На приоре прогорел катализатор: Компетентное удаление катализатора на Приоре Лада в Санкт-Петербурге

Компетентное удаление катализатора на Приоре Лада в Санкт-Петербурге

Лада Приора является одной из самых популярных российских моделей. Конечно, в последние годы уровень продаж автомобиля заметно упал, но даже, несмотря на это, на отечественных дорогах очень часто встречаются Приора. Как отмечают специалисты, чаще всего автовладельцы Приора обращаются с проблемой подвески и двигателя, но также нередки случаи неисправности катализатора. Именно об этом мы и поговорим в сегодняшней статье.

Итак, катализатор – это один из ключевых элементов выхлопной системы. Многие автомобилисты недооценивают его эффективность, но на самом деле данное устройство выполняет очень важную функцию: очищает выхлопные газы, чтобы последние соответствовали нормам экологии. Как это происходит? Выхлопные газы, при попадании внутрь катализирующего нейтрализатора натыкаются на керамические соты, которыми он оснащён, и входят в химические реакции со сплавом благородных металлов (именно из-за этого сплава стоимость катализатора просто заоблачная). Под химическими реакциями имеется в виду окисление – именно повышенное содержание CO2 в газах и делает их более приемлемыми в плане экологии.

Исходя из этого, становится очевидным, что при выходе из строя катализатора, из выхлопной трубы автомобиля начинают выходить вредные выхлопы. Но, к сожалению, это далеко не все опасности. Неисправный катализатор может существенно ухудшить техническое состояние автомобиля, и даже наносить вред здоровью водителя и пассажиров.

Поэтому, если вы заметили проблемы с катализатором вашего автомобиля, обращайтесь за помощью к специалистам. Ни в ком случае не пытайтесь сами решить проблему, так как рискуете лишь усугубить ситуацию.

Как продлить ресурс работы катализатора на Ладе Приора?

Чтобы катализатор служил дольше, специалисты призывают автовладельцев обеспечивать правильный уход элементу, а также проводить его своевременную диагностику.

Кроме этого, существует несколько простых советов, помогающих отсрочить износ катализатора:

1. Специалисты настаивают на том, что нужно два раза в год проводить диагностику элемента, а также постоянно следить за состоянием катализирующего нейтрализатора.
2. Вовремя заменять свечи зажигания – лучше всего это делать еще до того, как они перестанут работать.
3. В топливный бак Приора заливать только высококачественное горючее.
4. Рекомендуется минимизировать использование присадок в топливе, особенно, если в инструкции катализатора сказано, что они противопоказаны.
5. Учитывая низкий дорожный просвет Приора, нужно стараться избегать ударов днищем кузова, так как в таком случае катализатор может получить механические повреждения.
6. Катализирующий нейтрализатор плохо переносит резкие перепады температур, поэтому, в зимний период, особенно в морозную погоду, не загоняйте сразу же охлаждённый автомобиль в тёплый гараж.

Кроме того, на ресурс работы катализатора влияет качество установленного продукта, и профессионализм мастеров, занимавшихся этим.

Когда требуется удалить катализатор Приора?

Специалисты рекомендуют внимательно следить за состоянием катализатора и особое внимание обращать на такие признаки:

1. Силовая установка утратила часть своей мощности , а в некоторых случаях двигатель вообще отказывается запускаться.
2. На приборной панели Приора загорается сигнал «Чек».
3. Наблюдаются нарушения динамики работы двигателя, а в запущенных случаях и перманентная аритмичность.
4. Заметно вырос расход горючего, и это притом, что все вспомогательные системы работают в обычном режиме.
5. В салоне чувствуется неприятный запах гари (кстати, это именно то, что мы имели в виду, когда говорили о вреде для здоровья водителя и пассажиров).
6. Из-под нижней части кузова исходит нехарактерный дребезжащий звук.

Если вам удалось обнаружить хотя бы один из приведённых выше «симптомов», то желательно срочно обратится к специалистам. При выборе автомастерской нужно отталкиваться от уровня профессионализма её работников, а также современности установленного оборудования.

Причины выхода из строя катализатора

Как отмечают эксперты, существует всего лишь несколько причин, по которым катализатор изнашивается быстрее:

• неправильный уход за каталитическим нейтрализатором;
• перегрев каталитического нейтрализатора, что может привести к ужаснейшей проблеме – оплавлению керамического элемента;
• загрязнение сот;
• «вымывание» каталитического слоя из благородных металлов – в этом случае катализатор продолжат работать, но его эффективность снижается до нуля;
• механические повреждения керамического элемента.

Удаление катализатора на Приоре: предварительная диагностика

При обращении в автосервис, мастера сразу же проводят внешний осмотр катализатора, после чего приступают к его диагностике. Она проводится в следующей последовательности:

1. В первую очередь извлекается лямбда, находящаяся сразу перед катализатором.
2. В освободившееся отверстие устанавливается специальный штуцер.
3. После этого к штуцеру присоединяется тормозная трубка (зачастую мастера отдают предпочтение трубкам с болтами крепления).
4. Свободный конец трубки соединяется со шлангом, который мастер протягивает с салон автомобиля.
5. Наступает черед наиболее важного этапа диагностики – к шлангу подключается манометр, работающий в диапазоне до 1 кг/см³, после чего, соблюдая некоторые условия, мастер измеряет показатели катализатора. Если прибор показывает результат выше 0.35 кг/см³, то катализирующий нейтрализатор действительно вышел из строя.

Не нужно переживать, если во время проведения диагностики вы заметили горящий сигнал «Чек» — он погаснет сразу после того, как лямбда станет на своё место.

После проведения диагностики мастер предлагает клиенту несколько путей решения проблемы и, исходя из этого, обговаривает финансовую сторону вопроса.

Лада Приора: удаление катализатора

Если диагностика показала, что ваш катализатор вышел из строя, стоит задуматься о его замене.

