Как на калине снять мозги на: Снятие ЭБУ Калины — «Клуб-Лада.рф»

где находится, перенос, как снять

Иногда случаются ситуации, когда появляется неисправность в электронном блоке управления (или мозги) модели Лада Калина. Зачастую это может быть вызвано пролившимся антифризом, поскольку модуль управления расположен в весьма неудачном месте, а именно под радиатором отопительной системы. Такую проблему не в силах предотвратить даже самый заботливый обладатель отечественной малолитражки. Многих интересует осуществим ли перенос ЭБУ?

Как поступать если не работает ЭБУ?

При появлении в обозначенном радиаторе источника утечки охлаждающей жидкости она постепенно попадает на корпус электронного модуля. Это в конечном итоге приводит к замыканию внутри блока, и он выходит из строя. Интенсивность утечки влияет на продолжительность функционировании электронного устройства до момента свершения поломки.

Владелец Лада Калина начинает видеть активизировавшийся индикатор, свидетельствующий о появлении ошибки в моторе. Так может происходить в течение нескольких недель и в один момент авто остановится, потому что мозги престали функционировать. Если интенсивность утечки велика, то из-под панели при такой аварийной ситуации может исходить дым. Здесь от владельца потребуется оперативность реагирования, невзирая на масштаб утечки, вызвавшей поломку устройства.

Когда оказалось, что мозги залиты жидкостью, то потребуется сразу осмотреть его. Блок находится в нижнем отсеке центральной консоли. При неспособности владельца сразу обнаружить устройство приводим подсказку, в которой локализуем зону поиска: между радиатором отопления салона и полом Лада Калина.

Наиболее быстро подобраться к «пострадавшему» модулю можно со стороны пассажирского сидения. Здесь на боковой поверхности консоли снимаем пластмассовую заглушку. Она зафиксирована посредством одного винта. Выполнив действие по откручиванию, отводим эту накладку в сторону (по ходу авто). Далее переходим к непосредственному демонтажу самого ЭБУ.

Порядок манипуляций здесь такой.

  1. Снимаем клеммы с АКБ.
  2. Откручиваем пару саморезов, один из которых находится со стороны мотора.
  3. Аккуратно тянем модуль в направлении пассажирской стороны.
  4. Для удобства действий на непродолжительное время вынимаем из салона ковролин.
  5. Снимаем подводящий кабельный жгут. Здесь применяем несильное тянущее действие, где беремся за фиксаторы разъема.

Диагностируем блок

После демонтажа залитого жидкостью модуля проводим его осмотр. С этой целью берем отвертку с наконечником «звездочка» и откручиваем 4 малых винтика. Далее не спеша вынимаем управляющую плату, которой также выполняем тщательный визуальный осмотр.

Наиболее распространенной причиной выхода из строя устройства в такой ситуации является перегоревший выходной ключ цепи управления катушкой зажигания Лада Калина. Здесь ремонт не поможет. После появления такой неисправности мотор начинает функционировать только на двух цилиндрах, а в некоторых ситуациях вообще не способен завестись. Здесь на помощь придет квалифицированный сервис. Специалисты демонтируют поврежденный компонент, промоют и высушат его.

Второй распространенной причиной фигурирует выгорание самой платы. Обнаруживается такой факт достаточно просто. Здесь будет присутствовать характерное потемнение поверхности платы, что исключит все сомнения.

Спасет ли в таком случае ремонт ЭБУ? Ответ можно будет услышать только в специализированной мастерской. По опыту отметим, что вероятность помощи от ремонта стремится к нулю. Потребуется замена.

Иногда имеет место ситуация, связанная с незначительным повреждением схемы ЭБУ. В данном случае владелец может отделаться малыми затратами. Для «реанимации» модуля потребуется выполнить ряд ремонтных процедур, а именно:

  • протереть устройство сухой ветошью;
  • применить многократную промывку с помощью «WD-40» и обдуть струей сжатого воздуха;
  • снова промыть, но уже спиртом и также обдуть воздушным потоком;
  • высушить (тщательно) на протяжении не менее 2-х часов.

Некоторые владельцы Лада Калина считают, что замена ЭБУ более быстрое и выгодное мероприятие в сравнении с промывкой и сушкой. На опыте отмечено, что ситуация противоположна. Здесь определяющая роль отводится ценовому фактору. Новый ЭБУ потребует от владельца LADA Kalina немалого финансового ресурса. Усугубляет положение нежелательность установки б/у «мозгов». Зачастую подержанный вариант блока будет дешевле, но вероятен риск его неработоспособности.

Доработка системы охлаждения Лада Калина

Замена ремня ГРМ Калина

Калина ЭУР ремонт

Подведем итоги

Владельцу LADA Kalina при появлении симптомов стоит, как можно раньше обращаться в сервис, ведь стоимость ремонта может быть существенно снижена. Самостоятельное выполнение указанных нами процедур желательно, если владелец LADA Kalina обладает достаточным уровнем опыта общения с автомобильными электронными устройствами. Для этого как минимум, надо знать, где находится ЭБУ, а также как снять ЭБУ. Однако 100-процентного позитивного исхода мероприятия не следует ожидать. В случае неудачи рекомендуем обратиться к мастерам сервиса.

Замена контроллера (ЭБУ) и его перенос на калине

Добро пожаловать!


Контроллер – в народе его просто называют мозги, а по научному кратко ЭБУ, то есть Электронный Блок Управления двигателем, он выполняет все электронные функции в автомобиле, начиная от показаний приборов (Благодаря нему вы понимаете сколько оборотов даёт в двигатель в тот или иной момент, а так же скорость понимаете, вить это только с помощью него она узнаётся, но и самого датчика который эту информацию на контроллер передаёт) и заканчивая самой работой двигателя и поэтому если он выходит из строя, то все приборы первым делом перестают давать показания вам и машина тоже заводиться не будет, но поменяв его на новый, машина снова вернётся к жизни и будет ездить как ни в чём не бывало, но и менять его лучше всего на точно такой же какой стоял ранее, просто все контроллеры настроены под определённые датчики и под определённые двигатели, но всё же если захотеть то можно поставить другого образца, но проследить нужно за тем чтобы разъём под колодку проводов в нём был точно такой же как и на старом и желательно чтобы одинаковые размеры имел, кроме того либо калибровать онлайн его придётся, либо же залить уже готовую программу (На ваше усмотрение и по вашим денежным возможностям), в народе калибровку ещё прошивкой называют чтобы вы сразу поняли о чём идёт речь.

Примечание!
Чтобы провести работу по замене контроллера на автомобиле, запастись нужно будет: Отвёртками, а если быть более точнее то понадобиться крестообразная отвёртка которой винт крепления правой облицовки вывернуть нужно будет, а так же гаечный ключ понадобиться которым клемму минус с аккумулятора можно будет скинуть!

Краткое содержание:

Где находится контроллер (ЭБУ)?
На всех автомобилях он по разному установлен и даже на машинах Калина в зависимости от года выпуска может стоять в разных местах, вот к примеру на Калинах 2 (Мы такие в этой статье не рассматриваем) он стоит под ковролином и в отличие от первой Калины, совершенно в другом месте, на первых Калинах к сожалению контроллер так плохо расположен что при выходе из строя краника печки (Когда он течь начинает) его начинает заливать, в связи с этим вся электроника у него быстро гибнет и поэтому за очень короткое время контроллер приходит в негодность и подлежит замене, для наглядности где он расположен на первых Калинах, вы можете увидеть на фото ниже, стрелкой указана правая облицовка тоннеля пола и если её снять то контроллер перед глазами у вас будет.

Примечание!
Дадим совет, при покупки первой Калины рекомендуем вам первым же делом заняться контроллер, а именно перенести его из того места в другое, а то если его начнёт заливать краник печки, то вам на новый деньги придётся где то искать, а новый контроллер стоит не малых денег и поэтому нужно беречь тот который есть, чтобы его заменять не пришлось на новый (В этой статье мы ещё затронем тему насчёт переноса данной детали, поэтому внимательней всё читайте)!

Когда нужно менять контроллер (ЭБУ)?
На самом деле сломанный контроллер встретить не так то и легко, потому что они действительно практически всю жизнь живут пока сам автомобиль ездит, но он всё же может либо сгореть или либо из-за неудачного месторасположения его вообще залить водой, охлаждающей жидкостью и т.д., может, как и с первыми Калинами это случается (На них контроллер очень неудачно расположен с завода), симптомами его выхождения из строя являются пропадание связи с ЭБУ (То есть вы подключаетесь к нему и компьютер его просто не видит), а так же неправильная работа двигателя, к неправильной работе относиться троение двигателя, пропуски в системе зажигания, неверная работа топливных форсунок (Они могут либо лить и заливать двигатель в связи с этим будут, либо же просто отключаться и работать не будут) и ещё машина может не заводиться, но после появления этих симптомов на ЭБУ нужно думать в последнюю очередь особенно если она у вас перенесена в место где нет влаги, просто как мы уже сказали данные блоки управления вечны и практически никогда не выходят из строя.

Примечание!
Самый лучший способ понять работает ли блок управления или же вышел из строя, так это поставить от заведомо исправного автомобиля точно такой же блок, просто на вид к сожалению определить его состояние очень трудно, кроме того блок даже и на связь может выходить и показывать что в автомобиле нет никаких ошибок, хотя сам машину заводить он не будет или же будет, но автомобиль будет работать неправильно и не развивать весь свой потенциал и мощность!

Как заменить и перенести контроллер (ЭБУ) на ВАЗ 1117-ВАЗ 1119?

Примечание!
Когда ЭБУ будет снят, осмотрите его на нём не должно быть никаких трещин, если будет нужно то разберите его сняв с него крышку (Там винты нужно будет отвернуть боковые) и когда крышка будет снята и перед глазами у вас будет сама плата, то первым делом осмотрите её и на ней не должно быть влаги и она должна находиться в нормальном состоянии и ничего с неё оторванного тоже не должно быть!

Снятие:
1) В начале обесточьте всю бортовую сеть, а то если вода на контроллер или на колодку проводов попадёт когда вы её отсоединять будет, то она сразу выведет его из строя, либо же провода сгорят, но хотя даже и без воды замкнуть провода могут, поэтому всё таки обезопасьте себя скинув для этого клемму минус с аккумуляторной батареи (О том как это сделать, читайте «в этой статье» в пункте 1), затем со стороны пассажирского сиденья, а если быть точнее то в то место куда пассажиры ноги ставят залезьте и там сбоку будет находиться боковая облицовка тоннеля пола, она крепиться на одном винте, вы его выкрутите и после чего снимите облицовку как это на примере левой облицовки показано на маленьком фото.

