмерное употребление может привести к потреблению большего количества калорий, чем рекомендовано вами в день. Итак, опять же, все в умеренных количествах — даже суперпродукт, такой как оливковое масло.

Когда лучше всего пить оливковое масло?

В зависимости от того, кого вы спросите, вы, вероятно, услышите разные ответы о том, когда лучше всего пить оливковое масло. Некоторые будут проповедовать о преимуществах употребления оливкового масла с утра. Другие клянутся в пользе приема оливкового масла на ночь перед сном. Утренние защитники утверждают, что прием оливкового масла первого холодного отжима натощак ускоряет пищеварение и обеспечивает оптимальное усвоение в организме. Ночная толпа предполагает, что естественные противовоспалительные свойства EVOO лучше всего работают, пока тело находится в состоянии покоя. Пьете ли вы оливковое масло утром или поздно вечером — это во многом вопрос ваших предпочтений.Важно выбрать вариант, который лучше всего подходит для вас.

Как пить оливковое масло?

Поскольку этот последний пункт зависит от личных предпочтений, вполне логично, что мы должны ответить на другой вопрос, зависящий от той же переменной: вкус. Свежее оливковое масло первого холодного отжима славится своим сильным и ярким вкусом, однако вкусовая палитра у каждого человека индивидуальна. Если вам нравится вкус чистого EVOO, то, во что бы то ни стало, наслаждайтесь им «в чистом виде». Однако, если вам нужно немного дополнительной молнии (и немного витамина С), вы можете добавить в оливковое масло немного лимонного сока.В любом случае вы выиграете!

Если вы убеждены и готовы укреплять свое здоровье и иммунитет, ежедневно употребляя оливковое масло первого отжима, мы рекомендуем пить самое свежее доступное оливковое масло первого отжима — и мы предлагаем эксклюзивный код купона, который поможет вам в этом! Чтобы сэкономить 10% на заказе оливкового масла первого отжима La Panza, используйте промокод FRIENDS10 при оформлении заказа. Вы не только сможете баловать себя свежим EVOO каждый день, но и сэкономите при этом деньги. Уже лучше, правда?

Я пил оливковое масло неделю и вот что произошло.

Когда-то его считали источником откорма и канцерогенности.

Оливковое масло имеет множество преимуществ для здоровья, включая защиту сердца и продление жизни.

Недавнее исследование показало, что средиземноморская диета с добавлением оливкового масла первого отжима даже связана с «относительно низким» риском рака груди.

Написав для разговора, профессор Тима Спектора из Королевского колледжа Лондона попытался выпить стакан оливкового масла в день.

Но хотя теоретически он осознавал пользу для здоровья диеты, богатой маслами, на практике она была тяжелой для желудка.

Здесь он описывает, как ежедневный стакан золотой жидкости заставлял его чувствовать себя хуже из-за износа …

После множества исследований, показавших, что диета, богатая оливковым маслом, может продлить жизнь, профессор Тима Спектора из Королевского колледжа Лондона , пытался выпить по стакану золотой жидкости в день (фото из архива)

Меня тошнило и кружилась голова. Моя попытка в течение недели придерживаться интенсивной диеты с оливковым маслом не увенчалась успехом.

Было восемь утра, и на пустой желудок я допил только половину небольшого стакана золотой жидкости, специально выбранной моими испанскими друзьями в качестве самого гладкого сорта оливкового масла первого холодного отжима Albequina.

Обмакивать в него хрустящий теплый хлеб перед ужином — это одно. Другое дело — пить его по утрам в чистом виде.

Ради науки и своей книги я пытался подражать рационам критских рыбаков 1960-х годов, которые, как сообщается, ели стакан оливкового масла на завтрак перед тяжелым днем ​​рыбалки или выпаса коз.

Такое высокое потребление масла было предложено как причина их замечательного долголетия, несмотря на то, что в результате они потребляли большое количество насыщенных жиров.

Я решил заменить свой обычный йогурт и фруктовый завтрак золотым напитком, чтобы проверить историю.

Спустя тридцать минут я лежал на полу после обморока в парикмахерской, что вряд ли могло быть совпадением.

Несмотря на то, что я понял, что, возможно, сначала надо было набить себе живот, я отказался от своей героической попытки.

