fucking за деньги
трахается и мошенниц, а Bf ждет.
Ф. весело провести время с ее Bf сек родителей
Ф. сосет большой черный петух пока Bf фильмов
трахается и мошенниц, а Bf ждет.
flv
каким будет День села – 2021?
14:20 / 1 сентября 2021
18 сентября 2021 года село Хирино, холдинг «Социум», компания «Социум-Поселения» приглашают на Хиринскую ярмарку. Это будет праздник урожая в осенних красках, с народными гуляниями. В старину такими праздниками благодарили ушедшее лето и задабривали природу на следующий год. Пусть следующий год будет урожайным!
Празднование дня села Хирино
По традиции День села Хирино начнётся с праздничной службы в храме в честь Усекновения честной Главы Иоанна Предтечи, восстановленном на средства бенефициара Группы компаний «Социум» Игоря Рауфовича Ашурбейли.
Неподалёку от храма развернётся фермерская ярмарка, которая станет центром народных гуляний. Здесь можно будет приобрести фермерские деликатесы от «Хиринских продуктов» и партнёров компании «Социум-Поселения» – небольших хозяйств Нижегородской области. Копчёности рыбные и мясные, разносолы, фрукты, овощи, мёд, варенье – всё натуральное, всё свежее, всё своё, местное.
Знаменитый шеф-повар из Нижнего Новгорода Александр Голышев устроит мастер-класс по приготовлению волжской кальи из клариевого сома. Хоть клариевый сом и не водится в Волге, зато прекрасно себя чувствует на рыбной ферме «Социум-Поселений» в Хирино, и ароматный суп по старинному рецепту, с добавлением солёных огурчиков, получается из него что надо. Попробуйте сами – угостим всех!
Для детей – важных гостей праздника – подготовлена отдельная программа развлечений: подвижные игры, творческие мастер-классы, интерактивный спектакль.
И какая же ярмарка, какой же праздник урожая без русских народных песен? Коллективы из Нижегородской области привезут с собой всё самое весёлое, самое вдохновляющее, что есть в народном фольклоре.
Гостям из города стоит увидеть уникальный старинный хиринский храм в стиле нарышкинского барокко и заглянуть в местный Общественный центр, построенный «Социумом». В Общественном центре разместился краеведческий музей. Экспонаты собраны самими хиринцами и их соседями, а сотрудники Общественного центра превратили их в систематизированную коллекцию.
Только на селе помнят, как надо веселиться по-русски. Возрождаем традиции! А чтобы обезопасить себя и окружающих, будем соблюдать социальную дистанцию и носить маски. Всё будет хорошо!
95 лет назад родилась актриса Людмила Касаткина
Она воплотила на сцене и на экране незабываемые и часто противоположные по характеру образы: узницы Освенцима, укротительницы тигров, юной подпольщицы.
А ее тембр голоса знают даже дети, которые родились уже после нее, ведь этим голосом разговаривает пантера Багира в отечественных мультипликационных фильмах про Маугли. 15 мая исполняется 95 лет со дня рождения великолепной советской и российской актрисы Людмилы Касаткиной.
Пионы в день рождения
В день своего рождения она всегда получала от мужа огромный букет пионов. Так повелось еще с юности: когда они встретились, шел май 1946 года, был ее день рождения, друзья поздравляли ее во дворе ГИТИСа, где она училась. А он – молодой лейтенант, будущий знаменитый режиссер Сергей Колосов – оказался там, поскольку зашел узнать о поступлении. К тому времени он прошел войну, был ранен, и собирался поступать на режиссерский факультет. Их познакомили общие друзья, и девушка запросто пригласила молодого человека на день рождения. Но не тут-то было! Она созорничала и сообщила ему не тот адрес. Однако молодой человек оказался упрямым. Вот что рассказывала журналистам сама Людмила Касаткина в одном из своих интервью: «На следующий день Колосов пришел в институт с роскошными пионами.
Я запомнила это на всю жизнь. И каждый год я точно знаю, что 15 мая у меня будут пионы».
Эта пара была очень прочной: о них никогда не ходили никакие пересуды и сплетни, как это бывало с другими актерами, режиссерами и вообще с творческими людьми.
Сцена из спектакля театра Советской армии «Ковалева из провинции». В роли Ковалевой актриса Людмила Касаткина, в роли Мстислава Иовича артист Петр Вишняков. Фото: Строков Михаил/ТАСС
Людмилу Касаткину считали среди коллег-артистов невероятно везучей. Успех словно поджидал ее. То, о чем другие только мечтали, давалось ей легко и просто, как бы само собой. В ГИТИС поступила с первой попытки, в театр Советской армии ее приняли сразу, а первая роль в кино оказалась сразу главной и прославила ее на весь Советский Союз. Мало того – муж был успешным режиссером и снимал свою красавицу-жену все время, причем в самых выгодных ролях.
Не было бы счастья, да семью раскулачили
Но как же она оказалась на сцене? Ведь ничто не предвещало такой блестящей карьеры.
Людмила Касаткина родилась в селе Вяземского уезда Смоленской губернии, в зажиточной крестьянской семье. Конечно, ее отец был отменным деревенским певцом и умел играть на балалайке, но этого же мало. Шли 20-е годы, крестьян загоняли в колхозы. А тем, кто побогаче, грозило раскулачивание и высылка в Сибирь. Такая угроза нависла и над семьей Касаткиных, хотя они были скорее «середняками». Когда в один день у них забрали весь домашний скот и припасы, то отец Людмилы принял решение бежать из деревни, чтобы избежать ссылки. В доме остались только бабушка и прадед. В одну ночь родители с маленькой Людмилой ушли из деревни.
Так в 1928 году семья Касаткиных с трехлетней дочкой оказалась в Москве. Там они поселились в двенадцатиметровой комнате в подвале бывшей усадьбы князей Оболенских, в Борисоглебском переулке. В этой комнате семья прожила больше 20 лет, только стало их четверо: в Москве появился на свет еще младший сын Леонид.
Людмила пошла в школу и воспитывалась, как все советские дети. Именно советская система образования открыла для нее двери в профессию. Когда она училась в пятом классе, в их школу пришел балетмейстер Игорь Лентовский. Он отбирал девочек для занятий хореографией в Центральной музыкальной школе при Московской консерватории (Студии им. Шацкого).
Она всегда была очень маленькой и стройной, с точеной фигуркой, за эту миниатюрность во взрослом возрасте ее даже прозвали «великой пигалицей».
Для балета ее комплекция подходила как нельзя лучше, тем более что девочка была упорная и с характером, высокие нагрузки и жесткий режим были ей вполне по зубам. И Касаткина стала учиться на хореографическом отделении школы при консерватории.
Съемки художественного фильма «Радости земные» по одноименному роману Иосифа Герасимова. В роли Натальи Лемеховой актриса Людмила Касаткина. Фото: Мастюков Валентин/ТАСС
Балет – хоккей – театр
Несколько лет занятий балетом сыграли огромную, возможно, решающую роль в ее жизни.
Она начала слушать и понимать классическую музыку, а также погрузилась в мир театра, увидела оперные спектакли, стала общаться с людьми искусства, сама начала выходить на сцену и поняла, какой это большой труд. Она училась упорно тренироваться, осваивала сценическое движение и танец.
Она начала слушать и понимать классическую музыку, а также погрузилась в мир театра, увидела оперные спектакли, стала общаться с людьми искусства, сама начала выходить на сцену и поняла, какой это большой труд. Она училась упорно тренироваться, осваивала сценическое движение и танец.Сперва Люся, как ее звали в семье, всерьез готовилась к карьере балерины. Однако в подростковом возрасте ее растущий организм не выдержал напряженных занятий балетом. Девочка стала болеть, а потом и вовсе получила травму. Поэтому врачи настоятельно не рекомендовали ей продолжать занятия хореографией. Она очень переживала, долго лечилась, но потом увлеклась хоккеем. Люся была единственной девчонкой в дворовой хоккейной команде, и ей очень это нравилось. Тренировки на свежем воздухе укрепили ее здоровье, она перестала болеть и вновь стала подумывать о сцене. Но тут началась война.
Отец Людмилы был эвакуирован вместе с заводом, на котором он работал. А сама она в этот момент оказалась у бабушки в деревне и среди всеобщего хаоса с трудом смогла вернуться в Москву к маме.
Все военные годы Людмила вместе с мамой и братом провели в Москве. Это было трудное время, особенно вначале, когда враг рвался к Москве. Но даже в военные годы культурная жизнь столицы не прекращалась.
Однажды по радио – после сводок с фронтов – Люся услышала объявление о том, что Московский городской дом пионеров набирает желающих заниматься в различных кружках. Она отправилась туда и сразу попала на Пушкинский вечер Студии художественного слова. Девочка была очарована: она почувствовала, какой силой и магией может обладать слово.
Она стала посещать занятия этой студии. Здесь девочка встретила двух прекрасных педагогов и бывших актрис: мастера художественного слова Анну Гавриловну Бовшек и певицу Анну Владимировну Шнейдер. Обе потомственные аристократки, эти уже немолодые женщины, привили девочке любовь к классической литературе. Они водили знакомства с множеством драматических актеров и знали наизусть репертуар большинства столичных театров, и именно они первыми оценили драматический талант девочки, развили его и настоятельно рекомендовали ей учиться дальше.
Учеба в ГИТИСе и театр всей жизни
Летом 1943 года вернувшийся из эвакуации в Саратов ГИТИС начал первый с начала войны набор студентов. Среди абитуриентов была и Людмила Касаткина. На прослушивании она читала одну из «Итальянских сказок» Горького.
Приемную комиссию возглавлял великий мхатовский актер Михаил Тарханов. Актриса вспоминала, что ее слушали очень внимательно, а когда девушка закончила читать, то увидела, что у некоторых членов комиссии на глазах блестели слезы. Потом она прочла отрывок из «Онегина» и Тарханов сказал: «Иди, девочка, отдохни».
Касаткина вышла и отправилась плакать в какой-то уголок: у нее создалось впечатление, что она не прошла прослушивания. «Вдруг кто-то дотронулся до моего плеча, – вспоминала актриса. – Поворачиваюсь – стоит Тарханов: «Девочка, не плачь. Ты принята». Так Касаткина стала студенткой прославленного ГИТИСа.
Она училась в классе театрального режиссера, выдающегося педагога Иосифа Раевского и актера Григория Конского – МХАТовца, одного из любимейших преподавателей всех студентов института.
В 1947 году, по окончании института, Людмила Касаткина по совету мужа поступила в труппу Центрального театра Советской армии. Сам же Сергей Колосов параллельно с учебой в ГИТИСе также начал работать в этом театре ассистентом режиссера. Но если он работал в театре Советской армии недолго, то Людмила Касаткина осталась верна этому театру и проработала там всю свою жизнь.
Она говорила в одном из своих интервью: «Смотрите, какая скучная у меня биография: один театр, один муж, один сын. Однолюбский характер, как я говорю, так уж я устроена. Меня приглашали в другие театры. Но я не могла расстаться с театром, которым руководил великий режиссер Алексей Попов, там была блистательная труппа!»