2) Как только правая облицовка будет снята, в самом низу разыщите блок управления, он крепиться на одном винте к корпусу отопителя (Указан стрелкой этот винт на фото 1), вы этот винт выкрутите и после этого выньте по направляющим контроллер, когда он будет вынут, отсоедините от него колодку проводов, для этого выдвиньте фиксатор который колодку крепит к блоку управления (см. фото 2) и после чего колодку можно отсоединять от контроллера и тем самым он полностью снят у вас будет.

Установка:
Новый контроллер устанавливается в обратном порядке снятию, но при установке есть кой какие нюансы, во-первых иммобилайзер (Это только к новому блоку управления относиться, поэтому если вы его не меняете то ничего вам делать не нужно) если он у вас не отключен переобучать придётся (О том как это сделать, читайте в статье: «Обучение иммобилайзера на ВАЗ»), а во-вторых устанавливать если соберётесь на то же место контроллер (Что мы вам не советуем), то следите за тем чтобы кронштейны контроллера вошли (Указаны красными стрелками кронштейны, на фото отопитель кстати снят для наглядности с автомобиля) ровно в направляющие корпуса отопителя.

Дополнительный видео-ролик:
Обязательно ознакомьтесь с роликом ниже, в нём рассказывается для чего нужно переносить блок управления со своего штатного места, а так же показывается куда его можно закрепить и при помощи чего всё это делается.

Перенос ЭБУ в безопасное место

Практически все владельцы Лады Калины, особенно те, кто владеет данным автомобилем уже долгое время, знаю о такой проблеме, как заливание электронного блока управления двигателем (ЭБУ) антифризом или другой охлаждающей жидкостью. Данная проблема возникает из-за того, что «Мозги» расположены в непосредственно близости к радиатору печки и при возникновении протечки радиатора, контроллер заливает охлаждающей жидкостью и он соответственно выходит из строя. Если вы не слышали о такой беде, то это не говорит о том, что с вашей Калиной этого не случится. Так что лучше перенести блок управления в безопасное место.

Прочитав кучу разных тем на форумах и блогах об этом мероприятии, решил тоже самое проделать со своей машиной. Из перечисленных методов, были следующие:

  1. Перенести под утеплитель и прикрепить его там, как раз выше коврика переднего пассажира
  2. Закрепить на воздуховоде выше полки барбачка
  3. Обмотка блока полиэтиленовым пакетом или обмазать наглухо герметиком (Делать этого не в коем случае нельзя, так как внутри корпуса будет скапливаться влага-конденсат, что станет быстрой причиной сгорания)

Я же поступил немного по-другому, и ниже расскажу обо все более подробно и приложу к своему руководству несколько фотографий для наглядной демонстрации сего мероприятия.

Снятие ЭБУ и установка в безопасное от залива место

  • Первым делом необходимо снять пластиковый кожух, который находится в ногах у переднего пассажира, для этого нужна крестовая отвертка.

  • После этого придется немного помучиться, чтобы достать контроллер. Сначала открутить опять же крестовой отверткой саморез, на котором он крепится. и ворочая из сторону в сторону, тянуть его на себя. Если не получается, можно сначала надавить на него с водительской стороны, сняв предварительно крышку там. Когда вы его вынете, то выглядеть все это будет так:

  • После того, как я его вынул, сразу снял салазки, на которых он сидел на своем прежнем месте. Они откручивают отверткой с двух сторон.
  • Потом начал думать и искать для него новое защищенное место, под коврик класть не стал, так как считаю это место не совсем безопасным, поэтому решил прикрепить под нижней полкой бардачка. Правда немного пришлось «поколхозить», но зато никакие наводнения для ЭБУ в том месте не страшны.
  • Проделал отверткой в полке три дырки под болтики на 5 строго в соответствии с отверстиями на блоке управления. И прикрутил его с одной стороны к этой полке, шляпки болтов оказались вверху, как показано на фото ниже:

  • А вот так теперь выглядят «Мозги» снизу:

Еще с другого ракурса:

Глядя сверху ничего абсолютно не видно, крышка встала на свое место, только вот надо саморез подлиннее закрутить и быть внимательным, чтобы не повредить обмотку проводов при закручивании.

Теперь никакие протечки мне и моей Калине не страшны, от печки и ее радиатора блок находится на безопасном расстоянии и утеплителя тоже не касается, а крепление даже одностороннее — держит его очень плотно, рукой проверял, все как положено.

Как снять разъем с эбу

Приветствую вас дорогие друзья! Сегодняшний пост я опять решил посвятить электронному блоку управления Лады Гранта. Прочитав статью до конца вы узнаете: где расположены и: какие ЭБУ устанавливают на Ладу Гранту, как самостоятельно прошить ЭБУ и естественно дам схемы их распиновки

Расположение ЭБУ Лада Гранта

Хочется сразу передать отдельный привет конструктору АвтоВаза, кто придумал такое расположение данного блока. По-моему мнению, хуже места не придумать. Смотрите сами.

ЭБУ находится под бардачком под ногами у пассажира и спрятан под обивкой. Обивка крепится справа саморезом к кузову.

  • Если у Вас потечёт отопитель (радиатор) салона, то антифриз попадёт прямиком на блок управления, практически 100% поломка. Даже не смотря на то, что изначально в Ладу Гранту устанавливают импортный радиатор хорошего качества Visteon.
  • Как вы верно подметили, вода может попасть из под капота. Резиновые заглушки на Лада Гранта не очень хорошего качества, поэтому, когда они рассохнутся, вода потечёт на контроллер. Чтобы этого не произошло, проверяйте состояние резиновой заглушки.
  • Если забьётся дренажное отверстие (которое на видео ниже), то вода может потечь в салон.

В общем как вы поняли место расположение ЭБУ на Гранте не самое удачное! Поэтому нам просто необходимо смериться с этим.

Как узнать какой ЭБУ установлен на Ладе Гранта

Первостепенным отличием данного модуля можно обозначить интегрированную «CAN-шину». Ранее выпускаемые модели для обеспечения передачи импульсов использовали «К-канал». Если задаться экспериментом и заменить «Ителму» на аналогичное устройство с функционалом в «К-канале», то в итоге приборы на панели непременно «уснут».

В его основу положен алгоритм особого типа, формирование которого происходит на базе заранее интегрированного в память ПО. Это позволяет модулю осуществлять в реальном времени обработку сигналов от всех присутствующих в «ЭСУД» датчиков.

Процесс, связанный с обработкой потоковой информации, позволяет впоследствии осуществлять блоку управления корректирующие действия в отношении функционирования таковых систем:

2. катушки системы зажигания;

3. дроссельного механизма;

4. датчика-регулятора режимов холостого хода и пр.

Для возможности идентифицировать тип устройства в авто LADA Granta и прошивочную версию его ПО на корпусе нанесен специальный маркировочный код, позволяющий осуществить корректный подбор аналога при возникновении необходимости в замене, и в некоторых случаях требуется распиновка ЭБУ.

Как снять ЭБУ Лада Гранта пошаговая инструкция

Для того чтобы снять ЭБУ Лады Гранта на потребуется выполнить следующий порядок действий:

  1. Обесточиваем систему сняв клеммы с аккумуляторной батареи автомобиля
  2. Контроллер ЭБУ находиться под бардачком под ногами у пассажира и спрятан под обивкой. Обивка крепится справа саморезом к кузову. Выворачсиваем этот винт.
  3. Далее отводим обшивку от пола руками как показано на рисунке
  4. Теперь отгибаем шумоизоляционный материал в сторону
  5. Выкрутив гайки, отодвигаем ЭБУ от кузова.
  6. Теперь сжимаем фиксатор скобы крепления жгута проводов и откидываем скобу.
  7. Отсоединяем разъем от блока и аналогично отсоединяем второй жгут с проводами, после чего снимаем ЭБУ с автомобиля.
    Выполните необходимый ремонт, после чего установку проведите в обратной последовательности.

Пошаговая инструкция снятия мозгов Лады Гранты – видео

Прошиваем ЭБУ Ителма М74 (Лада Гранта) своими руками

Для того чтобы самостоятельно прошить ЭБУ Ителма М74, которая как мы уже знаем установлено на Ладе Гранте необходимо выполнить следующий порядок действий:

  1. Отключаем массу АКБ.
  2. Снимаем блок ЭБУ. Разъемы отсоединяются вот так :
  3. Изготавливаем вот такой “паук” (провода рекомендую подписать)
  4. Подключаем разъемы:Разъем 1 (большой)
    J1 — отключаемое напряжение (К15) (12В) — второй выключатель
    B2 — разрешение программирования (12В) — первый выключатель
    A4 -разрешение программирования (12В) — первый выключатель
    Разъем 2 (Маленький)
    G2;G3;G4 — Масса (подключить можно на любой)
    h2;h3 — неотключаемое напряжение (К30)
    F2 — отключаемое напряжение (К15) (12В) — второй выключатель
    D2 — K-Line
  5. вот ЭЛ. схема(многие пишут что прошивают, а схемы не где нет)

6. Не рекомендуется подавать напряжение одновременно на все провода ! Надо поэтапно через двойной выключатель.

7. 4-И так вся схема собрана и шнур KKL VAG-COM вставлен в USB ПК Вот последовательность подачи напряжения

  • Подаём напряжение (+12 в) на h2;h3 (накидываем кракадилы на АКБ)
  • Включаем первый выключатель (разрешение программирования) B2 A4
  • Запускаем программу WinFlashECU
    (-Выбираем М74, -выбираем номер порта на котором висит KKL VAG-COM -скорость выставить лучше минимальную)
  • Далее включаем второй переключатель (который на “отключаемом напряжении”) F2 J1
  • должна появится Связь с ЭБУ ( это показатель что схема собрана правильно )
  • Потом сохраняем на своём компе копии вашей “проши и иммо” жмём
  • Чтение ЕЕПРОМ и Чтение ЭБУ на всякий случай (заодно проверяем как всё работает)
  • кода копирование закончилось
  • нажимаем Программирование ЭБУ ищем нужную прошивку на компе и загружаем

Внимание ! может выскочить окошко что данное ПО не для этого ЭБУ всёравно жмём “ОК”

  • Ждем окончания загрузки( у меня грузилась 4 мин) как выскочит окошко операция успешно завершена.
  • Закрываем WinFlashECU.
  • Отключаем питание.
  • И только после отсоединяем провода.

Как прошить ЭБУ Bosch 7.9.7

Тут я для вас расскажу как можно прошить «чипануть» ЭБУ Ваза 21703 Лада приора, потому что я сам решил не платить не кому средств и сделать это сам, все вышло и отлично работает, а те кто гласит и стращает что ничего у тебя не получится просто желают вынуть из вас средства!