Ешьте, как греки, чтобы предотвратить рак груди:

Считается, что он защищает от болезней сердца, болезни Альцгеймера и депрессии и считается секретом долгой и здоровой жизни.

Теперь исследователи обнаружили, что средиземноморская диета также может помочь в борьбе с раком груди.

Исследование показало, что употребление диеты с добавлением оливкового масла первого отжима было связано с «относительно низким» риском рака груди.

Испанские женщины, соблюдающие диету, снизили риск заболевания на 68 процентов по сравнению с женщинами, которым было рекомендовано придерживаться диеты с низким содержанием жиров.

Средиземноморье состоит из продуктов растительного происхождения, таких как овощи, бобовые, фрукты, орехи, семена и оливки, большого количества оливкового масла первого отжима, рыбы и умеренного потребления красного вина.

Это также связано с низким потреблением обработанных пищевых продуктов, переработанных углеводов, сладостей, шоколада и красного мяса.

В Великобритании и США люди потребляют в среднем около 1 литра оливкового масла на человека в год, но это немного по сравнению с греками, итальянцами и испанцами, которые потребляют более 13 литров на человека.

Оливковое масло с его высоким содержанием калорий и смешанными насыщенными и ненасыщенными жирами когда-то считалось многими врачами ужасно вредным для здоровья.

Но обследования состояния здоровья европейского населения продолжали обнаруживать, что южные европейцы живут дольше и меньше страдают сердечными заболеваниями, несмотря на более высокое потребление жиров.Оказывается, вероятной причиной было оливковое масло.

Десять лет назад в Испании было начато амбициозное и уникальное исследование с участием 7 500 мужчин и женщин с умеренным избыточным весом в возрасте 60 лет, подверженных риску сердечных заболеваний и диабета.

Их случайным образом распределили по двум диетам в течение пяти лет: одна — это диета с низким содержанием жиров, рекомендованная врачами в большинстве западных стран, а другая — средиземноморская диета с высоким содержанием жиров с добавлением оливкового масла или орехов.

Исследование PREDIMED, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии в 2013 году, окончательно показало, что в группе, придерживающейся средиземноморской диеты, на треть меньше сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсультов, чем в группе с низким содержанием жиров. Они также немного похудели и потеряли меньше памяти.

Самые последние результаты показали, что он также снижает вероятность рака груди, хотя и у небольшого числа женщин.

Проанализировав данные, исследователи обнаружили, что группа с дополнительным оливковым маслом показала себя немного лучше, чем группа с дополнительным орехом, но обе группы явно превосходили диеты с низким содержанием жиров.

Исследование также было намного более надежным, чем многие исследования диет, потому что это было рандомизированное контрольное испытание, в котором рассматривалась большая группа людей в течение длительного периода времени, а не просто наблюдение за людьми, соблюдающими одну диету в течение нескольких дней или недель.

Исследования показали, что средиземноморская диета — включая овощи, орехи, цельнозерновые продукты, рыбу и нежирное мясо — может предотвратить сердечные заболевания и продлить продолжительность жизни

Преимущества нельзя сузить до одного продукта или фактора, но можно ограничиться некоторыми общими темами.

Дополнительная клетчатка, разнообразные фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые, йогурты и сыр, небольшое количество рыбы и мяса, красное вино, орехи и семена, а также оливковое масло хорошего качества — все это сыграло свою роль.

Однако авторы считают, что оливковое масло само по себе было самым сильным фактором.

Более дешевые формы оливкового масла (с маркировкой «обычное» или «девственное») не приносили никакой пользы — оно должно было быть экстра-класса.

Я решил заменить свой обычный йогурт и фруктовый завтрак оливковым маслом. Через тридцать минут я лежал на полу после обморока в парикмахерской

Профессор Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона

Разница между сортами масла заключается не только в более низкой кислотности, свежести и более насыщенном вкусе, но и в количестве выпущенных химических веществ называется полифенолами.

Высококачественное масло первого отжима, особенно холодного отжима, содержит около 30 полифенолов, которые действуют как антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а также помогают уменьшить эффекты старения, особенно на сердце и мозг.