Касаткина сыграла на сцене ЦАТСА более шестидесяти ролей. Сперва у нее было лирико-комедийное амплуа, она играла юных жизнерадостных девушек и подростков, но, начиная со спектакля «Первый гром» о Краснодонских подпольщиках, актриса начала играть серьезные драматические роли.
За свою 50-летнюю театральную карьеру она сыграла более 60 ролей!
Среди наиболее известных – работы в таких постановках, как «Укрощение строптивой», «Васса Железнова», «Орфей спускается в ад», «Шарады Бродвея», «Ваша сестра и пленница», «Странная миссис Сэвидж».
Актриса Людмила Касаткина во время встречи со своими земляками. Фото: Григория Калачьяна/ТАСС
Не кинематографическая внешность
Дебют Людмилы Касаткиной в кино состоялся в 1954 году, и сразу в главной роли, да какой – укротительницы тигров. Режиссеры Надежда Кошеверова и Александр Ивановский увидели ее в спектакле, пришли за кулисы и сказали, что хотят предложить ей кинопробу на эту роль. Актриса не поверила в то, что справится, тем более что уже проходила несколько раз кинопробы, и ее не утвердили. Сказали, что у нее не кинематографическая внешность: слишком круглое лицо, которое невыгодно смотрится на крупных планах.
Но после одобрения мужа Касаткина все же решила попробоваться и поехала в Ленинград на киностудию «Ленфильм».
Вот как она сама рассказывала об этом: «Когда мне показали, как я выгляжу на экране, то я расплакалась. Я себе так не понравилась! Какая-то простая, грубая, неинтересная. Но режиссер Надежда Кошеверова меня успокоила, сказала, что им-то я понравилась. Я уехала в Москву. А когда мне сообщили, что я утверждена на эту роль, то я даже не поверила. Не может быть!»
Съемки давались ей непросто. Пришлось научиться и на мотоцикле ездить, и преодолевать свой страх перед крупными планами. И не только перед ними. Все сцены с тиграми должна была исполнять ее дублерша, профессиональная укротительница тигров Маргарита Назарова. Но режиссерам понадобился ее крупный план с тиграми, и Людмиле Касаткиной все же пришлось войти в клетку сразу к четырем хищникам. Без происшествий не обошлось.
Тигры были отделены от Касаткиной стеклом, доходящим не до верха клетки. Но в какой-то момент разъяренная тигрица Рада начала буянить, разбила стекло и влетела на «территорию» актрисы. Ее спас укротитель Борис Эдер: он закричал, ворвался в вольер и выдернул оттуда Людмилу Касаткину.
В конце концов Борис Эдер, пораженный самообладанием актрисы, даже предложил ей сменить профессию и попробовать себя в роли укротительницы хищников.
Кинофильм Александра Ивановского и Надежды Кошеверой «Укротительница тигров», в котором, кроме Касаткиной, снялись такие признанные звезды экрана, как Леонид Быков и Петр Кадочников, стал событием года и открыл актрисе путь в большой кинематограф. В дальнейшем она снялась почти в трех десятках фильмов.
Творческий и семейный союз длиною в жизнь
Больше всего ярких кинообразов Людмила Касаткина воплотила в фильмах своего мужа Сергея Колосова. В их совместной фильмографии 12 киношедевров, вошедших в золотой фонд отечественного кино. В их числе фильмы «Оптимистическая трагедия», «Операция «Трест», «Мать Мария», «Душечка», первый отечественный телесериал «Вызываем огонь на себя», а также потрясающий по своей силе фильм «Помни имя свое». В нем Касаткина сыграла женщину, которая, попала в концлагерь Освенцим и была разлучена со своим маленьким ребенком.
Фото: ТАСС
В работе Сергей Колосов был очень требовательным. Он всегда ставил перед женой очень сложные задачи, не делал никаких скидок. А она мужественно все исполняла.
Перед съемками сцены, когда фашисты отнимают у героини сына, режиссер потребовал, чтобы Людмила Касаткина одна переночевала в бараке, в Освенциме. Это требовалось для того, чтобы она как можно сильнее прочувствовала роль. Ночью в одиночестве она перебирала детские ботиночки, которые остались от убитых в концлагере детей, и представляла себе этих малышей.
Семейный союз Людмилы Касаткиной и Сергея Колосова был невероятно прочным. Они прожили вместе 60 лет и ушли из жизни тоже почти вместе: в феврале 2012 года с разницей всего в 11 дней. Людмила Касаткина сильно болела, находилась в больнице и встретила известие о смерти любимого человека глубоким молчанием. Она пришла проститься с ним: стояла у гроба миниатюрная, как всегда подтянутая, со своей фирменной балетной осанкой. А всего через 11 дней ушла вслед за ним. И вместе с ними обоими ушла целая эпоха в отечественном кинематографе. Остались лишь фильмы. Но разве этого мало?
чем живет самое известное село Пензенской области? — Новости — Пенза Взгляд
Автор:Влад Языков
Корреспондент портала актуальных новостей «Пенза-Взгляд» заглянул за кулисы Лермонтовского праздника.
«Дяденька, дай закурить», — мальчик лет двенадцати, в одиночестве пинающий мяч посреди дороги, прервал тренировку ради перекура.
«Стихи Лермонтова знаешь?»- пытаюсь отвлечь подростка от вредной привычки.
«А как же! «Белеет парус одинокий». В школе учили», — вполне закономерный ответ ставит точку в диалоге. Не получив по недостатку лет сигареты, мальчишка продолжает отрабатывать навыки владения спортивным снарядом.
«Тарханы» и Лермонтово делят одну территорию, однако это совсем не одно и то же. Первое — российский государственный музей-заповедник федерального значения, признанный бренд, самое известное место Пензенской области. Второе — небольшое даже по меркам нашей глубинки село, немного отличающееся от соседних степенью благоустройства.
С годами и десятилетями меняется здесь не так много.
При жизни Лермонтова — в 1836 году, в селе насчитывалось 134 двора, 1184 жителя, в том числе 120 дворовых и 1027 барщинных крестьян. На начало нынешнего века, согласно переписи — 458 хозяйств и 1283 жителя.
Главная улица — Бугор. В дни праздников она оправдывает исконное название села (многие крестьяне тарханили, то есть торговали). Правда, сейчас продажей сувениров и шашлыков в основном занимаются приезжие. Местные выйдут ближе к оживленным трассам осенью — вынесут продукцию с огородов.
Бугор практически тот же. В поэме «Сашка», во многом автобиографической, его фотографически точное изображение:
«Из окон был прекрасный вид кругом:
Налево, то есть к западу, рядами
Блистали кровли, трубы и потом
Меж ними церковь с круглыми главами».
Дворы на Бугре отличаются по достатку — от совсем бедных до коттеджей. Неплохой асфальт, дома газифицированы. Это, да автотранспорт во дворах и знаки-предупреждения о водоохранной зоне – немногие отличия со времен позапрошлого века. В барском пруду плавают местные гуси, по дворам вышагивают петухи. Птица повсюду, даже у местной мэрии и отделения «Сбербанка».
«У нас спокойное село, – говорит местный полицейский, по случаю праздника парадно одетый. — Громких преступлений нет, бывают драки и ссоры – успокаиваем. Даже скучновато порой».
Главная занятость лермонтовцев по-прежнему усадьба и сельское хозяйство.
«Тут всегда так было: треть в Усадьбе работает, остальные в совхозе. А сейчас многие на заработки в Москву уезжают», — говорит баба Тамара, как она сама попросила ее называть. Ей 81, и всю свою жизнь прожила здесь. Чуть старше Тамары Мельниковой, директора музея-заповедника.
В доме напротив тем временем готовились к пикнику. Однако лермонтовские торжества оказались ни при чем.
«Я из Пензы к родителям приехал, брат Василий — с вахты из Москвы», — рассказывает Виктор.
«Повезло ли, что родились в Тарханах?», — задаю заранее заготовленный вопрос.
«А как же! Душа у меня поэтическая, вот сейчас немного «посидим» — и стихи читать буду», — шутит хозяин застолья.
Через несколько минут культурная программа, видимо, началась: нам вслед раздались звуки русского шансона.
Завершилась региональная неделя депутатов Государственной Думы
Защита прав граждан
Первый заместитель руководителя фракции «Единая
Россия» Виктор Кидяев Кидяев
Виктор Борисович
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
в рамках региональной недели
провел приемы граждан по личным вопросам в трех муниципалитетах Мордовии. По словам депутата, больше всего вопросов у обратившихся граждан было к пенсионному обеспечению: нововведениям в законодательстве, процедуре индексации,
размеру начислений.
«Это тема социальная, важная практически для каждого жителя страны. И очень непростая, поэтому на встречах присутствовали представители Пенсионного фонда, которые проясняли ситуацию, где необходимо, помогали найти решение в спорных или сложных ситуациях. Мы постарались найти в каждом случае решение, соответствующее запросу и законодательству», — рассказал Виктор Кидяев.
Он отметил, что уже не в первый раз получает вопросы от жителей села по поводу возникающих сложностей с начислением специальной доплаты к пенсии тех граждан, кто проработал в аграрной отрасли более 30 лет. Как пояснил парламентарий, чтобы полностью снять эту проблему, «есть предложение изменить формулировки нормативного документа. Планируется расширить список категорий тружеников села, имеющих право на получение выплат».
В ходе региональной недели член Комитета по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный Выборный
Анатолий Борисович
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
принял участие в круглом столе, посвященном
обсуждению действующего законодательства о соблюдении покоя граждан и тишины в Москве.
Законом «О соблюдении покоя граждан и тишины в городе Москве» предусмотрено недопущение проведения переустройства и перепланировки жилого помещения в многоквартирном доме, иных ремонтных работ с 19 до 9 часов и с 13 до 15 часов, а также в воскресенье и нерабочие праздничные дни (кроме случаев, когда указанные работы осуществляются в течение полутора лет со дня ввода дома в эксплуатацию). За несоблюдение требований вышеуказанного закона предусмотрена ответственность в соответствии с Кодексом Москвы об административных правонарушениях.
«Эффективная защита прав граждан на тишину и покой — обязанность органов исполнительной власти», — отметил Анатолий Выборный.
Тему безопасности дорожного движения обсудил в ходе региональной недели заместитель Председателя Комитета по транспорту и строительству Владимир Афонский Афонский
Владимир Игорьевич
Депутат Государственной Думы избран по избирательному округу 0184 (Новомосковский – Тульская область)
.
«В преддверии курортного сезона в Краснодарском крае провели мониторинг дорожно-строительных работ в городе-курорте Сочи, а затем обсудили вопрос общественного контроля нацпроекта по автомобильным дорогам. Уверен, проблемы транспортной доступности и безопасности дорожного движения в Сочи сегодня в центре внимания не только представителей всех ветвей власти, но и представителей общественности», — сказал парламентарий.