Однако, учитывая стоимость нового элемента, можно прибегнуть и к альтернативному варианту – его удалению. Специалисты уверенны, что неисправный катализатор не только не приносит никакой пользы, но и вредит автомобилю. Поэтому его удаление точно не ухудшит ситуацию.

Но и здесь не всё так просто. Вместо удалённого катализатора нужно установить пламегаситель. Если этого не сделать, то в связи с конструктивными особенностями системы выхлопа Приора, некоторые её элементы могут прогореть, вследствие попадания разогретых газов. Кроме того, нужно установить специальные лямбды-обманки и провести перепрошивку системы бортового компьютера.

Если специалисты сделают всё правильно, то выхлопная система Приоры не будет вас беспокоить ближайших несколько лет. К тому же, уже не будет прежней зависимости от высококачественного бензина.

Что такое катализатор на автомобиле, зачем он нужен и что будет, если его убрать

Автомобиль в системе выхлопа имеет каталитический нейтрализатор, который часто выходит из строя из-за некачественного топлива. Давайте разберемся, что это такое, для чего нужен и что делать в случае засора.

Что такое катализатор

Катализатор предназначен для очистки вредных выхлопов. Он расположен в системе выпуска, в процессе его работы происходят химические реакции: опасные вещества переходят в безопасные формы, после чего выбрасываются вместе с выхлопом. Пройдя этот путь выхлопные газы становятся чище. И как результат, автомобиль наносит меньший вред окружающей среде. 

Схема катализатора

Нейтрализатор работает только после нагрева до 300°C, сразу после запуска двигателя очистка не происходит.

Устройство каталитического нейтрализатора

Основой катализатора являются керамические или металлические соты. В зависимости от модели на стенки сот наносится микрослой из палладия и родия или иридия. Эти металлы обладают высокой химической активностью. Касаясь напыления, часть выхлопа входит с ним в химическую реакцию. Часть элементов, образовавшихся при сгорании топлива, связывается.

Современные катализаторы трехкомпонентные.

• Первый элемент связывает оксиды азота.
• Второй — удаляет часть несгоревших элементов топлива. В большей части удаляется окись углерода.
• Третий элемент — это датчик. Он анализирует газы на выходе из катализатора, данные передаются в бортовой компьютер.

Трехкомпонетные катализаторы

Неисправности катализатора и их причины

Производители пишут, что срок службы нейтрализатора 100–150 тысяч километров. Но на практике проблемы могут возникнуть и при меньшем пробеге, особенно в больших городах, где часто приходится стоять в пробках. 

В зависимости от особенностей эксплуатации, замена каталитического нейтрализатора может производиться раз в 3–7 лет.

Основной причиной неисправности становится выгорание слоя металлов, покрывающих соты. Это естественный процесс, в результате которого качество выхлопа ухудшается. Бортовой компьютер показывает горящий «чек», а в некоторых случаях и вообще не позволяет мотору работать, выключая зажигание.

Ускоряет процесс выгорания и некачественное топливо. Зачастую у бензина увеличивают октановое число путем добавки свинца, это усиливает нагрузку на катализатор, уменьшая срок эксплуатации. В ситуации с дизельным топливом выход из строя может ускорить сам владелец, используя в зимнее время добавки-«антигель».

В некоторых случаях причиной поломки может стать неисправный двигатель. При неправильно выставленном зажигании и проблемах в системе питания (последнее особенно актуально для дизельных двигателей) выгорание каталитического слоя ускоряется.

Соты каталитического нейтрализатора

Диагностика автомобильного катализатора

Определить неисправность можно по нескольким признакам:

• На панели приборов загорелась лампочка “Check Engine”. Она включается при любых ошибках мотора. В нашем случае, как результат нехарактерных показателей датчика, лямбда-зонд. Точно определить, что причина в катализаторе может диагностика сканером.
• Снижение мощности двигателя. При неисправном катализаторе машина начинает троить, дергаться, хуже разгоняется. Причина в снижении пропускной способности каталитического нейтрализатора, связанной с частичным разрушением сот: они запекаются, забивают проход для выхлопных газов. В итоге мотор «задыхается».
• Грохот под днищем. Обычно проявляется на высоких оборотах, изредка сразу после запуска. Причина в частичном разрушении керамической конструкции сот. Отпавшие частицы начинают биться о стенки катализатора под воздействием потока газов и центробежных сил.
• Недостаточно сильный или ровный напор газов из глушителя. При исправном нейтрализаторе, поднеся руку к выхлопной трубе, можно ощутить слабую пульсацию, она возникает вследствие поочередной работы выпускных клапанов. Если поток ровный или ослабленный, вероятно проблема в разрушенных сотах катализатора.

Каталитический нейтрализатор не выходит из строя резко и неожиданно. Обычно перед отказом начинаются мелкие проблемы из списка выше.

Катализатор в разборе

Оригинал или аналог

Оригинальный катализатор — довольно дорогая вещь. Он не производится в нашей стране, все детали в автомагазинах импортные, поэтому на увеличение цены влияют пошлины.

При этом, в случае использования оригинальной детали, автомобиль сохраняет все режимы работы двигателя. Это положительно сказывается на экологии, а также на ресурсе мотора.

Все описанные ниже способы замены катализатора, носят только ознакомительный характер. Не рекомендуется пользоваться данными методами самостоятельно!

Из-за высокой цены автолюбители ищут альтернативу. Вариантов несколько:

• универсальный катализатор;
• пламегаситель.

Под универсальным катализатором подразумевается сразу две группы деталей. Первая — катализатор, подходящий под любой автомобиль. Довольно дорогая вещь, но работает безотказно. Второй вариант — блок с сотами. В этом случае в старый катализатор устанавливают новые соты. Недостатком данного варианта считается сложность с выбором сервиса для ремонта, не везде возьмутся за такую работу. Срок службы универсального нейтрализатора 60–90 тысяч километров.