Не буду лгать, для вас прийдеться всё равно потратиться в районе 1000р. на приобретение адаптера и прошивки, но это того стоит, после вы можете для себя залить всякую прошивку на ваш вкус и сделать это друзьям за не огромную плату и средства возвратиться, и пива по пьете.

Для этого нам понадобиться:

Универсальный адаптер K-L-Line BM9213 USB МАСТЕР КИТ для тюнинга автомобиля с инжекторным двигателем, карбюратор вы им не чипанете,

подробнее о нем и как приобрести его можно прочитать тут ещё для адаптера для вас пригодится драйвер виртуального COM порта для Win XP, Vista можно скачать тут , так же можно использовать другой адаптер VAG COM USB KKL v409. 1 приобрести который можно у наших партнеров это тот же K-K-Line адаптер исключительно в корпусе и за забавные средства.

дальше для прошивки «чиповки» нам пригодится ChipLoader 1.96 так же вы сможете использовать более новейшей версии ChipLoader 1.97.7 да и прошедшая размеренно работает, так что не вижу необходимости воспользоваться новым.

во вкладке Помощь > Справка вы найдете Руководство пользователя, так же зайдите в опции и уберите все галочки как показано на рисунке выше. Для того что бы блок начал шиться его необходимо доработать по аннотации, в Руководство пользователя, там всё тщательно описано.

Читайте так же

Ещё для вас пригодятся прошивки, если для вас просто охото испытать чипануть то для начала можно испытать халявными Тюненгованные прошивки Ваз, но рекомендовал бы сходу шить нормальными Коммерческие прошивки ВАЗ, разница значимая.

Прошивка ВАЗ 2113 через

диагностический разъём

Проги для диагностики,на архиве пароль 6421ф, ибо yandex бранится на какой то кряк. - .

Как

прошить эбу Январь 7 2 через диагностический кабель.Просто и дёшево.

ПРОШИВКА январь 7.2 через диагностический разъем.

Так же многие начинающие задаются вопросом, почему ChipLoader после выбора прошивки размером 260 кбайт выдает ошибку? Ответ прост, ChipLoader поддерживает прошивки только в полноразмерном формате т.е. «Декрипт» размером 832 КБ (851 968 байт) что бы разкриптовать прошивку нам понадобится программа SMS Enigma new v 1.10

Для начала, нужно снять ЭБУ чтобы прочитать надпись на наклейке, потом нужно определить его тип сделать это можно здесь у меня наклейка выглядела так:

Я определил свой блок это Bosch 7.9.7 что бы его за программировать его нужно доработать, написано как это сделать здесь

далее нам нужно собрать не хитрую схему, я её сделал просто из толстых проводов так что бы они могли одеться на штырьки выводов ЭБУ.

Читайте так же

Питание 12 вольт я взял с 8 батареек по 1,5в, можно использовать блок питания, но только стабилизированный, не используйте импульсные от компа от того с которого будет шиться, блоки с приставок сега денди и прочей китайской аппаратуры не подходят, лучше питание взять от аккумулятора прям с машины, а шить на ноутбуке без подключения к сети, или использовать бесперебойник на тот случай вдруг свет отключат 🙂

Разбираем свой блок и перепаиваем резистор на плате

после репрога вернуть обратно.

подключение к разъему не составит труда, крайние выходы пронумерованы, остальные посчитать можно, разъем выглядит так:

Последовательность подключения желательно соблюдать: устанавливаем драйве на адаптер он и есть виртуальный ком-порт, и в настройках изменяем его на сом-1, Подключаем провода по схеме к ЭБУ, переключатель S1 должен быть включен вниз (смотри схему) S2 разъеден, далее всё соединяем с Адаптером мастер кит или VAG COM USB KKL v409. 1 (плюс схемы к плюсу адаптера, GND — схемы к GND — адаптера, питание не подключаем, вставляем адатер в USB он определяется,теперь подключаем питание 12 вольт к нашей схеме, через несколько секунд включаем переключатель S2 (это зажигание), запускаем программу ChipLoader1.96 и выбрав там ваш виртуальный порт нажимаем установить связь, если установилась, выбираем прошивку и нажимаем загрузить, стирать ничего не нужно, если не установилась, отключаем S2 ждем несколько секунд и повторяем процедуру, всё нормально шьется.

После прошивки, устанавливаем блок на место подключаемся к колодке диагностики вот по этой схеме:

и обязательно делаем сброс самообучения с помощью InitECU. все готово, поздравляю теперь вы чипун

Перейти в раздел:

Ну вот и сбылась моя мечта-поменять свой "Маскарад" на что-то более новое и современное. Выбор пал на Ваз 2115I 1.5L 8V — хватило денег на 2006 г.в. В комплекте ГБО, музыка, маршрутный компьютер, не очень хорошая сигнализация, колеса на 14, защита арок, защита поддона и потертые чехлы. В скорости определился список первоочередных работ — необходим ремкомплект на газовый редуктор и весь комплекс работ по приведению ГБО в порядок. При работе на бензине машина стала глохнуть при сбросе оборотов (про работу на газе и не говорю). Изношен синхронизатор на 2 передачу, срочная замена масла и тосола, закапал снизу радиатор и обнаружилась трещина расширительного бочка. Так началось изучение матчасти данного авто. Но российского автолюбителя не напугать Вазом после таких моделей как "Запорожец" и "Москвич"!

Прошел год эксплуатации и к списку выше добавилась замена стартера, покупка нового ДМРВ, регулятора холостого хода, установка новой сигнализации с обратной связью, замена разбитых камнями пары противотуманок. Но сколько не старайся на изделии нашего автопрома все равно остаются баги. Можно бы подумать и о другой машине, но жалко вложенного труда и средств. Правда замена частей производилась только после неоднократных попыток отремонтировать очередной узел самостоятельно. Кое-что удавалось сделать и если будет возможность постараюсь написать статьи на такие темы: ремонт и настройка редуктора ГБО, ремонт стартера, установка сигнализации.

Сейчас остановлюсь на перепрошивке ЭБУ с целью научить ездить ВАЗ. Для начала утверждаю что шить наше отечественное изделие можно и даже нужно.Тем более авто которое с рождения не обслуживалось на сервисе , а таких я думаю наберется процентов 50 от всего парка инжекторных Вазов. Прошивать очень легко и просто — нажал пару иконок на компьютере, пощелкал пару-тройкой тумблеров и в ваш авто как будто влили ракетное топливо! А вот понять как все это делается , соединить разную информацию в одно целое дано не каждому и намного труднее. Здесь мое уважение к настоящим мастерам! Увы готовой информации разложенной по полочкам вы скорее всего нигде не найдете. В интернете можно собрать это по крохам читая и перечитывая многочисленные форумы. У меня до первой перепрошивки ушло где-то полгода с 2-3 "подходами к снаряду". За это время освоил прошивку других электронных приборов, таких как спутниковые ресивера, настройку их работы по шаре, настройку спутникового интернета, эксплуатацию мотоподвесов и настройку всего спутникового хозяйства до конечного результата.

Не думайте что написание данной пространной статьи меня подвигла тяга к писательству, все намного проще: просто во время первой попытки считать прошивку с ЭБУ меня сразу постигла неудача — машина перестала заводиться! Потеряв часть нервов (дело было почти ночью, а утром необходимо ехать на работу) к счастью удалось частично ее оживить — удалось залить стоковую бензиновую прошивку (газовая часть пока молчит). Столкнувшись с такой проблемой хочу чем нибудь помочь интересующемся этим вопросом и чтоб никто не наступил на те же грабли что и я.

Прежде чем самостоятельно приступить к работе необходимо:

• подготовиться теоретически;
• подготовить матчасть (изготовить или приобрести К-лайн адаптер, проверенный компьютер и все остальное что понадобится для • замены ПО;
• найти и скачать необходимый софт для вашего компьютера;
• найти прошивки для ЭБУ.

На истину в последней инстанции не претендую, поэтому прошу сильно не ругать за стиль и возможные неточности, но:

1. Обычно возникает необходимость в прошивке — это исправить явные баги заводского ПО, добавить динамики авто или желание по экономить топливо. Также это нужно при использовании сжиженного газа как топлива наравне с бензином. Еще одно — просто изучить получше устройство и работу системы управления двигателями.

2. Подготовку лучше проводить постепенно. Не пытайтесь все охватить сразу. Важно понимать принципы работы с электрикой и электроникой, хорошо владеть компьютером в плане установки программ и драйверов. В остальном поможет поисковик гугл, только нужно более конкретно формулировать запросы. Например: Эсуд ВАЗ; схема подключения контроллера;инструкция по прошивке ЭБУ; схема K-Line адаптера; прошивки; чип-тюнинг ваз и т.д. Нужно определить разновидности Эбу и их маркировку, какому двигателю какая нужна прошивка и их обозначения. Разберитесь с вопросом об иммобилайзере. Когда Вы поймете что все поняли и решили что стали большим спецом не стесняйтесь и съездите к мастеру в сервис и попробуйте обсудить виртуальную тему замены прошивки вашего авто и отключения (деактивации) иммо. "Пытать" мастера долго не советую так как отнимете у человека время и скорее всего у вас быстро возникнут новые вопросы, ответы на которые лучше найти самому или попросить помощи на авто форумах.

3. Если у Вас растут руки из правильного места, то адаптер собрать не очень сложно. Самый простой для железного СОМ-порта на базе МАХ232 и К1533ЛН1 и КТ3102 можете посмотреть на сайте Чип-тюнер.ру. Обойдется около сотни даже если всю комплектацию брать на радио-базаре. Для начала он пойдет. Правда здесь есть капкан — не все системники имеют стандартный СОМ порт, да и те на которых он есть — могут не работать. У меня именно такая материнка — СОМ порт работает, программы типа ПОБЕДИТ(для спутниковых ОПЕНОВ) работают, а вот программы-прошивальщики не идут. Шаманство с драйверами и настройками в БИОСЕ ни к чему не привели. Установка новых операционок — то же без изменений. На чужом компе все заработало. Для такого случая может помочь старый дата-кабель от сотового телефона на базе микросхемы PL 2303 и + одна мс L9637D. Cхема работает 100% (проверено на Январях 7.2), только нужно в реестре драйверов добавить одну строку с параметрами под нестандартные скорости ЭБУ. Получится USB-K-Line адаптер. Если поставить еще 2 транзистора и пару деталей то можно получить еще и L-линию. Чтобы не ехать на базар за одной мс я пожертвовал вежливой подсветкой салона и выпаял 9637 из иммобилайзера АПС-4.