В рамках региональной дискуссионной площадки
«Благополучие человека» в Брянске состоялся круглый стол, на котором обсуждался вопрос необходимости снижения допустимого порога превышения скорости с 20 км/ч до 10
км/ч. По словам члена Комитета по аграрным вопросам Валентина Суббота Суббот
Валентин Владимирович
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
, главная задача –
обеспечить безопасность дорожного движения, снижение аварийности на дорогах.
«Однако предложенная инициатива о возвращении штрафа за превышение скорости на 10 км/час не содержит подтвержденных данных о том, что такой шаг обеспечит безопасность на дорогах», — подчеркнул парламентарий.
Реформа обращения с твердыми коммунальными отходами
Ольга Баталина Баталина
Ольга Юрьевна
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
, член Комитета по труду, социальной политике
и делам ветеранов, приняла участие в совещании по вопросам
перехода малого и среднего бизнеса Саратовской области на легальное обращение с твердыми коммунальными отходами (ТКО). Обсуждение прошло в Саратове в региональной Торгово-промышленной палате.
Комментируя итоги совещания, Ольга Баталина напомнила, что на старте реформы обращения с ТКО особое внимание уделялось проблемам, с которыми столкнулись люди, – завышенные тарифы, нормативы накопления, одинаковые как для квартир, так и для сельских домов с печным отоплением, двойные платежи.
«Диалога пока не хватает. У каждого своя правда. Региональный оператор сетует, что только 10% предпринимателей вышли на заключение договоров, что не пускают на территории предприятий машины для вывоза мусора, отказываются платить. Предприниматели справедливо не хотят платить за воздух – нормативы накопления сильно завышены, расчета оплаты по фактическому вывозу добиться сложно, с нормальной обратной связью с регоператором тоже проблемы», — отметила парламентарий.
Встречи с подрастающим поколением
Руководитель фракции «Справедливая Россия» Сергей Миронов Миронов
Сергей Михайлович
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Социалистической политической партией «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ПАТРИОТЫ – ЗА ПРАВДУ»
посетил в ходе региональной недели образовательный комплекс «Воробьевы горы»,
известный как Московский Дворец пионеров. Ознакомившись с работой комплекса, он
отметил, что подобным центрам дополнительного образования, где, помимо
обучения, ведется важный воспитательный процесс, необходима государственная
поддержка.
«Здесь детей не только учат авиамоделированию, рисованию, хореографии, астрономии и многому другому. Самое главное, здесь идет процесс воспитания – человека, гражданина и патриота. К счастью, подобные центры сохранились практически во всех крупных городах нашей страны, их не ликвидировали, как в свое время предлагали некоторые «горячие головы». И сегодня государство должно всячески поддерживать и этот центр на Воробьевых горах, и другие центры дополнительного образования», — подчеркнул он.
«Государство должно всячески поддерживать […] центры дополнительного образования. Ведь воспитательный процесс – это очень важно», — указал Сергей Миронов.
В ходе встречи с членами клуба «Юный десантник» руководитель фракции «Справедливая Россия» рассказал ребятам о своей службе в Воздушно-десантных войсках, в том числе о первом прыжке с парашютом.
«Было страшно, но еще страшнее – выглядеть трусом перед своим товарищем. Я желаю вам чистого неба, отличных прыжков, и если кто‑то из вас будет служить, то только в ВДВ, это элита Российской армии», — отметил Сергей Миронов.
Заглянуть за кулисы
В день театра член Комитета по культуре Наталия
Пилюс Пилюс
Наталия Николаевна
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Всероссийской политической партией «ЕДИНАЯ РОССИЯ»
организовала для детей с ограниченными возможностями из организации «Мы
вместе» экскурсию в Тульский театр кукол. С просьбой об организации этого
мероприятия к депутату обратилась Председатель общественного объединения Татьяна Вербицкая.
«Очень важно, чтобы ребята понимали, что мир не имеет границ, что культура и искусство объединяют всех нас», — отметила Наталья Пилюс.
«Я благодарна директору Тульского театра кукол Наталье Рязанцевой и сотрудникам театра за то, что они откликнулись на эту инициативу и провели для ребят замечательную экскурсию по театральному закулисью. Дети узнали о процессе создания спектакля, о редких профессиях в театре, о важности индивидуального подхода к каждому зрителю», — сказала парламентарий.
«Он был нашим учителем, во многом образцом»
В память о депутате Государственной Думы, народном артисте РФ Станиславе Говорухине, которому 29 марта исполнилось бы 83 года, всю неделю, с 25 марта по 1 апреля, в городском парке Железноводска, который носит его имя, проходит киномарафон «Место встречи: парк Говорухина».
Заместитель Председателя Государственной Думы
Ольга Тимофеева Тимофеева
Ольга Викторовна
Депутат Государственной Думы избран по избирательному округу № 66 (Невинномысский – Ставропольский край)
вспоминает: «Мне посчастливилось не просто знать этого
человека, общаться с ним. Мы вместе работали, решали общие, иногда очень
трудные задачи. Он был нашим учителем, во многом образцом. Для меня это
бесценная школа. […] Я рада, что мои земляки на Ставрополье помнят о Станиславе
Сергеевиче, который очень многое сделал, в том числе для Кавминвод».
Забота о здоровье граждан
Председатель Комитета по труду, социальной
политике и делам ветеранов Ярослав Нилов Нилов
Ярослав Евгеньевич
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Политической партией ЛДПР — Либерально-демократической партией России
в ходе региональной недели оценил
условия, создаваемые для массовых занятий физкультурой и спортом в Смоленской
области. Депутат посетил Гагаринский район и ознакомился с деятельностью
объектов спортивной инфраструктуры. В частности, он оценил условия
для занятий плаванием в Гагаринской спортивной школе и осмотрел зал тяжелой
атлетики и единоборств «Формула спорта».
«Глава государства постоянно подчеркивает важность решения задач, связанных с необходимостью увеличения продолжительности жизни, с общим оздоровлением нации и борьбой за здоровый образ жизни. В этом смысле можно лишь приветствовать принципиальную позицию Минздрава в вопросах недопущения рекламы алкогольных напитков и табака, продажи пива на стадионах и возрастными ограничениями при продаже алкоголя. Но, конечно, одними запретительными мерами мы эту ситуацию не исправим. Здесь важна воля не только федеральных, но и региональных властей в обеспечении молодежи возможностей для занятий спортом», — отметил парламентарий.
Он сообщил о планах уже в мае провести в Гагарине спортивные мастер-классы для всех желающих.
Смотрите также
«Достигнута принципиальная договоренность со многими звездами, которые поделятся с жителями города и района собственными секретами мастерства бокса, борьбы, ММА», — подчеркнул Ярослав Нилов.
Международное сотрудничество
В рамках региональной недели руководитель фракции
КПРФ Геннадий Зюганов Зюганов
Геннадий Андреевич
Депутат Государственной Думы избран в составе федерального списка кандидатов, выдвинутого Политической партией «КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»
провел встречу с Чрезвычайным и Полномочным послом
Франции в РФ Сильви Берманн. В ходе встречи Сильви Берманн отметила, что после
начала председательства в ПАСЕ Франция приложит все усилия для восстановления
полномочий РФ в организации и будет способствовать нормализации отношений с ней.
История района
Красное село
К Москве издавна прилегали многочисленные сёла, деревни и слободы, постепенно входившие в черту столицы. Одним из них было Красное село, память о котором запечатлена в названиях трех улиц восточнее Комсомольской площади и в наименовании Московского района.
Впервые о нем узнаем из завещания 1423 г. великого князя Василия I, отдававшего во владение сыну Василию «селце оу города оу Москвы над Великим прудом». Оно располагалось к северо-востоку от водоема, на песчаных буграх, в начале дороги, ведущей на Ярославль. Южнее села, там, где из пруда вытекала речка Чечера, этот путь сливался со Стромынской дорогой и далее вел к Кремлю. Тот факт, что в первой четверти XV в. сельцо упоминается без названия, говорит о его недавнем заведении. При Василии Темном оно было обустроено и по живописности места получило название Красное.
По духовной грамоте 1462 г., Василий Темный отдавал «село Красное над Великим прудом оу города, и з дворы з городскими, что к нему потягло» своему старшему сыну Ивану, и с тех пор на протяжении нескольких столетий оно находилось в дворцовом ведомстве. Иван III имел здесь загородный двор.
В трудные моменты русской истории тут неоднократно решалась судьба страны. Одним из них стал 1480 г., когда встал вопрос — сможет ли Русь окончательно избавиться от татарского ига. Воспользовавшись разладом Ивана III с братьями, хан Ахмат двинул войска на Русь и подошел к Оке. Сюда стягивались и русские рати. Но Ахмат не решился переправиться через реку, а направился к Угре, рассчитывая соединиться с польско-литовскими силами короля Казимира. Узнав об этом, Иван III возвратился в столицу и расположился в Красном. При московском дворе образовались две партии. Одна из них требовала не предпринимать активных действий и пойти на уступки Орде. Другие, напротив, стояли за решительный отпор противнику. Москвичи, в ожидании предполагаемой осады, перебрались в Кремль и стали упрекать возвратившегося государя: «а нынеча разгневив царя сам, выхода ему не платив, нас выдаешь царю и татаром». Отъезд Ивана III из армии кроме недовольства в столице вызвал и нарекания ростовского архиепископа Вассиана, потребовавшего, чтобы великий князь немедленно ехал к войскам: «Вся кровь на тебя падет христианская, что ты… бежишь прочь, а бою не поставя с татарами». К князю направилась депутация из духовенства и бояр. Иван III, по сообщению летописца, должен был оправдываться перед ними и возвратиться к войскам. Как известно, в результате последовавшего многодневного «стояния» на Угре Ахмат был вынужден повернуть обратно и с ненавистным татарским игом было покончено.
По материалам следующего столетия, Красное село сильно разрослось. Иноземец Конрад Буссов отмечал, что тут «жили богатые купцы и золотых дел мастера, имевшие в Москве друзей и родственников». Шведский агент Петр Петрей насчитал в нем 700 ремесленников и торговцев. Иностранцы верно подметили главную особенность Красного села — оно носило характер слободы. О богатстве его обитателей говорит найденная археологами оконная слюда. Это редчайший случай в сельских поселениях, где окна обычно затягивали тряпьем или бычьим пузырем.
В период Смутного времени Красное было фактическим ключом к Москве. Именно сюда 1 июня 1605 г. прибыли гонцы Лжедмитрия I — Наум Плещеев и Гаврила Пушкин с листами от самозванца. Поднять жителей села не составило особого труда. Мужики, говорит летописец, «их приняли и рады им были». Узнав о переходе красносельцев на сторону противника, царь Федор Годунов повелел конным сотням детей боярских рубить мятежников. Но те не дошли до Красного: встретив сопротивление казаков, отряд воротился назад. Тем временем Плещеев и Пушкин, окруженные народом, вошли в столицу и на Лобном месте зачитали грамоты «царевича». Москва перешла в руки самозванца.
Через полтора года Болотников, подойдя к Москве и осадив столицу, не учел значения Красного села и только в конце своей осады попытался захватить его, чтобы осуществить таким образом план полной блокады города. Но это ему не удалось.