Съём/Установка катализатора

Более дешевый и распространенный способ — пламегаситель. Он может быть готовым, просто предназначенным для установки вместо катализатора. Другой вариант — установка пламегасителя непосредственно в корпус нейтрализатора. Такой способ несколько сложнее, но позволяет скрыть факт замены детали при продаже автомобиля.

Иногда водители просто выбивают соты из корпуса. Способ дешевый, но может привести к увеличению уровня шума и урону экологии.

Особенности удаления катализатора из выхлопной системы

Ниже рассмотрим, какие нюансы удаления катализатора стоит учитывать. В первую очередь, нужно решить, как будет обходиться лямбда-зонд. После удаления нейтрализатора, датчик будет постоянно выдавать ошибку.

Чтобы обойти датчик, обычно делают обманку. Это проставка, которая отдаляет датчик от выхлопных газов, в результате он фиксирует больше кислорода. Обманку вкручивают на место датчика, и уже в нее устанавливают прибор. Такая система работает стабильно, хоть и имеет большое количество минусов. 

• Любое вмешательство в конструкцию автомобиля приводит к снятию его с гарантии. Подумайте, что будет, если возникнет неисправность двигателя, которая попадает под гарантийный случай.
• Невозможность пройти государственный техосмотр. Бортовой компьютер вы обманули, но вот при проверке на стенде, обман вскроется. В итоге, вы получите запрет на эксплуатацию транспортного средства. Со станции СТО, вы поедете уже на эвакуаторе.

Еще можно сделать перепрошивку ЭБУ. В результате система будет считать, имеющиеся показатели за норму. Для такой работы требуются дополнительные знания, а также программное обеспечение.

Предупреждения на приборной панели

При перепрошивке нарушаются нормальные циклы работы мотора. Он начинает работать в неправильном режиме. Это снижает ресурс силового агрегата примерно в два раза. В результате перепрошивка вместо экономии принесет вам только больше расходов.

Заключение

В случае возникновения проблем с катализатором, необходимо его заменить. Оптимальным решением будет установка оригинального нейтрализатора. Все аналоги и обманки могут привести к ускоренному выходу двигателя из строя, сделают невозможным получение диагностической карты, а также создадут дополнительную нагрузку на экологию.

Удаление катализатора. Аргон! Чип тюнинг под Евро 2. Установка пламегасителя. Ремонт выхлопных систем. Сварочные работы любой сложности. Замена гофры. Гарантия на все виды работ!

Доброго времени суток! Немного о том, что такое катализатор, когда и самое главное зачем его удалять.

На автомобилях с пробегом за 100.000 км и более бывает, что прогорает выпускной коллектор. О проблеме сигнализируют неприятные звуки и запах, потеря мощности двигателем и загоревшийся на приборной панели аварийный индикатор /CHECK/ Так же существует проблема с каталитическими нейтрализаторами выхлопных газов. Иногда они разрушаются, частички керамики через систему рециркуляции отработанных газов засасывает в двигатель, как следствие — задиры зеркал цилиндров, падение компрессии, еще больший угар масла, догорание его на сотах катализатора, оплавление и разрушение новых ячеек и так далее. Причиной тому как правило является заправка некачественным бензином, либо прошивка электронного блока управления двигателем — программа излишне лояльно относится к перебоям в воспламенении и не корректирует должным образом состав смеси, что приводит к перегреву нейтрализаторов.

Часты случаи когда автомобиль не может заехать в горку в следствии забитого катализатора.

Так что проблему лучше устранить в самом начале не дожидаясь отрицательного момента.

МЫ ЗНАЕМ ВСЕ О ВЫХЛОПНЫХ СИСТЕМАХ, РАБОТАЯ С 2014 г.

Тысячи довольных клиентов и сделанных автомобилей!

Предоставляем Вам следующие виды услуг:

Удаление катализатора

Замена катализатора на новый

АРГОН

Ремонт выхлопной системы любой сложности

Диагностика выпускного тракта

Компьютерная диагностика автомобиля

Любые сварочные работы

Продажа впускных,выпускных коллекторов.

Замена прокладок и подвесов выпускного тракта

Замена выпускного коллектора

Замена катализатора на пламегаситель

Установка механической «обманки» лямбда зонда

Замена гофры (компенсатора колебаний)

Замена резонатора

Замена фланцевых соединений

Разделение выхлопного тракта

Изготовление пламегасителей любой сложности и модификации

Изготовление обманок ( индивидуально под каждый мотор,обьем,расход)

Изготовление прямотока, замена на стандартный глушитель по ГОСТУ

Устранение ошибки Check Engine лямбда зонда (кислородного датчика)

Удаление катализатора за 1 час!

Гарантия на все виды работ 3 года!

ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЗАПИСИ НА РЕМОНТ 241-18-20

Металлургов 2 г, территория гаражного кооператива «Вираж»

УДАЧИ ВАМ! ДОБРА И ПРОЦВЕТАНИЯ!

Автосервис СТАЛЬНАЯ ИМПЕРИЯ

Замена катализатора lada priora (ваз приора)

Добро пожаловать! Выпускной коллектор — как его люди только не называют, кто то говорит паук заменил, кто то катализатор поменял (Хотя катализатор встроен во впускной коллектор, но сам коллектор катализатором по названию как таковым не является) говорит, а кто то вообще под выпускным коллектором штаны подразумевает, по сути после этих слов сразу понимаешь о чём идёт речь но всё же и вещи своими словами нужно такими словами называть которые им создатели дали, а не теми которые от народа пошли.