В качестве разъема применил 2 колодочки от компьютерного IDE шлейфа без переделок. Шлейф порезал на 2 куска по 10-15 см.На Январях 7.2 они хорошо входят под верх так и низ гнезда ЭБУ (пустые 2 пина колодок остаются вверху или внизу ножек блока), только при повторных подключениях не спутайте их месторасположение иначе спалите блок. Так же применил 3 микротумблера — общий +12В, зажигание "+" и перевод в режим программирования "+". Перед любой операцией выключаю 2 и 3-й тумблер, а включаю в порядке 3 потом 2. Иногда приходится для получения связи снимать на короткое время общий "+". Питание можно брать с авто, при работе на столе "-" от адаптера на ток около 500 мА.

4. Для перепрошивки нужны такие программы: комбилодер 2.18 и чиплодер 1.6 (1.96 более расширен по блокам). Первая прога есть в комплекте Сtp321-full (лодер бесплатный и запустится в работу при подключенном адаптере). Но иногда он выпадает из работы или не может до конца закончить процесс заливки. Вторая работает без проблем.Первая нужна в основном для того, чтобы снимать защиты с найденых вами прошивок и для установки этой же защиты при заливке ПО в ЭБУ. Считать защищенное ПО из контроллера не получается — происходит его стирание. Поэтому советую подготовиться и иметь как минимум несколько (взятых из разных мест) заводских прошивок. В каталоге Сtp321-full после установки есть набор стандартных и тюнинговых прошивок, может что и подойдет. Еще нужны такие программы как чипэксплоер 1.6 и Стр 4.10 (с хвостом). Эти программы позволят вам просмотреть найденные прошивки, редактировать, сравнивать их между собой и собирать сдвоенные пр-ки. На 2-х ядерных компах (и с функцией гипер-трейдинг) на Стр проге отваливается хвост. Где-то попадалась инфа о патче этой проблемы, на одно ядерных все нормально. Обязательно и внимательно изучите хелпы к этим прогам и поработайте в них с прошивками, что бы усвоить особенности и возможности программ. Так вы скорее всего отсеете битые и вызывающие сомнения прошивки. Еще 2 проги — энигма для раскодирования ПО из стандарта СТР и ICD для проверки адаптера. Весь этот набор лучше взять с депозита (там редко бывают нерабочие). Так же у вас наберутся ссылки и на другие ресурсы при чтении форумов. Рекомендую сохранять на ваш компьютер все полезные страницы, схемы, фотографии и документы найденные при серфинге в интернете. Пригодится не один раз.

Если после прочтения статьи до этого места у вас не пропало желание учиться и идти дальше (перепрошивать авто) — буду очень рад и желаю всем успеха. Приступайте к задуманному, но имейте в виду, что вся ответственность дальше ложиться на вас. Если не уверенны или боитесь то обращайтесь к спецам.

Пока писал опус нашел газовое ПО, слепил сдвоенную бензин "+" газ, залил и поехал. Сделал I203EL36/RB40, I203Ez36/RB40. Даже на этим ПО почувствовал отличие от родной EL35. Возникшие вопросы и неясности оставил до выяснения.

Калина. Тосол. Залило ЭБУ. — A116.RU — Казань

Калина, тосол и блок управления — мозги

Всех владельцев Лада Калина подстерегает эта неприятность. АвтоВАЗ прекрасно осведомлен о данной недоработке конструкции – но с 2005 года и до сих пор не предпринимает достаточно эффективных решений проблемы. Справедливости ради — ориентировочно с 2012 года блок управления в Калинах наконец-то начал устанавливаться в безопасное место —  под коврик в ногах пассажира — как на Гранте.

Проблема в том, что даже незначительная утечка охлаждающей жидкости из радиатора салонной печки приводит к выходу из строя блока управления двигателем. Блок управления установлен под печкой – и тосол в случае утечки капает прямо на него. Достаточно очень небольшого количества тосола —  буквально несколько капель – чтобы блок управления сгорел без возможности восстановления. Утечка тосола минимальная, и заметить ее по падению уровня в расширительном бачке невозможно.

 

 

Проявляется проблема по-разному и непредсказуемо. От периодических мелких неприятностей до полной неработоспособности машины с дымом и неприятным запахом. В общем, если Калина глючит по непонятным причинам – нужно в первую очередь снимать блок управления и тщательно осматривать его на предмет попадания посторонних жидкостей.

 

Даже самая современная инновация от АвтоВАЗа (кусочек фольги, закрепленный поверх блока управления), не спасает от попадания тосола внутрь блока управления. Пакеты, полиэтилен, скотч и прочие изыски автовладельцев так же неэффективны.

 

 

Самый надежный способ решить проблему – перенести блок управления со штатного места в район ног пассажира, насколько хватит жгута проводки.

 

Варианты спасения блока управления:

 

  1. Положить блок управления под пассажирский коврик. Не лучший вариант, подойдет тем, кто в основном ездит один, без пассажиров на переднем сиденье.
  2. Закрепить блок управления между шумоизоляцией и ковролином, вертикально вверх от левой ноги пассажира по грудине. Блок неплохо там держится без дополнительного крепления винтами. Этот способ не подходит для машин с кондиционером
  3. Закрепить блок управления дополнительными винтами (одним или двумя) снизу к перчаточному ящику.
  4. Если ваш блок управления уже залит тосолом, но все еще работает. Извлеките из корпуса плату. Тщательно протрите ее сухой тряпкой. Можно промыть водой и просушить — но это на ваш страх и риск. Бывали случаи, когда после промывки мозги окончательно умирали — правда они и до промывки почти не работали.

Мастерская. «Калина»: Не капай на мозги! — журнал За рулем

Мастерская. «Калина»: Не капай на мозги!

С укороченным на 75 мм упором капот открывается достаточно широко, чтобы даже человек довольно внушительной комплекции мог работать без особых неудобств.

С укороченным на 75 мм упором капот открывается достаточно широко, чтобы даже человек довольно внушительной комплекции мог работать без особых неудобств.

Как-то раз от владельца «Калины» я услышал, что при поднятом капоте нельзя включать стеклоочиститель. Проверил — так и есть! Если капот поднят, рычаг левого дворника сдерет краску с его задней кромки, одновременно сгорит предохранитель электродвигателя. Можете сколько угодно ругать завод за то, что в инструкции об этом нет ни слова, но платить за ремонт придется вам. Логика завода железная: зачем включать дворники, когда капот поднят? Соображать надо!

Прежде чем сделать лыски, тщательно отметьте их на частях упора — краской, маркером и т. п., чтобы крючок правильно заходил в отверстие рамы капота.

Прежде чем сделать лыски, тщательно отметьте их на частях упора — краской, маркером и т. п., чтобы крючок правильно заходил в отверстие рамы капота.

Чтобы исключить такую неприятность, достаточно зафиксировать открытый капот чуть ниже. Взгляните на фото: упор укорочен примерно на 75 мм, обслуживать машину даже человеку с солидной, как у меня, комплекцией вполне удобно, а рычаг дворника до капота уже не достает. Как укоротить упор, каждый решает сам. Кто-то вырежет кусок и сварит концы, кто-то сделает новый упор — дело ведь нехитрое. Я разрезал, на концах спилил лыски длиной около 55 мм и соединил обе части винтовыми хомутами. Верхний конец дополнительно укорочен на 20 мм. Проверил по месту, ложится ли упор в пластмассовый держатель на кузове. А место стыка выбрал повыше лишь для того, чтобы при работе в моторном отсеке не цепляться за хомуты.

Упор разрезан. Длина хвостов со спиленными лысками — по 55 мм, иначе упор не ляжет в пластмассовый держатель на кузове.

Упор разрезан. Длина хвостов со спиленными лысками — по 55 мм, иначе упор не ляжет в пластмассовый держатель на кузове.

В целом история копеечная. А вот другая особенность конструкции «Калины» может вынуть из кармана владельца, как минимум, цену нового контроллера.

Пригнали машину на диагностику — не включается, мол, вентилятор системы охлаждения. Проверили все цепи, реле и датчики — порядок. А когда демонтировали контроллер, причину увидели невооруженным глазом. Сказки о его герметичности оставим на совести авторов: электронная начинка прибора практически ничем не защищена, вокруг верхней крышки щели. А установлен он точнехонько под стыком двух частей отопителя, чьи болячки «стараниями» АВТОВАЗа всем давно известны! Так что когда-нибудь тосол неизбежно зальет «мозги».

Эта печатная плата была залита тосолом. Место повреждения, из-за которого отказал вентилятор, показано стрелкой.

Эта печатная плата была залита тосолом. Место повреждения, из-за которого отказал вентилятор, показано стрелкой.

Так выглядит «герметизация» контроллера! Однажды он может стать корытом для тосола.

Так выглядит «герметизация» контроллера! Однажды он может стать корытом для тосола.

Возникновение неполадки в описанном случае было закономерным. Между двумя точками на плате образовался прогар, потому-то вентилятор и смолк. К счастью, остальное работало. Как уберечь контроллер, не прибегая к большим доработкам? Мастера сервиса обматывают его пищевой пленкой и в этой упаковке ставят на место.

Кстати, на то, чтобы снять с «Калины» отопитель, отводится пять нормочасов — приходится разобрать полмашины (наследие «десятки»!). А новичку и целого дня не хватит. Поэтому из-за небольшой утечки затевать столь хлопотную работу не советую. Можно обойтись малой кровью: несильную течь удастся устранить герметиком. Заодно проверьте давление в системе охлаждения. Если оно выше 1,7 кгс/см 2, проверьте клапан пробки расширительного бачка (см. ЗР, 2008, № 3).

Неполадка электронного блока управления двигателем (ЭБУ, ЭСУД, контролёр)

         Электронный блок управления двигателем, сокращенно (ЭБУ, ЭСУД, контролёр)         представляет собой электронное устройство, которое используя различные сигналы от датчиков двигателя, управляет составом и количеством подаваемого топлива в двигатель. Имея встроенную систему диагностики, он может распознавать неполадки в работе системы, предупреждая о них водителя через контрольную лампу (Check engine). Кроме того, он хранит диагностические коды, указывающие области неисправности, чтобы помочь специалистам в проведении ремонта.

 

Признаки неисправности Электронного блока управления двигателем:

- Отсутствие сигналов управления форсунками, зажиганием, бензонасосом, клапаном или механизмом холостого хода, другими исполнительными механизмами.
- Отсутствие реакции на Лямбда - регулирование, датчик температуры, датчик положения дроссельной заслонки и т. д.
- Отсутствие связи с диагностическим прибором.
- Физические повреждения (сгоревшие радиоэлементы, проводники).