Зато это хорошо понимал царь Василий Шуйский, который, борясь с «тушинским вором», в 1609 г. приказал «быти в Красном селе для оберегания от воров изменников воеводе Никите Михайлову сыну Пушкина да Нелюбу Васильеву сыну Огареву». С ними было более 600 стрельцов, около 300 ратников и 10 пищалей. Осознавал стратегическое положение села и самозванец. В 1609 г. Красное село было сожжено казачьим атаманом Гороховым, который переметнулся из стана Шуйского в лагерь «тушинского вора». В итоге конец царя был предопределен.
После Смуты село медленно восстанавливалось. К 1638 г. в нем считали 118, а в 1646 г. — 120 дворов. Треть населения занималась торговлей и ремеслами, обслуживала царское хозяйство. Среди них упомянуты люди разных профессий — хлебники, мясники, извозчики, каменщики, серебряник, замочник, сапожник и др. Расходные записи донесли имя красносельского купца Якимки Семенова, поставлявшего царю юфть, ремни и кожи для отделки дворцов.
В XVII в. был заселен ближайший участок дороги к поселению, где сегодня пролегает Нижняя Красносельская улица. С 20-х годов XVII в. упоминается стоявшая на ней деревянная Покровская церковь, при которой в конце того же столетия появился придел Николая Чудотворца. По близости ручья Ольховец за ней вскоре закрепилось наименование «на Ольховце». В 1730 г. был напечатан указ о строительстве каменного храма: предполагалось прибавить новый придел Иоанна Предтечи. Церковь неоднократно перестраивалась впоследствии, пока ее классический облик не был закреплен в 1838 г. мастерством О.И. Бове. Покровская церковь являлась главной доминантой южной половины села, где группировалась большая часть поселения.
В северной части главной была Крестовоздвиженская церковь. В 1692 г. на месте прежней деревянной была построена каменная, которую чаще именовали по приделу Тихвинской иконы Божьей матери. В основе ее лежал четырехугольный в плане объем. На него опирался массивный восьмерик, грани и обрамления окон которого были украшены полуколоннами и треугольными сандриками. Далее следовала восьмигранная ломаная крыша и главка на барабане, который повторял украшение восьмерика. И в композиции, и в деталях храма отчетливо проявились черты так называемого нарышкинского барокко, правда, довольно скромного, без привычной пышности. Строительство храма в северной части Красного села было связано с расположенным вблизи царским дворцом. Это же объясняет и меньшую населенность этой территории по сравнению с южной половиной.
Красносельский дворец в XVII в. не был значительным архитектурным явлением, как Коломенский или Преображенский. Он включал в себя деревянные жилые покои, придворную церковь Спаса и службы. Хоромы располагались на северном берегу пруда и фасадом выходили на водоем. В 1747 г. дворец ремонтировался под началом известного архитектора Ивана Мичурина. В 1776 г. церковь Спаса была упразднена «за ветхостью» и разобрана, а утварь передали в храм дворцового приселка Гольяново. В 1790 г. сломали последние остатки деревянного дворца, а его место стали сдавать на откуп частным лицам.
Цари посещали Красное село нечасто, и то, если охота происходила поблизости. Алексей Михайлович и его наследники больше любили Коломенское, соседние Преображенское и Измайлово. Поэтому в Красном не возникает образцовых садов или придворного театра. Хозяйственные работы касались лишь крайних надобностей: пришлось засыпать заросшие участки пруда, а в 1684 г. соорудили деревянную плотину с мостом, вероятно, на месте прежних. Плотину поставили и на верхнем течении реки Рыбинки.
Больше внимания уделял Красному селу Петр I. Долгое время среди крестьян сохранялось местное предание, рассказывающее, что пруд в старое время именовался Русальским. Уверяли, что в молодости Петр I любил кататься по нему, особенно в Троицын день. Однако Петровская эпоха отразилась на Красном селе скорее с военной стороны. К западу от него встал Артиллерийский, а к востоку — Фуражный и Житный дворы. В Рейхсмузеуме Амстердама сохранилась любопытная гравюра Адриана Шхонебека, изображающая фейерверк в Красном селе 12 февраля 1697 г. Он был устроен по случаю возвращения русской армии из-под Азова. «Огненная потеха» стала настоящим театральным представлением. Двуглавый орел разил горящими стрелами османский полумесяц. На большом столпе красовалась латинская надпись «Виктория». На пруду были устроены фонтаны и поставлено изображение Нептуна. На главных воротах красовался вензель Петра I и надпись по-латыни: «Да здравствует царь Петр Алексеевич». Изображено много людей, прибывших на праздник из Москвы. Поодаль, на заднем плане гравюры можно разглядеть деревянные сельские избы.
В конце XVII в. в Красном считали 220 дворов, большинство которых теперь стало находиться на северной половине села, расширившейся к западу. Кроме дворцовых крестьян здесь жили подьячие, сокольники, ловцы, купцы, стольник и думный дьяк. Двор с прудом и садом имел «господин Шеин», сподвижник Петра I. Купцы и ремесленники все больше уходили в город, и торговая жизнь села развивалась слабо. Несмотря на указ 9 апреля 1714 г. о запрещении слобожанам селиться на «белой» земле (в ту пору Красное причисляли к слободам), население его к 1720-м годам сильно сократилось. В приходах обеих церквей теперь значилось около 80 дворов.
В середине и конце XVIII в. к югу от Красного пруда, по берегам речки Чечеры, проходили народные гулянья. Здесь стояло много качелей и других увеселений. В 1759 г. Ж.Б. Локателли был построен деревянный театр. Оперный дом на Красном пруду включал партер, ложи, занавес для сцены и систему кулис. В нем устраивали «публичный машкерад», а позже ставили итальянские оперы. Ложи продавались на весь сезон и отделывались теми, кто их приобретал. В 1759 г. командированные из Петербурга в Москву для устройства театра актеры Ф.Г. Волков и Я.Д. Шумский ставили в «Локателлиевом доме» русские спектакли. Роли игрались студентами Московского университета и гимназистами-разночинцами. Антрепренер стал набирать их из среды учеников, которым давал знания по музыке, танцам и актерской игре. В 1760 г. таковых насчитывалось 19 человек. Однако публичный театр не смог существовать лишь на частных сборах. В 1761 г. он «рушился совершенно», а в следующем и вовсе был закрыт, так как резко упала выручка от спектаклей. В это же время Ф.Г. Волков увозит в Петербург ведущих московских актеров.
Прокладка в 1742—1747 гг. Камер-Коллежского вала фактически очертила новую границу Москвы, в которую включалось и Красное село. С этого времени оно окончательно стало терять сельский уклад. В конце XVIII в. здесь считали 80 домовладельцев, то есть на протяжении почти столетия население держалось на одном уровне. Около половины дворов принадлежало чиновникам и военным, а около четверти — купцам.
Панкратьевская слобода
В Земляном городе, между нынешними Сретенкой и Мясницкой, расположился Панкратьевский переулок, названный так по находившейся здесь в XVII в. черной Панкратьевской слободе. Она была названа так, очевидно, по церкви святого Панкратия, известной в сохранившихся документах с 1620 г.
В ней жили по преимуществу скорняки. Они работали на дому и имели свои лавки в Скорняжном ряду, где торговали готовыми изделиями.
Особенностью мехового рынка в XVII в. было то, что на нем преобладали крупные партии мехов. Значительная часть его контролировалась казной, куда меха поступали в качестве ясака с нерусских народностей или десятинного сбора с соболиного и других пушных промыслов, которыми занимались русские охотники. Кроме этого, крупные партии мехов принадлежали торговым людям, приобретавшим их на важнейшем из пушных рынков XVII в. — Соли Вычегодской. Невыделанные меха привозились в Москву и здесь подвергались выделке.
Труд скорняков распадался на два основных этапа: выделку сырых шкурок и подбор и сшивание шкурок в меха. При этом меха различались между собой по качеству пластин и делились на «хребтовые», «черевьи», «душчатые», «лапчатые», «лбовые» и «хвостовые». Технология их изготовления заключалась в том, что каждая шкурка разрезалась на части, которые затем сшивались: хребтовый мех с хребтовым, мех с живота — с таким же («черевий»), мех с шеи — с шейным («душчатый») и т.д. Закройка мехов требовала большого мастерства, поскольку неопытный скорняк мог легко их испортить. Поэтому из их cреды выделялись наиболее искусные мастера-закройщики.
Помимо частных лиц основным заказчиком скорняков Панкратьевской слободы выступал Приказ Новгородской четверти, куда поступал ясак с Кольских лопарей, пустозерских ненцев, чердынских манси, кунгурских татар. При этом наиболее дорогие меха — собольи и куньи — приказ никогда не отдавал на сторону. Для их переработки скорняки призывались в помещение приказа, где работали под надзором приказных подьячих. За свой труд они получали поденный корм и по 9—10 денег. Что же касается более дешевых мехов, например песцовых, то они выдавались для выделки по домам. Работа оплачивалась сдельно, обычно по 4 деньги за шкурку. Кроме того, отдельно возмещалась стоимость подсобных материалов: муки, отрубей, кваса, ворвани, мела и ниток, если шкурки сшивались в меха.
Выделанный товар поступал на экспорт, который обычно шел через Свенскую ярмарку близ Брянска, где существовал значительный меховой торг. По качеству обработки мехов московская выработка считалась лучшей в России. Посетивший в 1655—1656 гг. Москву Павел Аллепский писал о работе московских скорняков: «Никто так не умеет дубить, как они, нигде, кроме как в этой стране: они выделывают его (мех. — Авт.) мягким, как шелк».
Слобода располагалась по обе стороны Сретенки, близ современного Садового кольца. Возникла она на рубеже 20—30-х годов XVII в. и в 1653 г. насчитывала 168 дворов. Позднее, при царе Алексее Михайловиче между дворами Панкратьевской слободы были поставлены дворы стрельцов поселенного здесь полка (приказа Василия Пушечникова), которым в конце века командовал Л.П. Сухарев. Об этом напоминает Костянский переулок, вплоть до 1922 г. называвшийся Стрелецким.
Мясницкая слобода
Мясницкая улица зафиксировала название Мясницкой слободы, в которой жили царские мясники. Скот пригонялся в Москву гуртами — крупными стадами. При этом требовалось, чтобы гурты, проходя города и селения, непременно следовали бы обходными дорогами и, только при неимении последних, могли проходить населенные пункты, при этом не останавливаясь в них. Подобная практика существовала вплоть до второй половины XIX в., когда в 1886 г. было предписано перевозить скот к местам убоя исключительно по железной дороге. Поскольку количество мяса, получаемого при убое, значительно отличается от общего веса животного (т.н. убойный вес), продажа скота требовала известного умения оценивать вес животного. Гуртовщики и мясники делали это на взгляд и редко ошибались, поскольку хорошо знали особенности наиболее распространенных пород скота.
Центром слободы был храм Николая Чудотворца, документально известный с 1620 г., хотя несомненно, что он существовал уже в XVI в. Церковь была снесена в 1928 г. и ныне на ее месте расположилось здание Госкомстата (ул. Мясницкая, 39).