Примечание! Чтобы произвести замену данной детали запастись нужно немалым набором инструментов, а именно понадобятся различного рода: Ключи начиная от гаечных и кончая удлинителями с карданными шарнирами (Просто выпускной коллектор не очень удобно установлен и чтобы его снять подойдут любые ключи которые должны быть у любого человека в арсенале), кроме этого понадобятся различные отвёртки, тряпка ещё пригодиться и всю работу лучше всего производить в перчатках, так как руки можно поранить!

Краткое содержание:

• Замена выпускного коллектора
• Дополнительный видео-ролик

Где находится выпускной коллектор? Сзади двигателя он располагается и чтобы его увидеть и тем более чтобы его снять придётся ещё некоторые другие детали снимать с автомобиля, но если хорошенько заглянуть под заднюю часть двигатель автомобиля и ничего не снимая можно увидеть выпускной коллектор, на фото ниже как вы можете видеть он указан красной стрелкой но самый верхний датчик если вы обратили внимание с него уже снят, на вашем же автомобиле данный датчик будет и для наглядности на фото ещё правая чашка (Если по ходу движения автомобиля смотреть) указана синей стрелкой, поэтому вы уже точно не запутаетесь куда смотреть и где искать коллектор.

Когда нужно менять выпускной коллектор? По симптомам можно определить, если тот самый катализатор который установлен внутри коллектора придёт в негодность (Засориться), то во-первых машина хуже ехать станет (Это потому что отработанные газы выходить наружу не успевают из-за загрязнённого катализатора и тем самым обратно в двигатель летят, но суть в том что толку то от них 0 и они только мощность забирают) и расход увеличиться (Потому что на педаль газа жать больше придётся).

Как заменить выпускной коллектор на ВАЗ 2170-ВАЗ 2172?

Примечание! Перед тем как приступать к работе в автомагазине докупите ещё уплотнительную прокладку, если она у вас в комплекте при покупке коллектора не шла, данную прокладку обязательно нужно менять после разборки выпускной системы а именно после отсоединения соединений выпускного коллектора и приёмной трубы (Приёмная труба она к коллектору гайками крепиться и между ними эта уплотнительная прокладка и стоит), кроме того если вы хотите чтобы система выпуска была более герметична, рекомендуем ко всему этому специальный герметик для систем выпуска докупить который выдерживает высокие температуры (Приблизительно до 300-350 градусов выпускная система нагревается, когда двигатель прогрет до рабочей температуры) или графитную смазку, герметиком или графитной смазкой вы эту уплотнительную прокладку должны будете смазать (Более подробно про то как смазать прокладку вы узнаете по мере прочтения статьи)!

Снятие: 1) Снимать коллектор удобней всего с верхней части автомобиля, для того чтобы снять его снизу нужно иметь карданные шарниры, удлинители да и не факт что вы заржавевшие гайки отвернёте, поэтому лучше всё с верху снимать, для снятия его нужно во-первых снять все детали которые препятствуют подобраться к нему, к таким деталям относиться экран двигателя (О том как его снять читайте в статье: «Замена экрана на ВАЗ»), а так же воздушный патрубок (Указан красной стрелкой) который очень легко можно снять, для этого отвёрткой ослабьте немножко два винта по бокам крепления патрубка (Винты указаны синими стрелками) и после этого потянув за него снимите, но только про шланг вентиляции картерных газов ещё не забудьте который крепиться к патрубку а то он просто патрубок не даст снять (Место куда подсоединяется данный шланг указано зелёной стрелкой, чтобы его отсоединить так же немного ослабьте винт который его крепит и после чего отсоедините).

Примечание! Чтобы дальше продолжить операции, обязательно скиньте клемму минус с аккумуляторной батареи, потому что в дальнейшем вам придётся работать с электронной часть автомобиля (О том как скинуть клемму, читайте в статье: «Замена аккумулятора на всех автомобилях», в пункте 1 той статьи указано как скинуть минусовую клемму), затем перебирайтесь в нижнюю часть автомобиля и там вам нужно отсоединить приёмную трубу от выпускного коллектора, для отсоединения воспользуйтесь маленькими щипцами и с их помощью разогните три усика трёх болтов (см. фото 1 там показаны места усиков которые вам нужно отогнуть), после разгибания усиков которые не дают этим трём болтам выкрутиться, берите в руки ключ и им выворачивайте эти болты а после того как они у вас будут выкручены, снимите небольших размеров термо-экран коллектора (см. фото 2), вдоль приёмной трубы ещё пройдитесь где то в середине она будет крепиться на подушку вы её из этой подушки выведите чтобы подушка её не крепила (см. фото 3) и уже перебирайтесь к тому место где вы болты ранее выкрутили и отсоединяйте приёмную трубу от конца выпускного коллектора (Просто приёмная труба на шпильки надета коллектора и если вы её не отсоедините, то коллектор уже не снимите), при этом между тем местом где конец выпускного коллектора с трубой соединяется будет стоять уплотнительная прокладка (см. фото 4), её нужно обязательно заменять новой когда вы будете собирать систему в обратном порядке!

2) Далее в подкапотное пространство переберитесь и находясь там снимите корпус воздушного фильтра с автомобиля (О том как снять корпус, читайте в статье: «Замена корпуса воздухофильтра на ВАЗ») и следом полностью снимите три шланга вентиляции картера (Все три указаны различно разукрашенными стрелками, кроме красных, так как красные обозначают места где шланги крепятся при помощи стяжных хомутов и чтобы отсоединить шланг, нужно отвёрткой ослабить винты крепления стяжных хомутов и отсоединить после чего шланги), но только на фото ниже указаны места крепления шлангов в одних концах соответственно в других концах где крепятся шланги вы сами ищите.

3) Теперь воспользовавшись гаечным ключи или ещё лучше воротком с накидной головкой (Смотря что у вас есть), отверните полностью гайки которые крепят модули зажигания и снимите их после этого, но только перед тем как отвернуть гайки, колодки проводов с модулей скиньте, более подробно о том как это сделать читайте в статье: «Замена свечей зажигания на автомобилях», пункт 2 в этой статье изучите и обязательно примечание к этому пункту прочтите.