До недавнего времени считалось, что эти полифенолы-антиоксиданты действуют непосредственно на гены и кровеносные сосуды.

Но оказывается, что они также работают через наши кишечные микробы, которые составляют наш микробиом.

Это сообщество триллионов разнообразных бактерий, обитающих в нашем толстом кишечнике.

Они питаются различными полифенолами и производят другие небольшие химические вещества (жирные кислоты с короткой цепью), которые ослабляют воспаление и помогают нашей иммунной системе.

Сложные продукты с высоким содержанием жира, такие как оливковое масло первого отжима, в сочетании с широким спектром других здоровых продуктов, богатых полифенолами, создают основу для богатого и разнообразного сообщества кишечных микробов.

Это разнообразие становится все более важным для нашего здоровья.

Высококачественное масло первого отжима, особенно при холодном отжиме, содержит около 30 полифенолов, которые действуют как антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а также помогают уменьшить эффекты старения, особенно на сердце и мозг

Исходное исследование PREDIMED не измеряло кишечник микробы напрямую (хотя последующие исследования так и делают), но поразительные преимущества средиземноморской диеты и особенно оливкового масла первого отжима заключаются в том, что они являются превосходными удобрениями для кишечных микробов и улучшают здоровье кишечника.

Критики оливкового масла, которые обычно продвигают непроверенные альтернативы, полагают, что его более низкая температура горения повышает вероятность образования потенциальных канцерогенов при приготовлении пищи.

Но испанские участники испытания регулярно готовили на растительном масле, что обнадеживает без очевидных последствий для здоровья.

Употребление оливкового масла первого отжима в составе разнообразной средиземноморской диеты явно полезно для взрослых испанцев.

И хотя гены частично контролируют предпочтения, нет оснований полагать, что это не сработает в других культурах и популяциях.

Если мы начнем обучать людей использовать высококачественное оливковое масло первого холодного отжима в раннем возрасте и изменим его клеймо как лекарство или наказание, мы сможем сделать наше население и микробиомы кишечника более здоровыми.

Хотя нам вряд ли когда-нибудь сравниться с греками.

Вот почему вы должны иметь ложку оливкового масла первым делом с утра!

Оливковое масло — идеальное место для кулинарии для тех, кто помешан на здоровье, и тех, кто хочет готовить здоровую пищу и худеть.Практически каждый, кто когда-либо читал о диете или искал рецепты здоровой пищи, знаком с оливковым маслом и его полезными для сердца свойствами. Но чудеса масла — это гораздо больше, чем просто защита сердца от риска приступов. Спрос на оливковое масло увеличился за последние несколько лет благодаря росту населения мира, заботящегося о своем здоровье.

Но знаете ли вы, что рюмка оливкового масла первым делом утром также имеет много преимуществ для здоровья? Если не считать изменений в измерениях по всему миру, «выстрел» обычно означает около 50 мл жидкости, но здесь это только ориентировочно.Для употребления утром достаточно около 15 мл масла. Теперь мы знаем, что идея употребления одной полной столовой ложки масла натощак не очень привлекательна, но она имеет множество преимуществ для здоровья.

Благодаря многочисленным полезным свойствам оливкового масла , его обычно используют в кулинарии, но употребление его в сыром виде еще более полезно для здоровья. Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют утром есть оливковое масло с небольшим количеством лимонного сока. Лимон добавлен, чтобы сделать масло более вкусным, а также улучшить пищеварительную систему.

Вот почему вы должны есть оливковое масло утром:

Идея употребления оливкового масла таким образом взята из средиземноморской диеты, которая, несмотря на ее долю скептиков, была признано эффективным. Оливковое масло содержит кислоту, называемую олеиновой кислотой, которая дает ощущение сытости и способствует чувству сытости.

2. Детоксикация

Идея очищения пищеварительной системы была отвергнута некоторыми экспертами в области здравоохранения.Но, по мнению некоторых экспертов, детокс-очищающее средство с оливковым маслом и лимоном приносит пользу пищеварительной системе в краткосрочной перспективе.

3. Предотвращает рак толстой кишки

Согласно различным исследованиям, употребление оливкового масла первого отжима может предотвратить образование свободных радикалов в организме и снизить заболеваемость раком толстой кишки.