Спасская слобода
Большая Спасская улица и Спасский тупик напоминают о стоявшей за Сретенскими воротами Земляного города казенной Спасской слободе. В ней жили различные дворцовые служители. Она образовалась в середине XVII в., а ее центром стала Спасская церковь, построенная в 1642 г.
По материалам книги Аверьянова К.А. «История московских районов».
Поставка одежды сцены в кинозал «Перспектива» районного Дворца культуры села Александровского Ставропольского края
1 100 000 ₽
Обеспечение заявки11 000
Обеспечение договора11 000
Место поставки: Российская Федерация, Ставропольский край, Александровский р-н, Александровское с,ул. Карла Маркса, 44, кинозал Перспектива
Подача заявок завершена
Взять в работу
сидя на диване определение | Английский толковый словарь
сидя
п
1 непрерывный период сидения
Я прочитал его роман за один присест
2 такой период в ресторане, столовой и т. д., где пространство и другие помещения ограничены
ужин будет подаваться в два приема
3 действие или период позирования для портрета, который будет написан, вырезан и т. д.
4 встреча, особ. официального учреждения, для ведения бизнеса
5 инкубационный период птичьих яиц, в течение которого мать сидит на них, чтобы согреть их
прил
6 в должности
действующий член парламента
7 (курицы) насиживающие яйца
в сидячем положении
Сидящий Бык
n Индийское имя Татанка Йотанка.?1831—90, вождь американских индейцев тетон дакота сиу. Сопротивляясь посягательствам белых на охотничьи угодья своего народа, он возглавил племена сиу против армии США в войне с сиу (1876–1877 гг.), в которой Кастер был убит. Голод сиу, чьей пищей были сокращающиеся буйволы, вынудил его сдаться (1881 г.). Он был убит во время возобновившейся борьбы
гостиная
n комната в частном доме или квартире, используемая для отдыха и развлечения гостей
сидячая мишень
n человек или вещь в беззащитном или уязвимом положении, (также называемое (неофициальное)) сидячая утка
сидячий арендатор
n арендатор, занимающий дом, квартиру и т. д.
сидячая рысь
n рысь лошади, во время которой всадник неподвижно сидит в седле
Сравните →
прибавляющая рысь
Ваш диван пытается вас убить: ученые говорят, что если вы проводите на диване столько часов в день, риск сердечного приступа у вас в 1,5 раза меньше это очень, очень плохо для вашего здоровья.И может сделать тебя глупее.
Но оказывается сидеть дома еще хуже.
Во-первых, рабочая проблема: большую часть дня вы сидите, и риск сердечно-сосудистых заболеваний удваивается по сравнению с людьми, которые стоят. Если вы сидите более шести часов в день, у вас на 18% больше шансов умереть от диабета, сердечных заболеваний и ожирения, чем у людей, которые сидят менее трех часов в день.
Звучит ужасно? Это. Но не по сравнению с тем, что может сделать с тобой сидение на нашем диване. Согласно одному новому исследованию , люди, которые каждую ночь проводили четыре или более часов, сидя перед телевизором, имели почти на 50 % больше шансов получить сердечный приступ, чем те, кто проводил перед телевизором менее двух часов в день.
Почему такая разительная разница? Во-первых, сидение на работе — как бы вы ни чувствовали себя «застрявшим» за своим столом — все же имеет тенденцию быть намного более активным, чем сидение на диване. Вы заходите в офис коллеги. Вы направляетесь в комнату отдыха. Вы ерзаете, ерзаете и потягиваетесь. В конце концов, как бы ни был эргономичен ваш офисный стул, он не и не удобен.
Но твой диван. Итак, вы отступаете. Вы погружаетесь в себя. И берете с собой в дорогу несколько закусок, потому что время на диване — это время «я».
По словам исследователей:
Даже когда вы сидите за своим столом, вы можете ерзать или потягиваться, что может показаться не таким уж большим движением, но каждая мелочь может помочь… что лучше, чем продолжительное, непрерывное малоподвижный образ жизни, который чаще возникает при просмотре телевизора, особенно ночью, когда вы устали.
И вот это
Исследователи также обнаружили, что люди, которые проводили больше времени на своих диванах перед телевизором, с большей вероятностью были менее активны и чаще курили, пили и придерживались менее здоровой диеты.
Договор с людьми, которые больше всего сидят на работе; вообще говоря, эти люди были моложе, больше занимались спортом и питались более здоровой пищей. (И они заработали больше денег.)
(Честно говоря, я не уверен, что делать с этим результатом, кроме того, что «интеллектуальный труд» обычно оплачивается лучше, чем физический труд… и что люди, которые много работают, улучшение одной области своей жизни, как правило, воздействует и на другие области — то, что я называю волновым эффектом улучшения). скорее всего, умрут в ближайшие три года по сравнению с людьми, которые сидят менее четырех часов), и от трех до четырех часов в сутки на диване…
Ясно, что тот, кто изобрел сидение, не заботился о наших интересах.
Но есть и хорошие новости
Исследователи также обнаружили следующее: ежедневные умеренные или энергичные физические упражнения в течение примерно 30 минут могут предотвратить риски для здоровья, связанные с длительным сидением.
Думайте об «умеренном» как об упражнении, которое повышает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания… но не до такой степени, что вы не можете поддерживать хоть что-то вроде разговора.(С редкими прерывистыми вдохами.)
А затем постарайтесь как можно чаще прерывать свое «сидячее время». Когда вы на работе, вставайте и растягивайтесь каждые 30 минут. Стойте, когда разговариваете по телефону. Прогуляйтесь в обед. Делайте то же, что и генеральный директор LinkedIn Джефф Вайнер, – организуйте пешеходные встречи.
То же самое и дома. Если вы смотрите телевизор в течение часа, сделайте перерыв, прежде чем Netflix автоматически запустит следующий выпуск. Вставай. Сделай что-нибудь .
Вы не только почувствуете себя немного более продуктивным в конце ночи… у вас также будет гораздо больше шансов прожить дольше.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Один из основных побочных эффектов чрезмерного сидения на диване, говорится в новом исследовании — Ешьте это, а не то
Всем известно, что малоподвижный образ жизни не пойдет на пользу вашему телу. Отказ от ежедневной пробежки или сеанса высокоинтенсивных интервальных тренировок, отказ от долгих и полезных прогулок или просто отказ от каких-либо осмысленных движений — это лишь некоторые из самых коротких и надежных путей к увеличению веса, устойчивым болям в спине и плечах, в конечном итоге к развитию сердечных заболеваний и диабет и — согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sports Sciences — плохое психическое здоровье, которое может перерасти в депрессию.
Более того, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн и опубликованному в International Journal of Obesity , есть еще один мрачный побочный эффект длительного сидения на диване, о котором вам следует знать. из: Вы снизите концентрацию внимания и сделаете себя более уязвимыми для отвлечения внимания.
Чтобы провести свое исследование, ученые отслеживали движения и ежедневные привычки 89 взрослых с избыточным весом или ожирением в течение целой недели с помощью акселерометров.Они провели участников через серию тестов, которые «измеряли их способность выполнять многозадачность и сохранять внимание, несмотря на отвлекающие факторы».
«В нескольких исследованиях была изучена взаимосвязь между различными типами малоподвижного поведения, такими как просмотр телевизора, и когнитивными функциями у детей и взрослых», — отмечает Доминика Пиндус, доктор философии, доцент кафедры кинезиологии и общественного здравоохранения в университете. , который руководил исследованием. «Отношения, которые они наблюдали, варьировались в зависимости от типа сидячего поведения.В этих исследованиях в первую очередь измерялось малоподвижное поведение в свободное время. Однако в нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между продолжительным временем сидячего образа жизни и когнитивной функцией».
Когда исследование завершилось, ученые обнаружили, что «люди, проводившие малоподвижный образ жизни в приступах продолжительностью 20 минут и более, были менее способны справляться с отвлекающими факторами».
«Мы использовали записи ЭЭГ для измерения электрических потенциалов, которые генерируются в мозгу, когда участники выполняли задачи, требующие от них концентрации внимания, игнорирования отвлекающих факторов и гибкого переключения внимания между задачами», — пояснил Пиндус.«Наш ключевой вывод заключался в том, что люди, которые проводили больше времени в длительных сидячих схватках, легче отвлекались».
Это еще не все. Исследователи также заметили то, что уже давно известно: малоподвижный образ жизни в течение более длительных периодов времени связан с более высоким риском сердечных заболеваний и ранней смерти. «Люди, которые не занимаются по крайней мере 60 минут в день умеренной или интенсивной физической активностью и сидят в течение восьми и более часов, имеют повышенный риск для здоровья», — отмечается в исследовании.
Так что помните: чтобы ваш мозг был в тонусе, а тело было здоровым, вам нужно отойти от дивана или рабочего стола и заняться спортом в течение дня. Если у вас возникли трудности с включением упражнений от низкого до умеренного в свою собственную рутину, читайте дальше, потому что есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнить дома за 30 секунд или меньше (да!). И чтобы получить больше советов по здоровому образу жизни от передовых научных кругов, убедитесь, что вы знаете об одном серьезном побочном эффекте ежедневных прогулок, согласно науке.
ShutterstockВсего за 30 секунд в день планки помогут вам увидеть результаты в четырех основных группах мышц: прессе, руках, трицепсах и коре.
Чтобы узнать больше, подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости о еде на свой почтовый ящик .
ShutterstockПосмотрим правде в глаза: приседать можно где угодно. «Приседания отлично подходят для тонизирования бедер и ягодиц, и вы можете делать их без какого-либо оборудования», — однажды объяснили нам основатели Tone It Up Карена Доун и Катрина Скотт.«Просто убедитесь, что ваши ноги находятся на ширине бедер, а колени не выходят за пределы пальцев ног во время движения. Это поможет предотвратить травмы».
СВЯЗАННЫЕ: 15 недооцененных советов по снижению веса, которые действительно работают
ShutterstockПо словам Мэтта Зауэрхоффа, владельца The LIV Method, одно из самых быстрых и простых движений, которое вы можете быстро сделать, — это простое приседание у стены или приседание у стены. «Начните с того, что прислоняетесь спиной к стене и пятками примерно в футе от стены. Согните колени и скользите вниз по стене, пока ваши ноги не образуют угол в 90 градусов», — говорит он.«Убедитесь, что ваши колени выровнены над пальцами ног/шнурками. Прижмите пятки к полу и сосредоточьтесь на сокращении пресса, прижимая нижнюю часть спины к стене, чтобы она стала плоской. Задержитесь на 30 секунд».
ShutterstockДа, как следует из их названия, вы можете делать это практически где угодно. Просто найдите твердую поверхность, например кухонную стойку или даже тахту или диван. Держа обе руки на поверхности, отойдите, чтобы оказаться в приподнятом положении для отжимания. Нажимайте вниз, пока ваши руки не согнутся под углом 90 градусов.Отжимайтесь и делайте еще десять раз.