4) После чего впускной коллектор с автомобиля снимите так как он мешает снятию выпускного коллектора, в снятии впускного коллектора по сути нет ничего сложного, но если вы всё же не знаете как это сделать, то ознакомьтесь со статёй под названием: «Замена коллектора на ВАЗ».

5) Затем электроникой займитесь, а именно разъедините между собой колодку и разъём проводов самого верхнего датчика кислорода и таким же образом разъедините разъём и колодку самого нижнего датчика кислорода так называемого диагностического датчика (см. фото 1), после чего у этих проводов которые идут от обоих кислородных датчиков вам нужно будет вынуть держатели которые их крепят к теплоизоляционному щитку чтобы они не болтались (см. фото 2, фиксаторы которыми провода крепятся на защёлках, поэтому для их отсоединения с обратной стороны щитка сожмите усики этих фиксаторов и только после чего выньте их), данный щиток закрывает рулевую рейки поэтому с его поисками проблем возникнуть у вас не должно и когда вы его ещё найдёте, снимите его с автомобиля чтобы он не мешал снятию коллектора, для этого отверните три болта которые его крепят (см. фото 3) и снимите после этого данный металлический щиток с автомобиля.

6) И в завершение снятия коллектора, отверните сперва две гайки которые крепят небольшой кронштейн подводящей трубы водяного насоса (см. фото 1) и снимите после чего кронштейн со шпилек, далее выверните по бокам две гайки которые коллектор крепят (см. фото 2) и восемь гаек которые его же крепят но уже в верхней части (см. фото 3), после того как гайки все будут вывернуты и удалены снимите коллектор и ко всему этому находящуюся за ним прокладку (см. фото 4) которую вам тоже придётся заменить на новую.

Установка: Все ранее снятые детали соберите и установите в обратном порядке их снятию, кроме этого как мы уже сказали замените все прокладки испорченные и после снятия коллектора зачистите чем ни будь аккуратно фланец коллектора и головки блока (Фланец это то место которое у коллектора к головке прилегает) от грязи и нагара, ещё при покупки нового коллектора стоя в магазине не поленитесь проверить его на ровность данного фланца, вить если он будет перекошен то и система выпуска у вас окажется не герметична (От негерметичности лишний шум будет), для проверки возьмите металлическую линейку и приложите её ребром к фланцу коллектора на всю его ширину как показано на втором фото, после прикладывания щупом проверьте какой зазор будет между линейкой и фланцем коллектора и если он превысит 0.1 мм то коллектор не берите, если уже взяли то мелкозернистой шкуркой обработайте этот переход чтобы всё было ровно и кроме этого со старого коллектора переставьте оба кислородных датчика на новый, для этого гаечным ключом выверните их и закрутите в новый (см. фото 1).

Примечание! Обе прокладки со обоих сторон графитной смазкой смажьте чтобы у них герметичность лучше была, ко всему этому на шпильки на которые гайки наворачиваются крепления коллектора смажьте этой же смазкой и если вы когда либо ещё соберётесь снимать коллектор, то отвернуть гайки будет уже немного по проще!

Дополнительный видео-ролик: Чуть ниже мы закрепили интересный ролик, просмотрите его полностью и он вам скорее всего понравиться, в нём объясняется что даёт замена стандартного коллектора на коллектор паук 4-1, да и тем более единицы будут менять коллектор на родной приоровский, потому что он идёт внутри с катализатором, а катализатор состоит из дорогих металлов и поэтому цена на родной коллектор будет не очень то и малой, в районе 6000-8000 тыс. он вам встанет, когда новый паук 4-1 можно и за 1000-3000 тыс. купить.

Примечание! В ролике выше показан автомобиль ВАЗ 2110 с 16 клапанным двигателем, похожий двигатель ставиться и на приору но только шатунно поршневая группа, прокладка блока цилиндров и ещё кой какие детали у них между собой различаются, но сами двигатели всё же немного похожи поэтому данное видео выше подойдёт и для вашего автомобиля, то есть для приоры!

Приведение выхлопных газов авто к норме проводится при помощи специальной запчасти — катализатора. Он устанавливается между приемной трубой и передним глушителем. Так, проходящие выхлопы подвергаются очистке и могут соответствовать заявленным стандартам.

Но многие владельцы отмечают, что Приора катализатор может приводить к многочисленным проблемам с эксплуатацией транспорта. Поэтому практичным решением станет его замена на пламегаситель.

К каким нарушениям может привести катализатор на Приоре и как их избежать?

Благодаря специальному катализирующему слою из благородных металлов, запчасть при прохождении сквозь нее выхлопных газов сжигает вредные примеси. Со временем слой уменьшается, а качество очистки снижается.

На внутренней поверхности собирается нагар, который приводит к ухудшению работы автомобиля. Влияет изношенный катализатор на Приору следующим образом:

1. Наблюдается затрудненный запуск двигателя.

2. Снижение мощности мотора и увеличенный расход топлива.

3. Появление посторонних звуков в выхлопной системе.

4. Из системы выпуска слышен резкий запах.

Многие автомобилисты первым делом решают купить катализатор на Приору и провести установку новой детали. Проблема заключается в высокой стоимости компонента и необходимости его периодической замены (примерно 60 тыс. км).

Затраты довольно высокие, учитывая наличие в запчасти благородных металлов и ее поставок из-за границы. Не каждый владелец авто может позволить себе такую роскошь.

Установка пламегасителя приведет к нормализации работы авто и отсутствию необходимости проводить диагностику и замену катализатора.

Большинству владельцев Приоры такой вариант нравится, несмотря на получаемую от детали пользу. И выгода в будущем от снятия детали очевидна. Поэтому вместо того, чтобы купить катализатор Приора автомобилисты отправляются в мастерские или проводят монтаж пламегасителя собственными руками.