Электронный блок управления двигателем (ЭБУ, ЭСУД, контролёр) Вы можете приобрести у нас !

НЕ ТОРМОЗИ  -  ПОКУПАЙ ДЕШЕВЛЕ ! ! !


Причины возникновения неисправностиЭлектронного блока управления двигателем:

1. Неквалифицированное вмешательство в электрику автомобиля при установке сигнализаций и проведения ремонта.
2. "Прикуривание" от машины с работающим двигателем.
3. "Переполярность" при подключении аккумуляторной батареи.
4. Снятие клеммы аккумуляторной батареи на работающем двигателе.
5. Включение стартера с отсоединенной силовой шиной;
6. Попадание электрода при проведении сварочных работ на датчики или проводку автомобиля.
7. Попадание воды в ЭСУД.
8. Обрыв или замыкание проводки.
9. Неисправность высоковольтной части системы зажигания: катушки, провода, распределитель

         Диагностика ЭБУ представляет собой чтение ошибок, записанных в памяти контролёра. Чтение выполняется с помощью спец оборудования: ПК, шлейф и т.д. через диагностическую К-линию. Так же можно обойтись и бортовым компьютером, который имеет функции чтения ошибок ЭСУД.

         Контроллер ЭБУ хранит диагностические коды, указывающие области неисправности, чтобы помочь специалистам в проведении ремонта.

Если ЭСУД вышел из строя вследствие возникшей проблемы в электропроводке или исполнительном механизме, простая замена может ничего не дать, кроме двух, трех и т.д. сгоревших блоков.

         Чтобы узнать, какой контролер стоит на вашем автомобиле, придётся снять боковой каркас консоли панели приборовавтомобиля . Запомнить номер вашего ЭБУ и найти его среди представленных таблиц.

 

Электронный блок управления двигателем (ЭБУ, ЭСУД, контролёр) Вы можете приобрести у нас !

НЕ ТОРМОЗИ  -  ПОКУПАЙ ДЕШЕВЛЕ ! ! !

 

Вам, так же будет полезна информация : Разновидности электронных систем управления двигателем ЭСУД (ЭБУ, контролёров), которые устанавливаются на разные модели автомобиля семейства ВАЗ.

Вам, так же будет полезна информация : Как самостоятельно заменить электронный блок управления двигателем (ЭБУ, ЭСУД, контролёр) на автомобиле семейства ВАЗ.

Если не нашли интересующий Вас ответ, то задайте свой вопрос! Мы ответим в ближайшее время.

Не забудьте поделиться со своими друзьями и знакомыми найденной информацией, т. к. она им тоже может понадобится — просто нажмите одну из кнопок социальных сетей.

Ой! Инструмент для удаления мозга остался в черепе мумии

Инструмент для удаления мозга, который использовали древние египетские бальзамировщики, был обнаружен в черепе женской мумии, возраст которой насчитывает около 2400 лет.

Удаление мозга было египетской процедурой мумификации, которая стала популярной около 3500 лет назад и использовалась в более поздние периоды.

Идентифицировать древние инструменты бальзамировщиков, используемых для удаления мозга, сложно, и исследователи отмечают, что это только второй раз, когда такой инструмент был обнаружен в черепе мумии.

Открытие

Расположенный между левой теменной костью и задней частью черепа, заполненной смолой, объект был обнаружен в 2008 году с помощью серии компьютерных томографов. Затем исследователи вставили эндоскоп (тонкую трубку, которая часто используется для неинвазивных медицинских процедур) в мумию, чтобы лучше рассмотреть и в конечном итоге отсоединить ее от смолы, к которой она прилипла. [См. Фотографии мумии и инструмента для удаления мозга]

Самка египетской мумии, возраст которой 2400 лет, вероятно, умерла в возрасте 40 лет.Когда она была мумифицирована, бальзамировщики, похоже, оставили инструмент для удаления мозга в ее черепе, что было обнаружено исследователями. (Изображение предоставлено Миславом Цавкой)

«Мы разрезали его зажимом через эндоскоп, а затем удалили его из черепа», - сказал ведущий исследователь доктор Мислав Чавка из университетской больницы Дубрава в Загребе, Хорватия, в интервью LiveScience.

Они обнаружили, что смотрят на объект длиной более 3 дюймов (8 сантиметров), который можно было бы использовать для разжижения и удаления мозга.«Его почти наверняка использовали для эксеребрации [удаления мозга] мумии», - сказал Чавка.

Инструмент вводили бы через отверстие в решетчатой ​​кости возле носа. «Некоторые части [мозга] будут обернуты вокруг этой палки и вытащены, а другие части станут жидкими», - сказал Чавка.

Затем египетскую мумию можно было положить на живот и слить жидкость через носовое отверстие. «Это ошибка, что [бальзамировщики] оставили эту палку в черепе», - сказал Чавка, добавив, что инструмент мог сломаться во время процедуры.

В результате этого несчастного случая с бальзамированием древней мумии исследователи получили очень редкий артефакт. Команда Чавки указывает в статье, которую они недавно опубликовали в журнале RSNA RadioGraphics, единственная другая палка для удаления мозга, обнаруженная внутри черепа мумии, датируется 2200 годами.

Предмет длиной 3 дюйма (8 см) был отрезан от смолы, к которой он прилип (отсюда неровный край). Сделанный из однодольного растения, он использовался для удаления мозга мумии.Бальзамировщики случайно оставили его в черепе, возможно, потому, что он сломался. (Изображение предоставлено: авторское право на фотографию RSNA RadioGraphics)

«Вероятно, в музеях Египта есть много других свидетельств, но они не были обнаружены внутри черепа», что затрудняет идентификацию таких артефактов, как инструменты для удаления мозга, - сказал Чавка.

В настоящее время мумия находится в Археологическом музее в Загребе, Хорватия, и принадлежит женщине, умершей около 40 лет. Привезена в Хорватию в 19 веке без гроба, неизвестно, где она была найдена в Египте.Радиоуглеродное датирование и компьютерная томография мумии определили, что ее возраст составляет около 2400 лет. Причина ее смерти неизвестна. Новые идеи

Палочка довольно хрупкая, и команда не смогла провести столь тщательный анализ, как они надеялись. Глядя на него под микроскопом, ботаники определили, что инструмент сделан из растений группы Однодольные, в которую входят пальма и бамбук.

Когда объект был впервые обнаружен, исследователи не знали, что это такое. Поэтому они вставили эндоскоп (тонкую трубку, используемую для неинвазивных медицинских процедур) в мумию, чтобы получше рассмотреть. (Слева): объект на месте; (Справа): крупный план основания объекта. (Изображение предоставлено: Авторские права на изображения RSNA RadioGraphics)

Самая любопытная находка была сделана, когда исследователи сравнили свое открытие с древним описанием удаления мозга, сделанным греческим писателем Геродотом в V веке до нашей эры. Будучи гостем в Египте, он сказал это о том, как работало удаление мозга у египтян (в переводе А.Д. Годли, Кембридж, издательство Гарвардского университета, 1920, через цифровую библиотеку Персея):

«Согласовав цену, носильщики уходят, а рабочие, оставленные на своем месте, бальзамируют тело. Если они это сделают. наиболее совершенным способом они сначала вытягивают часть мозга через ноздри с помощью железного крючка, а в остальные вводят определенные лекарства ».

Недавнее открытие предполагает, что по крайней мере в некоторых из этих процедур использовалась органическая палка, а не «железный крючок», возможно, по экономическим причинам. Исследователи отмечают, что инструмент, найденный в черепе другой мумии, датируемый 2200 лет назад, также был сделан из органического материала.

«Известно, что мумификация широко практиковалась на протяжении всей древнеегипетской цивилизации, но это была трудоемкая и дорогостоящая практика. Таким образом, не каждый мог себе позволить выполнить одну и ту же процедуру мумификации», - пишут исследователи в своей журнальной статье.

Следите за LiveScience в Twitter @livescience .Мы также на Facebook и Google+ .

Наука о мозге предполагает, что «блуждание разума» может помочь справиться с тревогой - Harvard Health Blog

Когда мы думаем о тревожных расстройствах, мы обычно думаем о них как о неудобных эмоциональных реакциях на угрозу. Эти реакции могут включать такие симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка, потливость, дрожь или абсолютный паралич. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы думать о тревоге таким образом, недавнее исследование показало, что существует совершенно другой способ думать о тревоге, который может быть даже более полезным. По словам психолога Калины Кристофф и ее коллег, тревогу более уместно рассматривать как «блуждание ума, которое пошло наперекосяк».

Преимущества блуждания по разуму

В вашем мозгу есть цепи, которые способствуют блужданию ума, и не все они плохие. Фактически, именно эти схемы помогают вам сохранять самоощущение, точнее понимать, что думают другие, становиться более творческими и даже предсказывать будущее. Без ваших блуждающих умственных схем способность вашего мозга к концентрации была бы исчерпана, и вы были бы отключены от себя и других.

В дополнение к естественной и частой склонности вашего ума отклоняться, он также имеет автоматические ограничения, чтобы гарантировать, что он не отклонится слишком далеко. Например, когда вы мечтаете во время скучной лекции, ваш мозг может вернуть вас к реальности.

Когда блуждание ума идет наперекосяк

Одна из вещей, которую ищет блуждающий разум, - это смысл. Соединяя прошлое, настоящее и будущее, он помогает вам составить повествование, чтобы соединить точки в вашей жизни. Этот рассказ постоянно обновляется. Но иногда блуждающий разум может столкнуться с угрозами. Вместо того, чтобы, как известно, «свистеть в темноте», мозг может остро реагировать на эти угрозы.

В мозге человека с генерализованным тревожным расстройством, например, нарушен процессор тревоги (миндалевидное тело). Хотя он имеет сильные связи с «внутренним глазом» (вниманием), ему не хватает связи с цепями мозга, которые сигнализируют о том, насколько важна или значительна угроза.Без способности оценивать значимость угроз все они могут чувствовать одно и то же.

В результате «внутренний взор» зацикливается на негативных мыслях. Эта фиксация также является способом ограничения ума, но на самом деле она бесполезна. Тревожные люди больше сосредотачиваются на внешних угрозах и преувеличивают. Они прилепляются к угрозам. Все, от того, что дразнят, до того, что на него ставят галочку, доставляет гораздо больше беспокойства, чем для человека, не страдающего тревожным расстройством. И внимание привлекают не только сознательные угрозы.Это тоже подсознательные угрозы! Угрозы, о которых вы совершенно не подозреваете, привлекают внимание вашего мозга. Разум, однажды получивший свободу блуждать, отчаянно вынужден остановиться в том, что можно истолковать как катастрофическое смешение ограничений.