Чтобы получить больше вдохновения от тренировок, узнайте, как эта тренировка с ходьбой является потрясающим сжигателем жира, по мнению одного из лучших тренеров.
Когда все, чего ты хочешь, это сидеть на диване
У всех нас бывают дни, когда наша мотивация менее чем бодра. Мы не легли спать слишком поздно прошлой ночью. У нас была напряженная неделя с работой или семейными обязанностями. Мы устали после новых фитнес-экспериментов. Снег и холод действуют на нервы.Есть много веских причин, чтобы взять выходной день от тренировок. В конце концов, переизбыток физического или умственного стресса может истощить нас без адекватного восстановления. Кроме того, в некоторые дни мы просто хотим погрязнуть в каком-нибудь жалком досуге в стиле Грока. Как здоровые гоминиды, мы имеем на это право, да? Все это говорит о том, что насчет тех случаев, когда день на диване превращается в пару недель или пару месяцев? Что, если мы на самом деле провели большую часть своей жизни на диване (или в офисном кресле, на водительском сиденье и т. д.) и пытаемся выбраться из сидячей ловушки? Если такая хроническая бездеятельность описывает ваш образ жизни в последнее время, рассмотрите этот пост для вас.
Возможно, некоторые из вас не совсем понимают эту проблему. Вы готовы из кожи вон лезть, если хоть один день пролежите. Вам нравится заниматься в тренажерном зале или заниматься любыми видами активного отдыха. Тем не менее, я рискну сказать, что многие читатели могут проникнуться этим чувством или, по крайней мере, знают кого-то, у кого оно явно есть. Некоторым людям просто удобно не двигаться. Возможно, когда-то они были спортсменами, но много лет назад их переориентировала сидячая работа. Может быть, они всегда интересовались более умственными занятиями и никогда не получали удовольствия от чего-то особенно физического.Это случается – особенно в нашей культуре в наши дни. Никогда прежде не было так легко не двигаться, и никогда не было так много сидячих занятий и занятий, которые, действительно, действительно доставляют удовольствие, чтобы занимать целый день, когда вы им позволяете.
Тем не менее, вы знаете, что это оседлое существование высасывает из вас жизнь. Это лишает вас жизненных сил в настоящем и шанса на полную силу, подвижность и долголетие в будущем. Вы знаете, что пора меняться, но что делать с сокрушительной вялостью и отсутствием мотивации? Позвольте мне бросить несколько скромных предложений хронически инертным.
Обуздайте силу скуки.
Для некоторых людей это может быть необходимым первым шагом. Отдайте телевизор и технические игрушки другу как минимум на целую неделю (если не на месяц). Избавьтесь от всех отвлекающих факторов (даже если это дорогие хобби) на стратегическое время. Перерыв (и отсутствие сопутствующих инструментов) заставит вас найти новый способ провести время. В конце концов, вы, вероятно, по крайней мере выйдете из дома. По крайней мере, это открывает новые возможности.
Позаботьтесь о логистике.
Итак, не хочется вставать с дивана. Означает ли это, что вы вообще не хотите вставать с дивана или не хотите вставать с дивана в 20:00? ночью после долгого дня, когда вы, наконец, укладываете детей спать? Серьезно, мало кто в таких обстоятельствах хочет заниматься спортом. Проблема в этом сценарии, вероятно, не столько в вас, сколько в нереальном времени. Вы имеете право быть вымотанным в 20:00. Во что бы то ни стало, проведите час качественного времени со своим партнером, а затем ложитесь спать, если вам нужно.Чего я бы не советовал делать, так это оставлять его в кресле еще на три часа только для того, чтобы на следующее утро снова почувствовать себя измотанным и продолжить бесконечный цикл. (Помните определение безумия — делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов?)
Если вечер вам не подходит, вычеркните его из списка доступного времени и найдите время для движения, которое работает. Может быть, если вы отправитесь на сено к 9:30, вы действительно сможете встать пораньше, чтобы потренироваться утром.Ходите в спортзал, тренируйтесь дома или на улице в ранние утренние часы. В качестве альтернативы можно вставать пораньше, чтобы пораньше приступить к работе, и скорректировать время, чтобы увеличить обеденный перерыв (бонус: прогулка/пробежка в полдень означает много пикового солнечного света) или ранний уход в конце дня, что может позволить тренировка перед ужином. Вполне возможно, что соблюдение более разумного графика сна позволит вам лучше использовать свой вечер. Хороший ночной сон может означать, что у вас есть энергия, чтобы взять собаку на пробежку в 8:00 или сделать несколько упражнений с собственным весом перед тем, как расслабиться перед сном.На выходных устанавливайте жесткий и быстрый график, а не позволяйте случайному социальному календарю дня диктовать условия. Некоторым проще начать тренировку пораньше, а затем предложить свою семью до конца дня.
Speed Date Демонстрации фитнеса на YouTube.
В Интернете есть миллионы видео о фитнесе, многие из них хорошие, многие бесполезные, а некоторые просто смешные (иногда намеренно). Выделяйте 15 минут в день на «быстрые свидания» на трех сайтах (всего по 5 минут на каждом).Делайте все, что демонстрирует человек. Помните, что вы ограничены 5 минутами только в том случае, если это слишком сложно или слишком безумно. Вы будете двигаться и, возможно, станете поводом для интересных разговоров.
Сделать активным список сегментов.
Что бы вы сделали, если бы могли? Бег на 5 км? Благотворительная прогулка на 10 км? Подняться на определенную гору, которую вы когда-то посещали в детстве? Поход по периметру вашего города или округа? Байдарка по определенной реке? Велосипед через район вашего штата? Составьте список, а затем поставьте несколько небольших, но привлекательных целей, которые приведут вас к более серьезным и смелым задачам.Позвольте себе пройти первые 5 км. Настройте свои сайты на велосипедные или пешие прогулки по близлежащему заповеднику. Возьмите каноэ или каяк по периметру местного озера. Подумайте, что было бы по-настоящему весело. Что принесло бы эйфорию в вашу жизнь? Выделяйте один пункт «списка желаний» (маленький или большой) каждую неделю и документируйте каждое достижение.
Собери ответственность.
Некоторым людям достаточно найти партнера по тренировкам. Комфорт дружбы кажется безопасным и воодушевляющим. Когда вы просто пытаетесь двигаться, ежедневная прогулка с другом может стать настоящим временемпрепровождением.Вы будете жаждать общения и поддержки, что заставит вас хотеть сойти с ума и делать это каждый день. Имейте в виду, однако, что многие (если не большинство) друзей не обязательно будут вашим лучшим долгосрочным вкладом в достижение серьезного прогресса.
Это также может означать найм тренера, который поймет, где вы находитесь, и который будет творчески работать с вами, но который не будет принимать отговорки. Конечно, вы платите этому человеку за услугу, но большинству тренеров, которых я знаю, не нравится брать клиентов, которые не заинтересованы в работе.Мало того, что это делает сеансы скучными и разочаровывающими, они еще и понимают, что их клиенты являются для них ходячей (и говорящей) рекламой. Клиент, который правильно использует сервис, всегда будет лучшим вложением своего времени. При этом хорошие тренеры хотят, чтобы все их клиенты добились успеха. Им нравится работать с людьми, и они страстно желают видеть, как люди претерпевают серьезные изменения. Если вам кажется, что вы не можете отговорить себя от своих оправданий, их серьезный подход может просто поставить вас в очередь.
Пересмотрите свое определение упражнения.
Меня убивает то, как много людей придерживаются этой сумасшедшей дихотомии, говорящей, что ты либо тренируешься для Железного Человека, либо нет (ничего не делаешь). Как это сохраняется? Придумайте, как вам выглядит веселая активная жизнь. Если вам 62 года и вы хотите брать уроки балета или верховой езды, сделайте это. Если вам интересно присоединиться к баскетбольной лиге или походу Meetup, вперед. На работу на велосипеде. Займитесь йогой в своей гостиной. Займитесь синхронным плаванием.Кататься на лыжах. Угадай, что? Все это имеет значение. Вспомните, как вы двигались в детстве. Начните с этого и найдите своего внутреннего Первобытного спортсмена. Идите сначала к веселью и страсти. Вы будете удивлены, куда это пойдет, как только вы примете участие и будете придерживаться этого.
Поэкспериментируйте с тем, насколько низко или странно вы можете установить эту планку.
Проверьте себя, сколько патетически слабых или совершенно «неортодоксальных» стилевых движений вы можете внедрить в свою повседневную жизнь. Потягиваться. Серьезно, просто встань и потянись. Сделайте десять минут чего-нибудь — чего угодно.Заведи будильник и делай по 10 прыжков 5 раз в день. Поднимайтесь по лестнице на работе раз в час. Что касается более творческой стороны дела, играйте в «Твистер» со своими детьми (или партнером) или в прятки с собакой. Катайтесь с ними по полу. Скатитесь с холма (и поднимитесь обратно, чтобы повторить 20 раз). Занимайтесь карате, даже если вы не имеете ни малейшего представления о том, что делаете. Помойте машину. Помой мамину машину. Помойте собаку. (Если у вас большая собака, это может быть непростой задачей.) Выкопайте яму на заднем дворе, даже если у вас нет для этого цели.Покрасьте дверь шкафа. Присоединяйтесь к педальному пабу в субботу. (Конечно, не ждите, что это пиво окажет вам какие-то первобытные услуги, но это средство передвижения.) Сотню раз бросьте теннисный мячик в стену своего дома, стараясь не дать ему упасть на землю. Жонглируйте во время ходьбы. Спешите пройтись по продуктовому магазину в часы пик на выходных, пока вас не попросят уйти. Тащите тележку с камнями или другими предметами по окрестностям. Вы поняли идею.
Окажи услугу.
Посмотрим, может ли альтруизм стимулировать мотивацию.Пока вы бродите по окрестностям, сгребайте листья с уличной канализации. Иди собирай мусор на полчаса. Помогите расчистить весенние тропы в государственном или региональном парке. Присоединяйтесь к одной из организаций, которые занимаются покраской и другими ремонтными работами для нуждающихся. Подстригите газон вашего соседа на всякий случай. Наколоть кому-нибудь дрова. Если вашему сообществу или другому человеку недостаточно вдохновения, посвятите время животному, нуждающемуся в разминке и общении.Очевидно, что если у вас есть свой собственный, дайте ему/ей лучшее лакомство и отправляйтесь на прогулку, пробежку, погоню и бросание мяча. Может быть, у ваших соседей только что родился ребенок или их просто задержали на работе. Предложите вывести их собаку на ежедневную прогулку. Станьте волонтером в местном приюте для животных в качестве выгульщика собак. Посмотрим правде в глаза: многие из нас сделали бы для животного то, чего не сделали бы для себя. Если это заставит вас двигаться, это не имеет значения. Никто не судит.
Спросите себя, сколько вы психологически вложили в свое нездоровье.