Как проводится замена катализатора на Приоре на пламегаситель?

Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить примыкающие к катализатору элементы выхлопной системы. Выполнять работу нужно в хорошо оборудованной яме гаража или с применением подъемника.

Многие автомобилисты интересуются, как убрать катализатор на Приоре и провести его замену. Процесс заключается в вырезании элемента или его аккуратном выбивании.

Правильная вставка вместо катализатора Приора пламегасителя также выполняется довольно просто. Необходимо на место изъятого элемента приварить новый. Отсутствие качественной сварки приводит к необходимости обращения в специализированную мастерскую.

Обычно работа по замене занимает минимум времени и требует незначительных вложений. Но владелец будет уверен в качестве профессиональной работы.

Установка пламегасителя оптимальный вариант для экономии. Не рекомендуется приваривать простой кусок трубы, который предлагают многие мастера. Такое решение может привести к серьезному перегреву остальных элементов выхлопной системы и последующему нарушению их состояния. И в результате потребуется дорогостоящий ремонт многих деталей.

Преимущества и недостатки установки пламегасителя

Установленный катализатор для Приоры выполнял функцию очистительного фильтрующего элемента. Пламегаситель исключительно снижает температуру выхлопов и препятствует сильному шуму при их прохождении. Поэтому возможны проблемы при проведении ТО. Хотя в большинстве случаев проверки системы и ее соответствия европейским правилам не проводятся.

Выполнение переоборудования выхлопной системы освободит владельца от больших затрат в будущем. Поскольку вставка катализатора Приора больше не потребуется. А работать автомобиль будет качественно и надежно. И проведение специальной диагностики выхлопной системы станет необязательным.

Существует и более лояльный способ, не требующий изменения конструкции выхлопной системы. Чтобы не потребовалось удаление катализатора на Приоре можно осуществить перепрошивку системы управления и установить сниженные запросы на качество и состав выхлопных газов.

Выполнять работу следует у специалистов, поскольку самостоятельная перепрошивка не всегда возможна. Обновленная Приора не будет столь «требовательной», правда, последующие замены катализатора владельцу все равно придется проводить.

Симптомы: выхлопные газы прорываются под капот, увеличение шума.

Возможная причина: прогорела прокладка катколлектора или же он сам.

Инструменты: набор головок, набор гаечных ключей, торцовая головка «на 13», плоская отвертка.

1. Отсоедините отрицательный кабель от вывода аккумуляторной батареи.

2. Демонтируйте декоративный кожух двигателя.

3. Слегка открутите нижнюю крепежную гайку хомута, скрепляющего трубы основного и дополнительного глушителей; верхнюю крепежную гайку открутите полностью.

4. Извлеките болт, а затем снимите крепежный хомут.

5. Разъедините трубы глушителей, а затем извлеките кольцо уплотнения соединения.

6. Отожмите усики (1) стопорной пластины и два стопорных усика (2) термозащитного экрана катколлектора.

7. Открутите три гайки, скрепляющие фланец приемной трубы дополнительного глушителя и фланец катколлектора, после чего снимите стопорную пластину.

8. Демонтируйте термоэкран катколлектора.

9. Немного сместите вверх дополнительный глушитель системы выпуска отработавших газов, после чего выньте его кронштейн из передней подушки подвески.

10. Отсоедините фланец приемной трубы дополнительного глушителя системы выпуска отработавших газов от шпилек катколлектора, а затем извлеките прокладку уплотнения соединения.

11. Сдавите фиксирующие элементы колодки жгутов проводов управляющего датчика и диагностического датчика концентрации кислорода.

12. Отключите от моторного жгута колодки жгутов проводов управляющего датчика и диагностического датчика концентрации кислорода.

13. Отожмите усики держателей жгутов проводов диагностического и управляющего датчиков.

14. Снимите держатели жгутов проводов управляющего и диагностического датчиков концентрации кислорода с теплозащитного щита рулевого механизма.

15. Открутите крепежные болты катколлектора к кронштейну, используя торцовую головку «на 13».

16. Открутите и снимите три крепежные гайки теплозащитного щита рулевого механизма к моторному щиту, используя гаечный ключ «на 10» (на прилагающейся картинке указана только одна гайка, а две другие расположены под рулевым механизмом).

17. Демонтируйте щиток.

18. Открутите и снимите две крепежные гайки кронштейна подводящей трубы насоса охлаждающей жидкости, используя гаечный ключ «на 13».

19. Демонтируйте кронштейн.

20. Открутите и снимите восемь гаек, крепящие катколлектор к головке блока цилиндров, используя гаечный ключ «на 13».

21. Произведите демонтаж катколлектора.

 

22. Снимите прокладку, установленную под катколлектором.

23. Осмотрите прокладку на предмет износа и других дефектов.

24. Произведите проверку плоскостности фланца катколлектора: поставьте ребром металлическую линейку на фланцевую поверхность, после чего измерьте, используя щуп, зазор между плоскостью фланца и линейкой. Произведите шлифовку поверхности фланца или замените катколлектор при превышении зазором величины в 0,1 миллиметра.

25. Установите демонтированные детали в обратном снятию порядке.

Другие виды ремонта этого автомобиля:

Источники

10 признаков того, что вы перегораете — и что с этим делать

Лиза М. Джерри

Несколько лет назад я начал работу, которая была работой моей мечты. По крайней мере, это то, к чему я готовился четыре года в колледже и два года стажировки. Это был мой большой прорыв, и я не собирался его упускать.

Я придерживаюсь мнения, что, хотя я, возможно, не самый умный или талантливый человек в комнате, я заработаю свое место за столом благодаря своей впечатляющей трудовой этике.Итак, я рано пришел на работу в офис, задержался допоздна, работал по выходным — все время одержимо беспокоился о своей работе и своем будущем.