Позвольте вашему разуму отвлечься от предполагаемых угроз

Когда ваш мозг автоматически захватил ваш блуждающий разум и сосредоточил ваше внимание на угрозе, вместо того, чтобы получить пресловутую «хватку» за реальность, вам фактически нужно ослабить хватку над своей сфокусированной на угрозе реальностью - позвольте своему разуму блуждать! Как выразились Кристофф и его коллеги, вы деавтоматизируете свои ограничения.

Поскольку внутренний глаз вашего мозга фиксирует ресурсы на угрозе, он также постепенно истощается. Вы не можете вызвать его, чтобы помочь себе подавить беспокойство или отвлечься от этого. Вместо этого вы должны реактивировать свои блуждающие мысли схемы, чтобы дать вашему вниманию перерыв.

На практике это можно сделать несколькими способами. Во-первых, определите негативную спираль, которая возникла как выбоина, в которую вы попали в блуждающем сознании. Просто назовите чувство, которое вы чувствуете, и осознайте, что вам нужна психическая перезагрузка.Вместо того, чтобы намеренно пытаться подавить это чувство, примите то, что ваш разум блуждает, и что фиксация на угрозе не является решением ограничения, которое вы ищете.

Чтобы противостоять этому принуждению, поднимите ставку на блуждание ума - блуждайте еще больше. Если вы на работе, вы можете сохранить набор для вязания и начать пользоваться им, когда наступит тревога, или, если вы дома, вы можете пойти погулять в саду. Медитация также является эффективным способом выбраться из ямы с фиксированной угрозой.

Поэтому, когда вы в следующий раз почувствуете беспокойство или нервозность, попробуйте позволить своему разуму делать то, что он делает естественным образом - блуждать! Вы можете аккуратно вернуть его к задаче, не опасаясь, что вы заблудились. Или вы можете ожидать, что он настроен на переключение между блуждающим и сфокусированным состояниями, и в конечном итоге вернется сам. Чем более осознанно вы взаимодействуете с этим переключателем, тем более искусным будет ваш мозг при его включении.

Поддержка семьи дает надежду больному раком: любимая женщина из Редмонда демонстрирует силу и мужество в борьбе с раком мозга

Окруженная небольшой группой семьи и друзей в свой 51-й день рождения, Стейси Калина загадала желание и задула свечи.

И вот уже на следующий день - 28 мая - ее желание сбылось.

МРТ показала, что опасная для жизни опухоль в ее головном мозге поддалась лечению и стала уменьшаться. В тот день ей вернули часть своей жизни и, самое главное, надежду на будущее.

«Когда я задула эти свечи, угадайте, чего я хотела?» - сказала Калина, давняя популярная жительница Редмонда и мать пятерых детей.

Калина сказала, что она «очень удивлена ​​и обрадована» результатом МРТ.

Кайлан, третий ребенок Стейси, который на прошлой неделе окончил среднюю школу Редмонда, сказала, что отчетливо помнит, как видела свою маму в тот день, когда она узнала о результате МРТ.

«Ее настроение было намного ярче», - сказал Кайлан, добавив, что тон голоса ее матери был более воодушевляющим.

Желание Стейси на день рождения сбылось, но ее битва с раком мозга еще не окончена.

«Теперь я просто жду и смотрю», - сказала Стейси.

ИЗМЕНЕНИЕ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Стейси, активная, здоровая женщина, окончившая среднюю школу Редмонда (RHS), четыре года работала менеджером кухни в RHS, прежде чем в начале марта у нее обнаружили глиобластому, самый распространенный тип опухоли головного мозга.Именно тогда ее занятой, всегда активный образ жизни натолкнулся на преграду, которая изменила ее жизнь.

Вместо того, чтобы работать и проводить время с детьми, она проводила дни в больнице. С середины марта до конца мая она каждый день, кроме выходных, проходила курс лучевой и химиотерапии в Шведской больнице в Сиэтле.

У нее едва хватило сил, чтобы встать с постели. Простые задачи, такие как написание имени, вождение автомобиля и приготовление еды, были невозможны. Опухоль также повлияла на ее речь, из-за чего ей было трудно вести простые разговоры.

«Она была такой активной, такой общительной, - сказала 26-летняя Сара Баллок, старшая из пяти детей Стейси. «Она так увлечена множеством вещей. Это действительно изменило ее образ жизни. Для меня было самым трудным увидеть это ».

Кайлан согласился, сказав: «Это была борьба. Это было тяжело, потому что я не привык видеть ее такой и мне было плохо. … Я буду беспокоиться о ней все время, каждый день. Иногда мне казалось, что я не хочу ходить в школу, потому что беспокоюсь за нее.”

Когда ей впервые поставили диагноз смертельной болезни, Стейси не могла в это поверить.

«Я думала:« Почему это случилось со мной? », - сказала Стейси, которая прекрасно слышит и видит, но теперь у нее проблемы с речью. «Очень трудно думать, что это происходит».

Стейси перенесла операцию через неделю после того, как ей поставили диагноз 11 марта, по удалению большей части опухоли. Затем она перенесла изнуряющий, утомительный процесс лечения. Затем последовало ее пожелание на день рождения - яркий свет в темноте.

Стейси сказала, что результат МРТ 28 мая вселил огромную надежду, поскольку она медленно возвращается к своей нормальной жизни. После МРТ 28 мая врачи сказали ей, что ей не нужно ежедневно проходить лучевую терапию. Ей просто нужно принимать таблетки от химиотерапии в течение пяти дней каждый месяц. Каждые два месяца ей будут проходить МРТ, а следующая - в середине июля, чтобы следить за ее прогрессом.

Кайлан и Сара сказали, что видят улучшение в своей матери. Бывают дни, когда Стейси будет работать в своем цветнике, гулять по окрестностям или готовить ужин для своей семьи, что, по словам Стейси, сыграло важную роль в ее борьбе с раком мозга.

СУПЕР ПОДДЕРЖКА

На самом деле поддержка, которую она получила, была необычайной и терапевтической.

Стейси вместе с 50 другими членами семьи и друзьями, известными как «Команда Стейси», примет участие в Третьей ежегодной прогулке по борьбе с раком мозга в Сиэтле в Центре Сиэтла в субботу. Большинство гуляющих - ближайшие родственники. Ее муж Брюс и ее дети, Сара Баллок, 26 лет, Ричард, 23 года, Кайлан, 18 лет, и 16-летние близнецы Остин и Карли, все планируют идти вместе со Стейси в знак поддержки и любви.Команда Стейси собрала более 9000 долларов на борьбу с болезнью, от которой ежегодно страдают 22000 американцев.

Сара сказала, что излияние поддержки сделало положение ее матери «намного легче».

Кайлан, которая будет посещать Университет Орегона этой осенью, сказала, что это мероприятие станет веселым празднованием продолжающейся успешной борьбы ее матери с раком.

«Будет довольно весело», - сказала она. «Зная нашу семью, все приняли то, что происходит, и все знают, что ей становится лучше.Мы хотим, чтобы это было чем-то, на что она могла бы оглянуться и сказать: «Вау, это действительно здорово, что все эти люди меня окружают» ».

Сара сказала, что она напечатала более 100 футболок «Team Stacey», и у нее осталось совсем немного. Кайлан добавила, что друзья ее матери еще в старшей школе спрашивали, как помочь.

Стейси признает, что она далека от того энергичного и общительного человека, которым она когда-то была, но она полна решимости бороться с этим и вернуться к своему прежнему образу жизни.Она сказала, что надеется скоро поехать за рулем и, возможно, вернется к своей работе менеджером кухни RHS следующей осенью.

Кайлан сказала, что она уверена, что ее мать достигнет всех своих целей и победит этот рак.

«Я знаю, что моя мама сильная», - сказала она. «Она очень независима. В ней много борьбы ».

Учитывая то, как мы выражаем свое мнение в современном мире, мы закрыли комментарии на наших веб-сайтах. Мы ценим мнение наших читателей и призываем вас поддерживать разговор.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими советами по истории, отправив письмо по адресу [email protected]

Чтобы поделиться своим мнением для публикации, отправьте письмо через наш сайт https://www.redmond-reporter.com/submit-letter/. Включите свое имя, адрес и номер телефона в дневное время. (Мы будем публиковать только ваше имя и родной город.) Мы оставляем за собой право редактировать буквы, но если вы оставите свое до 300 слов или меньше, мы не будем просить вас сокращать его.

Картирование изменений связности всего мозга: потенциальное влияние различных хирургических подходов к резекции височной эпилепсии

Abstract

В нейрохирургии существует несколько ситуаций, требующих трансгрессии височной коры.Например, подгруппе пациентов с височной эпилепсией требуется хирургическая резекция (чаще всего это блочная передняя височная лобэктомия). Эта процедура является золотым стандартом для облегчения судорог, но связана с хроническим когнитивным дефицитом. В последние годы было предпринято несколько попыток найти оптимальный баланс между минимизацией размера резекции с целью сохранения когнитивной функции при сохранении свободы от приступов. Некоторые попытки включают уменьшение расстояния, на которое резекция тянется назад от височного полюса, в то время как другие пытаются сохранить одну или несколько височных извилин. Более современные передовые хирургические методы (селективная амигдало-гиппокамптэктомия) пытаются удалить наименьшее количество ткани, проходя под (субвисочной), над (транс-сильвийской) или через височную долю (средневисочную), что связано с лучшие когнитивные результаты. Предыдущие сравнения этих хирургических методов были сосредоточены на сравнении свободы припадков или поведения после операции, однако систематических исследований, показывающих влияние операции на связность белого вещества, не проводилось. Таким образом, основной целью этого исследования было выполнение систематической «псевдонейрохирургии» на основе существующих методов резекции на данных нейровизуализации здоровых людей и измерение влияния на связь на больших расстояниях.Мы используем карты анатомической связности (ACM) для определения разъединения на большие расстояния, которое дополняет существующие меры локальной целостности, такие как фракционная анизотропия или средняя диффузия. ACM были созданы для каждого диффузного сканирования, чтобы сравнить возможность соединения всего мозга с «идеальной резекцией», девятью передней височной лобэктомией и тремя выборочными подходами. Для резекций единым блоком по мере увеличения расстояния от височного полюса снижение связности было очевидным в пределах дугообразного пучка, нижнего продольного пучка, нижнего лобно-затылочного пучка и крючковидного пучка.Увеличение высоты резекций в дорсальной части снижает связность крючковидного пучка. Резекция субвисочной амигдалогиппокампэктомии была связана с паттернами связности, наиболее похожими на «идеальную» резекцию исходного уровня, по сравнению с транссильвиевым и средневисочным подходами. В заключение мы показали полезность ACM при оценке разрывов / разрывов на большие расстояния во время резекций височной доли, где мы определили субвисочную резекцию как наименее разрушительную для подключения на большие расстояния, что может объяснить ее лучший когнитивный результат.Эти результаты имеют прямое влияние на понимание степени и / или типа когнитивного дефицита после операции, который может быть недоступен с помощью местных мер целостности белого вещества.