В последнее время я довольно много писал об этом — о влиянии самовоспроизводящихся историй и личной идентичности. Дело в том, что некоторые из нас имеют это для себя с точки зрения психологии. Поражение интегрировано в наш внутренний диалог. Ограничения варятся в основе нашего разума. Раскопайте эти влияния, увидьте их такими, какие они есть (с профессиональной поддержкой, если это необходимо или желательно) и отпустите их. Установите круговой файл в своем уме или буквально горящую чашу на заднем дворе и освободите их от своего сознания.На каждую мысль, от которой вы отказываетесь, совершайте десять «активных» действий и визуализируйте их как десять гвоздей, забивающих гроб этой обреченной на провал идеи. Теперь идите — или бегите — как босс.
Теперь твоя очередь. Какой совет вы можете дать тем, кто пытается сделать первые шаги с дивана в активную жизнь? Вы идентифицируете? Что сработало для вас — или не сработало? Поделитесь своими мыслями и стратегиями, и всем спасибо за чтение.
об авторе
Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal food and lifestyle, а также New York Times автор бестселлера The Keto Reset Diet .Его последняя книга — Keto for Life , в которой он обсуждает, как он сочетает кето-диету с первобытным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которой приписывают ускорение роста движения первобытного/палео в 2009 году. Он провел три десятилетия, исследуя и обучая людей тому, почему еда является ключевым компонентом. Для достижения и поддержания оптимального самочувствия Марк запустил Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни Primal/палео, кето и Whole30.
Почтовая навигация
Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!
То, как вы сидите на диване со своим мужчиной, многое говорит о ваших отношениях – и это плохие новости, если вы находитесь в разных комнатах – Солнце
любимая позиция с вашим партнером может многое сказать о ваших отношениях.Независимо от того, предпочитаете ли вы сидеть на любом конце дивана или опираться на него ногами, эксперт по языку тела доктор Джорджина Барнетт рассказала, что это говорит о вас как о паре.
8
Если вы читаете это на диване, проверьте, где вы оба сидитеПредоставлено: Getty — ContributorИсследование 2000 взрослых, проведенное специалистом по диванам и коврам ScS, показало, что самая популярная сидячая поза на самом деле расслабляет на разных диваны.
Сидеть на отдельном диване предпочли 37% британских пар, поэтому, если вы когда-либо играли в игру на своем телефоне, пока ваша вторая половинка запоем смотрит сериал, вы не одиноки.
Дейл Гиллеспи, глава отдела закупок в ScS, сказал: «Интересно видеть, что такая простая вещь, как то, как мы расслабляемся, может кое-что рассказать о наших отношениях.
«Скорее всего, вы сидите на диване прямо сейчас, когда читаете это, поэтому, если вы со второй половинкой, проверьте, сидели ли вы на какой-либо из этих верхних позиций, чтобы убедиться, что вы согласны!»
Сели на разные диваны – 37%
8
Это самая популярная сидячая поза среди британцевПредоставлено: ScSДоктор Барнетт говорит, что эта поза гораздо более распространена среди пар, состоящих в длительных отношениях, поэтому, если вы читаете книгу в одной, а ваш муженек смотрит футбол в другой — Добро пожаловать в средний возраст.
Она говорит: «Это не обязательно указывает на какие-то проблемы, а скорее на пару, которая с годами привыкла друг к другу.
«Однако отсутствие близости в этом положении может указывать на то, что пара стала безразлична друг к другу или, возможно, что они стали вести отдельные жизни».
Ноги на коленях – 20%
8
Это может выглядеть уютно, но подумайте еще разКредит: ScSНа втором месте один человек кладет ноги на колени другого человека.
Хотя это может показаться расслабленной позой, доктор Барнетт сказал, что это может означать что-то более тревожное.
Она сказала: «Кто держит ноги на своем партнере, тот и контролирует ситуацию.
«Человек, закинувший ноги за своего партнера, в какой-то степени требует внимания и занимает доминирующее положение — возможно, в отношениях, а также в данный момент».
Но не все так безнадежно, как она добавила: «Эта позиция обычно указывает на счастливые отношения, означая, что пара чувствует себя комфортно друг с другом.
Бок о бок (прикасаться, но не обниматься) – 18%
8
Обратите внимание, ребята, это лучший способ смотреть телевизорКредит: ScSЕще одна распространенная поза, по словам доктора Барнетта, изображающая «счастливую и удовлетворённую пару».
Она добавила: «Возможно, они не в первом приливе страсти, но они связаны и стремятся поддерживать контакт друг с другом.
«Пары, которые сидят в этой позе, уверены в отношениях и обладают таким уровнем доверия, который обеспечивает достаточное пространство.
«Близость сочетается со свободой».
Противоположные стороны дивана – 16%
8
Это буквально показывает, что вы дрейфуете как параКредит: ScSЭту позу часто называют «подставками для книг», и она указывает на некоторую холодность в отношениях, поскольку визуально показывает, насколько далеко отдалилась пара.
Доктор Барнетт сказал: «Обычно это указывает на разлученную пару.
«Занять место на противоположном конце от другого может быть протестным поведением, чтобы попытаться высказать свое мнение после скандала.
«Однако, при отсутствии конфликта, если это обычная посадка, это предполагает, что пара могла отдалиться друг от друга, особенно если раньше они сидели ближе друг к другу.
«Это еще более серьезно, если оба скрестили ноги, указывая друг на друга».
Обниматься в углу – 12%
8
Опять же, это может выглядеть мило, но это не очень хороший знак. Кредит: ScSОпять же, это может показаться любимой позой, но доктор Барнетт предупредил, что в основе может лежать борьба за власть.
Она сказала: «В этих отношениях есть близость, но эта позиция может также означать разницу в силе в отношениях.
«Человек, раскинувшийся в углу, владеет пространством, предлагая уверенность и силу в отношениях.
«Однако партнер посередине может быть менее безопасным и ищет контакта и уверенности — буквально цепляется».
Обниматься посередине – 9%
8
Это официально лучшая поза для просмотра телевизора. Кредит: ScS.Д-р Барнетт сказал: «В этих отношениях есть равенство и реальная связь — главный смысл пребывания на диване — это единение.
«Это часто встречается в начале отношений, когда больше нужна уверенность, а страсть все еще очень сильна!
«Если головы пары также склоняются вместе, это указывает на эмоциональную и физическую связь».
Угловые объятия с поджатыми ногами – 8%
8
Опять же, нехорошо, если вы один с поднятыми вверх ногамиКредит: ScSПодобно тому, когда один человек раскинулся в углу, это указывает на то, что одна половина пары сильнее другой.
Доктор Джорджия объяснила: «Тот, у кого ноги поджаты, обычно каким-то образом успокаивается.
«Как и в случае с ранее обнимающейся парой, человек в углу, как правило, сильнее в отношениях, а партнер более покорный.
«Эту позицию иногда можно увидеть, когда кто-то не уверен в партнерстве, поскольку они в некоторой степени принимают позу эмбриона».
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ В ОТНОШЕНИЯХ
Кое-что, что может помочь тем ночам на диване, теперь вы можете получить подушку, которая предотвращает онемение руки во время ложки.
В то время как эту женщину высмеивали за публикацию «ядовитого» списка требований для свиданий.
А женщина осталась «в ярости после того, как ее парень организовал свидание с горячим личным тренером».
Люси Донлан из Love Island говорит, что она здесь только для того, чтобы «найти парня» после столкновения с Эми Харт
БУДЬТЕ ДИВАНОМ, на котором вы хотите сидеть в Мире!
Будьте диваном, на котором вы хотите сидеть в этом мире.
После многих лет бескорыстного служения, создания сообщества, обучения жизни и духовного лидерства самый интересный диван в мире ищет новый дом.
Вы можете знать кушетку по любому из следующих известных достижений:
• Действующий посол доброй воли в Организации Объединенных Наций
• Исполнительный директор заседания Всемирного экономического форума (DAVOS)
• Деревянное воплощение сукхасаны Махаватара Бабаджи
.
• Кресло для сидения на конференции TED
Среди менее известных достижений:
• Кресла для Rough Riders Рузвельта
• Консультант по местам для пилотов Space X
• Обязательная вступительная сцена Симпсона, эпизод
.
• Тренировочный диван для выступления Тома Круза в роли Опры.
Кушетка версии 2.1 совместима со следующим:
• Люди (все стили сидения)
• Кошки (базовый и продвинутый)
• Собаки (подана заявка на патент)
• Детский (требуется заявка)
Самый интересный диван в мире откроет двери на новый уровень существования, неведомый новому владельцу. Путешествуйте по звездам с диваном будущего и прошлого. То, что сидит, сидело и всегда будет сидеть.
Намасте.
Фанфики:
«Однажды на автобусной остановке они обнаруживают мелок цвета цуккини в нишах заброшенного дивана. Их, казалось бы, обыденное открытие запускает серию событий, которые проведут их через межгалактические порталы, чтобы сразиться с опасностями. злодеи, намеревающиеся создать злых клонов и подружиться с существами с искусственным интеллектом».
Хотя кушетка, как известно, левитирует по собственной воле, кушетка теперь считает такие действия показной демонстрацией силы.Мы недостойны.
Кушетка смиренно просит, чтобы ее новый протеже был готов убрать ее вручную, не магическими средствами. Другими словами, вы должны прийти и получить его.
—
Interwebz ответил.
—
Ответ:
Человеку, у которого есть «диван, который я хочу»:
Да, это диван, который я хочу… за исключением длины, слишком большой для моего пространства.
Но если бы у меня было место и диван, который я хотел, это был бы этот.
На самом деле я бы позаботился о том, чтобы он продолжил все традиции своего прошлого, например, предоставлял место, где можно было прижаться, почитать, отдохнуть и поразмышлять.
Я бы пригласил людей сесть и поразмышлять.
В гости скоро приедет капитан дальнего плавания в отставке, принеся с собой рассказы о море, я бы хотела, чтобы он сел на диван и порадовал нас своими приключениями…
После его ухода приедет простая женщина мира в гости… Я бы пригласил ее просто отдохнуть и поразмышлять, пока она сидела на диване….кто знает, какие откровения может принести такой визит, кто знает, какие мировые проблемы можно было бы решить и найти решения.
Что, если бы мысли всех людей, животных и даже насекомых, которые отдыхали на диване, были вселены в самое его сердце…. и тот, кто отдыхает там, обретает перспективу и мудрость от тех, кто отдыхал раньше?
Может быть… но…. как по мне, так многовато для моего особого, маленького пространства…
Я бы сделал это, если бы мог… просто подумай обо всем…
Кстати, какого он цвета на самом деле??
—
……сердце, дух, зрение
Человек, который хочет диван
Что ваша поза на диване говорит о вашей личности?
Независимо от того, растянулись ли вы на диване или скорчились на одной стороне, поджав ноги, то, как вы сидите, может показать, сколько у вас секса, много ли вы зарабатываете и даже сколько еды на вынос вы съедаете.
Мебельная компания Worldstores.co.uk опросила 2000 взрослых британцев об их сексуальной жизни, зарплатах, удовлетворенности работой и отношении к физическим упражнениям, а также спросила их об их любимых позах на диване, а эксперт по языку тела Роберт Фиппс затем использовал результаты, чтобы определить 12 «диванных душ».