Оглядываясь назад, становится очевидно, что мой образ жизни не был устойчивым. Но тогда я носил свой трудоголизм как почетный знак. На мой взгляд, у меня была отличная работа, и я буду работать изо всех сил, чтобы преуспеть.

СВЯЗАННЫЙ: Удивительные способы саботажа вашей карьеры, согласно Science

Со временем всякое подобие уравновешенной жизни исчезло.У меня не было ни энергии, ни желания тусоваться с друзьями, я пренебрегал своим здоровьем и разочаровался в своей работе. Не было единого катализатора — в общем, дело не в том, что мне перестала нравиться та работа, которую я выполнял.

Напротив, это был классический случай выгорания: многочисленные хронические стрессовые факторы в течение длительного периода времени полностью истощили меня и больше не работали в моих лучших проявлениях. За несколько коротких лет я превратился из ясноглазого и пушистого в серьезное сгорание. Вот признаки того, что вы можете пойти по тому же пути.

Что именно такое выгорание ?

Как оказалось, моя история не редкость; многие женщины-миллениалы испытывают выгорание на работе еще до того, как им исполнится 30. Дэвид Баллард из Американской психологической ассоциации, PsyD, описывает профессиональное выгорание как «продолжительный период времени, когда кто-то испытывает истощение и отсутствие интереса к вещам, что приводит к снижению их работы спектакль.»

«Сильное выгорание действительно связано с хроническим стрессом», — говорит д-р.Баллард, руководитель программы APA «Психологически здоровое рабочее место». «В таких ситуациях предъявляемые к вам требования превышают ресурсы, которые у вас есть, чтобы справиться со стрессовыми факторами».

Если оставить без внимания, выгорание может нанести ущерб вашему здоровью, счастью, отношениям и производительности труда. Чтобы поймать эмоциональное выгорание и побороть его на ранней стадии, важно знать, на что следует обращать внимание.

Доктор Баллард расскажет о 10 признаках того, что вы переживаете эмоциональное выгорание:

1.Истощение

Явным признаком выгорания является постоянное чувство усталости. Истощение может быть эмоциональным, умственным или физическим. Это ощущение отсутствия энергии, полной траты.

2. Отсутствие мотивации

Когда вы больше ни к чему не испытываете энтузиазма или у вас больше нет внутренней мотивации для работы, есть большая вероятность, что вы переживаете выгорание. Другими способами это проявляется? Утром может быть труднее начать работу, и труднее затащить себя на работу каждый день.

3. Разочарование, цинизм и другие негативные эмоции

Вам может казаться, что то, что вы делаете, больше не имеет большого значения, или вы можете во всем разочароваться. Вы можете заметить, что в целом чувствуете себя более пессимистично, чем раньше. Хотя каждый время от времени испытывает негативные эмоции, важно знать, когда они становятся для вас необычными.

СВЯЗАННЫЙ: Воскресные привычки, которые ускоряют успешную работу на протяжении всей недели

4.Когнитивные проблемы

Выгорание и хронический стресс могут мешать вашей способности обращать внимание или концентрироваться. Когда мы в стрессе, наше внимание сужается, чтобы сосредоточиться на негативном элементе, который мы воспринимаем как угрозу. В краткосрочной перспективе это помогает нам справиться с возникшей проблемой, говорит доктор Баллард, «но наши тела и мозг предназначены для того, чтобы справляться с этим короткими импульсами, а затем возвращаться к нормальному функционированию. Когда стресс становится хроническим, этот узкий фокус сохраняется. в течение долгого времени, и нам трудно обращать внимание на другие вещи.«

Это туннельное видение «сражайся или беги» может негативно повлиять на вашу способность решать проблемы или принимать решения. Вы можете обнаружить, что стали более забывчивыми и вам труднее запоминать вещи.

5. Снижение производительности труда

Не уверен, что вы перегорели? Сравните эффективность своей работы сейчас с результатами в предыдущие годы. Поскольку выгорание имеет тенденцию происходить в течение длительного периода времени, этот долгосрочный взгляд может показать, находитесь ли вы во временном спаде или испытываете более хроническое выгорание.

СВЯЗАННЫЙ: Нет рейза? 6 способов выжать больше денег из своей работы

6. Межличностные проблемы дома и на работе

Это имеет тенденцию проявляться одним из двух способов: (а) у вас больше конфликтов с другими людьми, например, вы вступаете в споры, или (б) вы уходите, меньше разговаривая с коллегами и членами семьи. Вы можете обнаружить, что даже когда вы физически находитесь там, вы отключены.

7. Не заботиться о себе

Страдая от выгорания, некоторые люди используют нездоровые стратегии выживания, такие как чрезмерное употребление алкоголя, курение, слишком малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление нездоровой пищи, недоедание или недосыпание. Самолечение — это еще одна проблема, которая может включать в себя использование снотворного для сна, употребление большего количества алкоголя в конце дня для снятия стресса или даже употребление большего количества кофе, чтобы набраться энергии, чтобы погрузиться в работу утром.

8. Занятость работой … когда вы не на работе

Даже если вы не работаете в данный момент, если вы тратите умственную энергию на размышления о своей работе, тогда ваша работа мешает вашей способности оправиться от стресса дня.Чтобы восстановиться, вам нужно время для себя после того, как фактическая задача остановится … и время, когда вы вообще перестанете думать об этой задаче.

9. Общее снижение удовлетворенности

Это тенденция чувствовать себя менее счастливым и удовлетворенным своей карьерой и семейной жизнью. По словам доктора Балларда, вы можете чувствовать себя неудовлетворенным или даже застрять в том, что происходит дома, в обществе или в вашей общественной деятельности.

10. Проблемы со здоровьем

В течение длительного периода времени серьезный хронический стресс может вызвать реальные проблемы со здоровьем, такие как проблемы с пищеварением, болезни сердца, депрессия и ожирение.