Ключевые слова

Эпилепсия височной доли

Нейрохирургия

Связность белого вещества

Височная доля

Познание

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

© 2018 Авторы. Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Kids Fitness - Страница 3 - Kalina’s Fitness

Сегодня более 68 процентов взрослых имеют избыточный вес, а 39.8 процентов страдают ожирением. По мнению экспертов, если нынешние тенденции сохранятся, к 2030 году около 50 процентов взрослых будут страдать ожирением. Ожирение связано со многими серьезными заболеваниями, включая болезни сердца и инсульт, высокое кровяное давление и диабет.

В настоящее время ожирение является причиной смерти номер ОДИН в США, поскольку у все большего числа взрослых в раннем возрасте развиваются сердечные заболевания. ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том, что всего этого можно предотвратить! Многие исследования показывают, что подростковый возраст - это самое важное время в жизни человека, чтобы начать развивать здоровые привычки.Однако научить детей и подростков здоровому питанию и физическим упражнениям не всегда легко и требует много терпения и времени.

Попытка вырастить стройного подростка в огромном мире может показаться сложной битвой. Однако, если вашему ребенку нужно похудеть, вы окажете большее влияние, чем вы думаете. Уловка состоит не в том, чтобы принуждать к здоровому образу жизни, а в том, чтобы побудить вашего подростка и всех членов вашей семьи вместе вносить здоровые изменения.

Если вы попытаетесь выделить своего ребенка, он может почувствовать критику и быстро потеряет мотивацию.Вот почему важно, чтобы вы не пытались заставить подростка быть в хорошей форме, а вместо этого выполняли его обязательства. Долго похудеть сложно, и без приверженности к здоровому образу жизни этого не произойдет.

Имейте в виду, что изменение образа жизни, затрагивающее всю семью, может быть пугающим, и ваш подросток поначалу может сопротивляться. Поэтому сначала поговорите по душам и убедитесь, что ваш подросток готов внести изменения, и это сделано по правильным причинам. Затем воспользуйтесь этими 6 советами, чтобы продвигать дела вперед.

1) Сосредоточьтесь на сбалансированном питании

Лучший способ изменить способ питания подростка - это сделать его простым. Начните с этих пяти основных шагов:

Избавьтесь от соков и газированных напитков. Когда дело доходит до формирования здоровых привычек, необходимо выпивать 8 стаканов воды. Подростки не могут заменить воду соками, спортивными напитками или газированными напитками! Вода помогает нам избежать обезвоживания, а газированные напитки содержат искусственные подсластители, которые содержат пустые калории и не содержат питательных веществ.

Сделайте легкий выбор перекусов из овощей и фруктов .Чтобы ваш подросток получал много фруктов и овощей, мы рекомендуем держать предварительно вымытые продукты под рукой, чтобы их можно было просто взять и съесть. Держите пакет с молодой морковью или сельдереем и большим количеством ягод, винограда и яблок, чтобы ваши дети могли перекусить в течение дня.

Поощряйте питательный завтрак каждый день. Большинство экспертов сходятся во мнении, что завтрак - самый важный прием пищи в день, и его нельзя пропускать. Чтобы ваши подростки были готовы каждое утро, старайтесь каждый вечер ложиться спать немного раньше, чтобы у них было достаточно времени, чтобы позавтракать всей семьей.

Старайтесь не пропускать приемы пищи. Хотя пропуск приема пищи кажется хорошим способом похудеть, он замедляет метаболизм и заставляет вас есть больше в течение дня. Исследования показывают, что подростки, которые пропускают приемы пищи, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес, чем те, для кого сбалансированное питание является приоритетом.

Держите дома подальше от нездоровой пищи. Есть определенные продукты, такие как мороженое, печенье, конфеты, сыр и пакеты с чипсами, которые слишком соблазнительны, и их лучше держать подальше от дома.При формировании привычек здорового питания важно не полагаться на силу воли, а вместо этого подготовить свой дом к успеху.

Сидеть за столом всей семьей - важная часть формирования здоровых привычек в питании и дает возможность провести время для всей семьи. Исследования показывают, что семьи, которые едят вместе, обычно едят больше фруктов и овощей и потребляют меньше фаст-фуда, безалкогольных напитков и продуктов с высоким содержанием добавленного сахара.

Исследования показывают, что употребление овощей может помочь подросткам достичь и поддерживать здоровую массу тела.Они также богаты питательными веществами и низкокалорийны! Помимо того, что овощи богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы и клетчатка, они содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями.

2) Определите вредные привычки, чтобы заменить их

Здоровые привычки помогают детям вырасти счастливыми и успешными взрослыми. Они также помогают предотвратить будущие проблемы со здоровьем, такие как диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, болезни сердца и рак. К сожалению, существует множество факторов, которые сегодня не позволяют подросткам вести здоровый образ жизни.

CDC сообщает, что процент подростков в возрасте 12–18 лет, страдающих ожирением, в настоящее время составляет 20,6%. Технологии, плотный график, фастфуд и отсутствие физических упражнений - все это факторы, которые способствуют нашей эпидемии ожирения. Дело в том, что сегодня подростки усваивают множество вредных привычек, которые очень трудно изменить.

Too Much Technology - В наши дни дети учатся использовать технологии в таком молодом возрасте, что всю жизнь проводят за текстовыми сообщениями, играми в видеоигры и пристальными взглядами на экраны.Проблема в том, что их тела созданы для движения, а не для такой сидячей деятельности, которая может привести к ожирению.

Занятый образ жизни - Несмотря на то, что подросткам лучше быть занятыми, чем ленивыми, если в их графике слишком много занятий, остается мало времени для игр и отдыха. Детям важно получать удовольствие и самостоятельно выполнять упражнения во время игры, при этом у них остается достаточно времени для отдыха, чтобы избежать выгорания.

Fast Foods - По данным CDC, с 1970 года потребление фаст-фуда среди детей выросло в пять раз.Дело в том, что диета с высоким содержанием жира или сахара и небольшим количеством питательных веществ может привести к быстрому набору веса у подростков. А плохое здоровье, вызванное детским ожирением, может сохраниться и во взрослой жизни.

Сидячий образ жизни - CDC рекомендует детям заниматься физическими упражнениями не менее одного часа в день, чтобы оставаться здоровыми. К сожалению, сегодня большинство подростков ведут малоподвижный образ жизни, и чем более неактивен ребенок, тем выше риск многих серьезных проблем со здоровьем, включая диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.

Помогите подростку составить список вредных привычек, от которых ему нужно избавиться для достижения своих целей. Включите в их план способы убрать как можно больше триггеров из дома. Если ваш ребенок ест печенье дома, выбросьте его. Если они проводят слишком много времени перед телевизором, установите ограничения на экранное время. Помогите подростку избавиться от вредных привычек, избегая того, что их вызывает.

3) Изменение окружающей среды - ключ к успеху

Согласно исследованиям, требуется более 2 месяцев, прежде чем новое поведение станет автоматическим.Другими словами, чтобы избавиться от привычки или создать новую, в среднем человеку потребуется около 66 дней. Очень трудно выработать новую привычку, поскольку требуется огромная сила воли, чтобы делать что-то в течение 66 дней, не поддаваясь искушению. В результате большая часть нашей повседневной жизни состоит из одних и тех же привычек.

Помочь своему подростку похудеть - трудная, но достижимая цель, если вы настроили свою семью на успех. Однако попытки радикальных перемен и полагаться только на силу воли не сработают.Уловка, которая поможет вашему подростку выработать здоровые привычки и достичь своих целей, состоит в том, чтобы изменить окружающую среду. Вы просто не можете добиться значительных и устойчивых изменений, не изменив окружающую среду.

Важно, чтобы вы содержали свою кухню в порядке и делали доступными только здоровые продукты. У вас всегда должно быть много фруктов и овощей, которые можно есть, если ваш подросток проголодается. Поддерживая порядок на кухне и убирая заманчивые закуски, ваша семья с меньшей вероятностью будет брать что-то переработанное, с пустыми калориями или быстро.О чем они потом пожалеют!

4) Справляйтесь со стрессом и скукой

В большинстве случаев вредные привычки - это просто способ подростка справиться со стрессом и скукой в ​​своей жизни. Все, от перекусов нездоровой пищей до чрезмерного просмотра телевизора и траты времени в Интернете, может быть простой реакцией на стресс и скуку. Но так быть не должно.

Поскольку вредные привычки приносят определенную пользу, от них очень трудно просто избавиться. Вместо этого вам нужно заменить дурную привычку новой, дающей аналогичную пользу.Вы можете помочь подростку выработать здоровые привычки, которые заменят вредные, найдя новые способы справиться со стрессом и скукой.

Важно упростить жизнь подростку, заранее разработав план, когда он сталкивается со стрессом или скукой. Например, если ваш подросток любит перекусить или что-нибудь сладкое во время просмотра телевизора, предложите ему тарелку фруктов или 100-калорийный пакетик попкорна. Чтобы избавиться от вредных привычек, требуется настойчивость.

5) Поощряйте ежедневные физические упражнения

Чтобы помочь вашему подростку стать счастливым и здоровым взрослым, важно вести активную семейную жизнь.Подросток не может изменить состав своего тела только с помощью питания без регулярных тренировок. Это сочетание питания и физических упражнений, которое обеспечивает полный набор здоровых продуктов.

К сожалению, между школой, работой и внеклассными потребностями семьи сегодня очень заняты, а дом - это место, где можно расслабиться перед экраном… часто в разных комнатах. Сделайте физическую активность частью своего семейного распорядка. Прогуляйтесь, посетите общественный бассейн или покатайтесь на велосипеде.

Просто имейте в виду, что разработка еженедельных тренировок и занятия спортом - это две очень разные вещи. Большинство детей, которые занимаются спортом, в конечном итоге перестают играть как взрослые. Вот почему для детей важно научиться тренироваться в молодом возрасте, особенно потому, что взрослым сложно выработать привычку к упражнениям.