«Сидение на диване — это время для отдыха, но то, как вы чаще всего сидите, может указывать на другие вещи, происходящие в вашей личной и профессиональной жизни, поскольку используемый язык тела является отражением ваших внутренних эмоций», он сказал.
‘Наблюдение за тем, как вы бессознательно выбираете сидеть на диване, может на самом деле рассказать о вашей личности и эмоциональном состоянии больше, чем вы думаете.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Если вы Twister Crosser, вы занимаете второе место по шкале заработной платы, зарабатывая в среднем 25 672 фунта стерлингов в год.Несмотря на это, у вас меньше всего шансов любить свою работу, и вы занимаете второе место снизу, когда дело доходит до ощущения успеха на работе
Здесь FEMAIL показывает, что говорит о вас ваша любимая сидячая поза, в порядке популярности.
1. TWISTED CROSSER
Twister Crosser — любимое положение дивана в Великобритании, и это означает, что вам, скорее всего, понравится то место, где вы живете.
«Принятие естественного и расслабленного сидячего положения, когда плечи и руки находятся в удобном положении, скорее всего, подойдет людям, которые хотят расслабиться, но не хотят полностью терять бдительность», — сказал Роберт. .
‘Это положение заставляет ваше тело быть односторонним, с одной ногой, скрещенной на другой в колене, что может означать, что ваше мышление сосредоточено и контролируется.’
В Twisted Crosser вы занимаете второе место по доходу, зарабатывая в среднем 25 672 фунта стерлингов в год. Тем не менее, вы меньше всего любите свою работу, и вы второй снизу, когда дело доходит до ощущения успеха на работе.
Хорошей новостью является то, что вы занимаете четвертое место по удовлетворенности сексуальной жизнью, но, возможно, вы проводите слишком много времени на своем диване, поскольку вряд ли будете чувствовать себя в хорошей форме и здоровым.
2. СОФА-ХОГГЕР
Социальная бабочка Диван-Хоггер занимает третье место среди наиболее довольных местом, где они живут. Они занимают четвертое место по шкале заработной платы, зарабатывая в среднем 23 382 фунта стерлингов
. «Занимать столько места — это доминирующий способ сидеть на диване, но это не обязательно означает, что вы доминируете в целом», — объяснил Роберт.
‘Поскольку у вас, скорее всего, будет активная социальная жизнь, а у вас будет много друзей, это, вероятно, больше похоже на спокойного, уверенного в себе и довольного натурщика.’
Социальная бабочка Sofa Hogger занимает третье место среди наиболее довольных местом, где они живут. Они занимают четвертое место по шкале заработной платы, зарабатывая в среднем 23 382 фунта стерлингов.
Если вы отвечаете всем требованиям, вы, как правило, вполне довольный человек, поскольку вы второй по вероятности быть довольным своей сексуальной жизнью и третий по степени удовлетворенности своими отношениями.
Если говорить об удовлетворенности карьерой, то ты четвертый в списке.
3. ПОДБОРКА ПОДТЯГИВАНИЯ
Если вы стремитесь к стройности, вы, скорее всего, добьетесь успеха в своей карьере и полюбите свою работу.Но это не только работа и не игра, так как вы второй человек, который ведет активную социальную жизнь.
Роберт отмечает, что такой способ сидения очень похож на позу эмбриона.
«Это часто связано с чувством тревоги, но наше исследование показывает обратное», — сказал он. «Итак, это, вероятно, отражает то, что вы довольны собой, как ребенок, и с легкостью справляетесь с жизненными стрессами».
Если вы Tucking Leaner, вы, скорее всего, почувствуете себя успешным в своей карьере и полюбите свою работу.Но это не только работа и не игра, поскольку вы номер два в списке активной социальной жизни.
Несмотря на удовлетворение от работы, вы предпоследний по шкале заработной платы, зарабатывая в среднем 22 056 фунтов стерлингов в год.
Это не все плохие новости, потому что, чтобы компенсировать это, вы, скорее всего, будете довольны своей сексуальной жизнью и удовлетворенностью своими отношениями.
4. НАКРАСЬ МЕНЯ, КАК ОДНУ ИЗ СВОИХ ФРАНЦУЗСКИХ ДЕВУШЕК, ДЖЕК
Игриво названное в честь сцены из фильма «Титаник», где Джек рисует обнаженный портрет Роуз. почувствуйте себя успешным в своей карьере
Игриво названный в честь сцены из фильма «Титаник», где Джек рисует портрет обнаженной Роуз, этот стиль дивана означает, что вы полностью посвятите себя тому, чтобы максимально использовать свое время, чтобы расслабиться дома.
«Мы видим, как человек в этом положении полностью вытягивается и принимает почти горизонтальное положение, похожее на сон», — прокомментировал Роберт.
«К сожалению, эту позу чаще всего принимают люди, которые ненавидят свою работу, что может быть причиной того, что люди, которые сидят вот так, сосредотачиваются на снятии стресса и максимальном расслаблении».
Если вы примете эту позицию, вы будете вторым человеком, который будет есть еду на вынос по крайней мере раз в неделю, возможно, в качестве угощения после тяжелого рабочего дня.
Несмотря на то, что вы ненавидите свою работу, вы чувствуете себя успешным в своей карьере и занимаете третье место по шкале заработной платы, зарабатывая в среднем 25 449 фунтов стерлингов в год.
Хорошая новость заключается в том, что у вас, скорее всего, много друзей. Если вы не привязаны, результаты показывают, что вы очень счастливы в одиночестве, но при этом хотите больше секса.
5. ТОЧНЫЙ ПЕРШЕР
Как Точный Перчер вы, возможно, не склонны к риску и не чувствуете, что хорошо справляетесь со своей работой, но, что удивительно, вы реже всего ее ненавидите.Но у вас самая низкая зарплата со средним заработком 21 698 фунтов стерлингов в год.
«Формальное и слегка сдержанное положение, когда вы сидите на передней части дивана, показывает элемент беспокойства», — сказал Роберт.
‘Вы не полностью откинулись назад, поэтому не можете расслабиться, так как мышцы спины постоянно работают. Этот язык тела согласуется с нашими выводами, поскольку эта позиция с наименьшей вероятностью будет принята людьми, склонными к риску, или людьми, считающими, что они успешны в своей карьере.’
Возможно, вы не склонны к риску и не чувствуете, что хорошо справляетесь со своей работой, но, что удивительно, меньше всего вы ее ненавидите. Однако у вас самая низкая зарплата: средний доход – 21 698 фунтов стерлингов в год.
С другой стороны, вы на втором месте среди тех, кто любит место, где живете, и состоите в счастливых отношениях.
6. БУДДА НА ДИВАНЕ
Будучи Буддой на диване, вы, скорее всего, пойдете на риск, будете много заниматься сексом и будете в хорошей форме и здоровы. колени хорошо округлены и симметричны, отражая общее удовлетворение и внутреннюю уверенность», — сказал Роберт.
«Прямая спина и плечи раскрывают грудную клетку, что позволяет лучше дышать, что, скорее всего, отразится на собранном и спокойном человеке».
Будда предполагает спокойную, собранную фигуру, но на самом деле вы активный тип. Вы, скорее всего, склонны к риску, много занимаетесь сексом и очень здоровы.
Заработок и ощущение успеха в карьере так себе. Вы занимаете пятое место в списке по обоим пунктам, однако, скорее всего, вы чувствуете себя счастливым на работе вторым.
7. THE LOUD AND PROUD
Если вы любите громкие и гордые диваны, скорее всего, вы живете, чтобы работать. Возможно, нехватка времени является причиной того, что вы чаще всего заказываете еду на вынос не реже одного раза в неделю
«Чрезмерно уверенная поза — это согласуется с выводами наших данных, поскольку вы, скорее всего, высокооплачиваемый, поэтому, скорее всего, его усыновят люди, которые чувствуют, что они талантливы и живут полной жизнью», — сказал Роберт.
Если вы любите раскладывать диваны в Loud and Proud, вы, скорее всего, будете чувствовать, что живете, чтобы работать. Возможно, нехватка времени является причиной того, что вы заказываете еду на вынос хотя бы раз в неделю.
И ваша работа может мешать вашему личному времени, так как вы, скорее всего, захотите, чтобы у вас было больше секса.
Несмотря на то, что вы являетесь самым высокооплачиваемым из опрошенных, зарабатывая в среднем 28 185 фунтов стерлингов в год, вы занимаете лишь третье место, когда дело доходит до успеха в вашей карьере.
8.THE FLOOR REBEL
Позиция Floor Rebel, скорее всего, будет принята любым, кто либо не находит свой диван очень удобным, либо тем, кто любит делать все по-своему и не быть связанным правилами
После ранжирования семи самых популярные позиции друг против друга, используя такие факторы, как удовлетворенность работой, заработок и счастье в отношениях, Роберт также определил еще пять популярных позиций, включая The Floor Rebel.
— Эта поза избегает дивана, — указал Роберт.
‘Скорее всего, его примет любой, кто либо не находит свой диван очень удобным, либо тот, кто любит делать все по-своему и не подчиняться правилам.’
9. МЯГКАЯ КОАЛА
Если вы ляжете на спинку дивана, как гибкая коала, с руками, подложенными под голову, может создаться впечатление, что вы очень расслабленный человек, способный расслабиться где угодно
Floppy Koala занимает девятое место по популярности в Великобритании, но это определенно не похоже на особенно удобный способ расслабиться.
«Это очень необычная позиция, поэтому, как и следовало ожидать, люди, которые ее принимают, тоже будут немного необычными», — сказал Роберт.
«Лежа на спинке дивана, положив руки под голову, может создаться впечатление, что этот тип людей очень расслаблен и способен расслабиться где угодно».
10. Нарушитель правил Необычно, Нарушитель Правил выглядит так, как будто он может дать вам серьезный удар по шее, если вы примете его слишком долго.
«Полная противоположность тому, как большинство людей сидят на диване, поэтому неудивительно, что в нашем исследовании он занимает 10-е место по популярности», — сказал Роберт.
‘Вы как будто удобно сидели, а потом решили просто посмотреть на мир по-другому — может, вверх ногами?’
11. Я НЕ ОСТАЮСЬ ДОЛГО
Я НЕ ОСТАНУСЬ ДОЛГО, скорее всего, будет принята людьми, которые чувствуют, что они все время заняты, и на самом деле у них нет времени сесть и расслабиться
— Подобно «Точному першеру», это не столько комфортная поза, сколько состояние готовности, — заметил Роберт.
‘Ноги твердо стоят на земле, руки на коленях готовы к немедленному действию, если потребуется.
‘Скорее всего, его усыновят люди, которые чувствуют, что они все время заняты, и на самом деле у них нет времени, чтобы сесть и расслабиться.’
12. ЗАДНЕЕ МЕСТО
Заднее сиденье заставляет человека выглядеть больше, чем в жизни, и может рассматриваться как способ возвысить себя над всеми остальными в комнате
Это положение, вероятно, будет популярно среди очень доминирующих личностей.