6) Предлагайте достаточно сна и отдыха

Отдых и сон важны для жизни. Он обеспечивает оптимальное функционирование нашего тела, включая нашу физическую выносливость, настроение, память, пищеварение и даже состояние нашей кожи.Однако по сравнению с диетой и упражнениями наша культура недооценивает преимущества сна, и многие из нас недосыпают.

Большинство подростков сегодня меняют свое время сна на экранное время, что может иметь негативные долгосрочные последствия. Дети, которые не высыпаются, часто набирают вес, поскольку они становятся более голодными и тянутся к высококалорийной пище. Они также подвержены более высокому риску диабета и имеют более медленный метаболизм.

Вот почему так важно, чтобы у подростков было не более 2 часов экранного времени в день.Экранное время включает телевизор, компьютер, планшет и видеоигры. Вы также должны установить ограничения по времени на смартфонах как часть экранного времени. Вместо этого поощряйте физическую активность и убедитесь, что ваш подросток много отдыхает.

Запланируйте бесплатное занятие сегодня

Наша миссия Kalina’s Fitness - дать подросткам (в возрасте 8–18 лет) инструменты, необходимые для преобразования их жизни и формирования здоровых привычек, которые сохранятся на всю жизнь. Сочетая консультации по питанию, групповую поддержку и занятия по упражнениям, наша программа Lean Teen Program дает детям и подросткам возможность достичь своих целей в фитнесе.Нами движет твердое убеждение, что каждый ребенок заслуживает возможности полностью реализовать свой потенциал.

Все начинается с индивидуальной консультации по питанию, чтобы лучше понять пищевые привычки вашего ребенка. Ваш тренер по здоровью подготовит план питания, который даст вашей семье гибкость, необходимую для постоянных изменений образа жизни. Зарегистрируйтесь сегодня для получения бесплатного дневного абонемента, чтобы мы могли помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки и поправиться. Мы с нетерпением ждем возможности служить вам на высшем уровне.Спасибо за то, что посетили нас!

Шарлотт - Фитнес Калины | Фитнес и похудание для подростков (8-18 лет)

В нашей стране очень сложно быть в форме и здоровым. Сегодня более 68 процентов взрослых имеют избыточный вес, а 39,8 процента страдают ожирением. Согласно недавнему исследованию, при сохранении нынешних тенденций к 2030 году около 50 процентов взрослых будут страдать ожирением. Ожирение связано со многими серьезными заболеваниями, включая сердечные заболевания и инсульт, высокое кровяное давление, диабет и некоторые виды рака.

Дело в том, что ожирение в настоящее время является причиной смерти номер ОДИН в США, поскольку все больше взрослых заболевают сердечными заболеваниями в раннем возрасте. ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том, что это можно предотвратить! Мы с женой искренне верим, что юность - это самое важное время в жизни человека, чтобы начать развивать здоровые привычки. Однако приучить детей и подростков к здоровому питанию и физическим упражнениям не всегда легко и требует времени.

Определите и замените вредные привычки

Миллионы подростков имеют здоровый вес, но также подвержены риску ожирения во взрослом возрасте из-за плохих привычек, связанных со здоровьем.Технологии, плотный график, фастфуд и отсутствие физических упражнений - все это факторы, способствующие ожирению, и сегодня подростки усваивают множество вредных привычек, которые очень трудно изменить.

Too Much Technology - В наши дни дети учатся использовать технологии в таком молодом возрасте, что всю жизнь проводят за текстовыми сообщениями, играми в видеоигры и пристальными взглядами на экраны. Проблема в том, что их тела созданы для движения, а не для такой сидячей деятельности, которая может привести к ожирению.

Занятый образ жизни - Несмотря на то, что подросткам лучше быть занятыми, чем ленивыми, если в их графике слишком много занятий, остается мало времени для игр и отдыха. Детям важно получать удовольствие и самостоятельно выполнять упражнения во время игры, при этом у них остается достаточно времени для отдыха, чтобы избежать выгорания.

Fast Foods - По данным CDC, с 1970 года потребление фаст-фуда среди детей увеличилось в пять раз. Дело в том, что диета с высоким содержанием жира или сахара и небольшим количеством питательных веществ может привести к быстрому набору веса у подростков.А плохое здоровье, вызванное детским ожирением, может сохраниться и во взрослой жизни.

Сидячий образ жизни - CDC рекомендует детям заниматься физическими упражнениями не менее одного часа в день, чтобы оставаться здоровыми. К сожалению, сегодня большинство подростков ведут малоподвижный образ жизни, и чем более неактивен ребенок, тем выше риск многих серьезных проблем со здоровьем, включая диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.

Помогите подростку определить вредные привычки, которые ему необходимо преодолеть. Включите в список способы убрать как можно больше триггеров из вашего дома.Пример: если ваш ребенок слишком много времени смотрит телевизор, установите ограничения на экранное время. Помогите подростку избавиться от вредных привычек и создать здоровые.

Питание составляет 80% от потери веса

Когда дело доходит до похудения, питание составляет 80% работы, а упражнения - 20%. Причина, по которой питание более эффективно для похудения, чем упражнения, заключается в том, что для сжигания 700 калорий требуется тонна активности. Поскольку 3500 калорий равны 1 фунту, вам нужно будет бегать от 7 до 10 миль в день, чтобы сбросить 1 фунт в неделю.Обычный человек не может поддерживать это в течение месяца, особенно без увеличения количества потребляемых калорий.

Напротив, гораздо легче создать дефицит в 700 калорий с помощью питания, чем сжечь 700 калорий с помощью упражнений. Подросткам не обязательно придерживаться точного соотношения 80/20, чтобы похудеть, но им следует сосредоточиться в первую очередь на питании, если они хотят похудеть. Это также следует делать безопасным и здоровым способом! Подростки растут и нуждаются в необходимых питательных веществах, поэтому важно, чтобы они сказали «НЕТ» модным диетам.

Чтобы сформировать привычки здорового питания, мы рекомендуем всем детям и подросткам научиться пользоваться MyPlate. MyPlate - это простое в использовании руководство по питанию, созданное Министерством сельского хозяйства США, чтобы помочь родителям накормить своих детей питательными блюдами. С новым значком он научит всю вашу семью, как лучше есть, и поможет контролировать порции. То, что ваш ребенок ест сейчас, будет влиять на его здоровье на долгие годы.

Запланируйте бесплатное занятие сегодня

Привычки - это действия и поведение, которые мы выполняем подсознательно, и от них очень трудно избавиться.Исследования показывают, что привычки, которые мы развиваем в раннем возрасте и сформированные в детстве, связанные с едой и упражнениями, переносятся и во взрослую жизнь. А как только появляются вредные для здоровья привычки, они, как правило, сохраняются надолго.

Например, исследования показали, что 97% людей, теряющих вес, снова набирают его в течение 5 лет. Да, наши привычки в отношении здоровья действительно так сложно изменить! Вот почему, если вы хотите помочь своему ребенку развить хорошие привычки, связанные с более длительной и здоровой жизнью, вам нужно начать в очень раннем возрасте.

В Kalina’s Fitness мы сочетаем питание, групповую поддержку и занятия с упражнениями, чтобы дать детям инструменты, необходимые для достижения своих целей в фитнесе. Наша программа - единственная доступная круглогодичная программа фитнеса и похудения, разработанная специально для детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет.

Мы твердо убеждены в том, что все дети заслуживают возможности полностью реализовать свой потенциал. Позвольте нам помочь вашему ребенку стать удивительной версией себя и назначить бесплатное занятие сегодня.Мы с нетерпением ждем возможности служить вам и вашей семье безупречно. Спасибо за то, что посетили нас!

Толпа из 300 человек заполняет улицу, чтобы спеть для больной девушки

Двенадцатилетняя больная раком Калина Янг со своими бабушкой и дедушкой Китом и Патрисией Буши смотрят на подрезанную для нее рождественскую елку в гостиной их дома Mullen Doctor в Роттердаме в воскресенье днем.

Когда в воскресенье 12-летняя Калина Янг вошла в свою гостиную и увидела почти 300 человек, стоящих у ее дома на Маллен Драйв, ее глаза наполнились слезами.

«Боже мой», - сказала она, сжимая руку своего деда Кейта Буши.

Калина не могла поверить, что столько людей ждут, чтобы спеть ей рождественские гимны. Это был замечательный и долгожданный способ подарить ей праздничный сезон в году, который уже включал в себя три операции по удалению опухолей из ее мозга, поскольку она борется с агрессивным случаем рака.

Мероприятие было организовано Фондом Мэдди Марк, группой, целью которой является подарить детям, страдающим серьезными заболеваниями, «лучший день в жизни».

Эрин Мусто, президент фонда, сказала, что Калина любит Рождество и связанные с ним традиции. «Мы разместили мероприятие в Facebook и не были уверены, сколько людей придет», - сказал Мусто. «Но, судя по растущей толпе, похоже, что это действительно прижилось, и появилось много людей».

Она описала Калину как «очень резкую 12-летнюю девочку», которая не «увлечена Джастином Бибером».

«Она очень забавная и у нее отличное чувство юмора», - сказал Мусто.«Она оставалась в хорошем настроении, учитывая тяжесть болезни».

Калина сидела на крыльце и смотрела, как члены общины поют такие песни, как «Jingle Bells» и «Санта-Клаус едет в город».

Указывая на большую толпу, Тим Джойс из Роттердама сказал, что удивительно, как сообщество поддержало Калину.

«Это невероятно», - сказал он, добавив, что лично не знает Калину. «Она через многое прошла за последний год, и для нас, как для сообщества, действительно здорово иметь возможность сделать это.

Ким Адикес из Колони, одетая как миссис Клаус, сказала, что подобное событие показывает, что у людей все еще добрые сердца.

«Мы слышим много плохого о мире и обо всех ужасных вещах, которые делают люди, но это доказывает, что в мире все еще есть много хороших людей, которые готовы делать великие дела, чтобы помочь друг другу, " она сказала.

Буши сказал, что это событие согрело его сердце и поразило его.

«Тот факт, что люди выходили сюда в морозное воскресенье и пели моей внучке, поистине невероятен», - сказал он.«Это действительно трогательно».

Буши добавил, что, хотя трудно забыть о трудном пути, который предстоит пройти Калине, воскресный день стал небольшой отсрочкой для этих мыслей.

«Я не уверен, что что-то могло заставить нас забыть об этом, но сегодня определенно немного помог», - сказал он. «Мы так благодарны за то, что живем в таком прекрасном районе».

Больше из Daily Gazette:

Категории: Новости

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены. Карта сайта