А если вы Испытываете выгорание ?

Доктор Баллард расскажет, что делать, если вы заметили в себе вышеуказанные симптомы.

Расслабляйтесь серьезно

Занимаетесь ли вы медитацией, слушаете музыку, читаете книгу, гуляете или навещаете друзей и родственников, серьезно подумайте о том, что вы будете делать, чтобы расслабиться, и выделите для этого время.

Создавайте богатую жизнь без работы

Найдите что-то помимо работы, что вас увлекает, что является сложным, интересным и действительно стимулирует вас — будь то хобби, спорт, фитнес или волонтерство в обществе (наряду с другими вещами, которые мы упоминаем здесь, такими как расслабление, возможность » выключить «и участвовать в вознаграждении за неработающую деятельность).

Отключить

Несмотря на то, что коммуникационные технологии могут способствовать повышению производительности, они также могут позволить факторам, вызывающим рабочий стресс, проникнуть в семейное время, отпуск и общественную деятельность. Установите границы, выключив сотовые телефоны за ужином и назначив определенное время для проверки электронной почты.

Достаточно спать

Исследования показывают, что сон менее шести часов в сутки является основным фактором риска выгорания, не в последнюю очередь потому, что плохой сон может отрицательно сказаться на вашей работе и производительности.Это может привести к усталости, снижению мотивации, повышению чувствительности к стрессовым событиям, ухудшению умственных способностей, повышению подверженности ошибкам и затруднению выполнения конкурирующих требований. Верно и обратное: мы видели, что сон действительно может улучшить вашу память.

Чтобы избавиться от хронического стресса и выгорания, необходимо снять или снизить нагрузку на вас и пополнить ваши ресурсы. Сон — одна из стратегий пополнения этих ресурсов. Для вдохновения ознакомьтесь с нашими советами по улучшению сна.

Организуйтесь

Часто, когда люди перегорели, они тратят много времени, беспокоясь о том, что они что-то забудут или что что-то важное ускользнет оттуда. Будьте организованы, прочистите голову, составьте список дел (или электронный список задач), а затем расставьте приоритеты. Таким образом, вам не придется постоянно думать об этих вещах, потому что у вас есть системы, которые напоминают вам.

Оставайтесь на связи

Важно настроиться на предшественников этих состояний, физические признаки того, что вы можете находиться в слишком сильном стрессе: сильные головные боли, напряженные плечи, ригидность шеи или более частое расстройство желудка.Что касается психического здоровья, выгорание влияет на депрессию, и если вы в депрессии, это также может повлиять на ваш уровень выгорания — это происходит в обоих направлениях. Итак, если проблемы, с которыми вы боретесь, действительно серьезны и ухудшаются, вам может потребоваться профессиональная помощь. Поговорите с психологом, чтобы получить помощь, помимо поддержки, только от друзей и членов семьи.

Знай, когда это ты, а когда они

Выгорание иногда вызвано внутренними факторами, говорит доктор Баллард, а иногда действительно симптомом внешних.В первом случае вам нужно спросить себя: «Откуда это?» чтобы вы могли понять, что вас беспокоит, и как поддерживать свои внутренние ресурсы, чтобы поддерживать мотивацию, выполнять свою работу наилучшим образом и хорошо функционировать.

Некоторое выгорание действительно виновато в работе. «В ходе опроса, проведенного нами в 2011 году, более двух третей респондентов заявили, что их работодатели предприняли шаги по сокращению расходов в результате рецессии», например, приостановление найма, увольнения, сокращение рабочего времени, сокращение льгот, требующих неоплачиваемых выходные, увеличение рабочего времени и т. д.Все, что увеличивает требования к работникам, — говорит он. — Это две составляющие, которые приводят к выгоранию: больше требований и меньше ресурсов ». Чтобы понять, пора ли двигаться дальше, выясните, является ли ваша позиция« несоответствием ». между вашими потребностями и тем, что вы получаете, работая в этой конкретной организации ».

Выясни, когда хватит денег

Как бороться с выгоранием в обрабатывающей промышленности и побеждать

Производство — это циклическая отрасль.Когда дела идут быстро, за ними трудно угнаться. Так что работаем больше. Затем, когда дела идут медленно, выжить трудно. Так что работаем больше. Продажи могут колебаться, рынок может расти или падать, но количество усилий, необходимых для выживания, кажется, никогда не изменится. Мы постоянно стремимся улучшить скорость и подачу наших станков, и многие из нас работают с телом и разумом так же сильно, как и с машинами.

Сколько раз вы слышали: «Притормози, иначе сгоришь»? Эту фразу я часто слышал, когда принял решение стать предпринимателем в этой циклической отрасли производства.

Я не слушал. Я был настолько сосредоточен на успехе, что забыл рассмотреть, были ли мои усилия и награды сбалансированы, или мои достижения совпадали с моими целями и ценностями. Мое оправдание заключалось в том, что я сбавлю скорость позже, когда перейду эту «следующую» веху. Тогда я смогу расслабиться. Еще одна порция тяжелой работы, и я бы с ней справился. Но на самом деле работа была моим почетным знаком; носится как предпринимательское «пурпурное сердце».

Когда люди заметили, что я работаю без перерыва, все время проверяю свой телефон, отправляю электронные письма посреди ночи и кладу на тарелку еще больше, откусывая больше, чем я могу прожевать, я подумал: «Когда все «продуктивность» приносит свои плоды, они поймут, почему я пошел на эти жертвы ».

Чего я не осознавал: выгорание реально, и моя одержимость «большим» будет приносить все меньше и меньше плодов по мере того, как начали проявляться симптомы.

Есть способ добиться успеха в этой отрасли и избежать выгорания, а также есть способ вернуться с пропасти. Итак, где бы вы ни находились в цикле, вот несколько вещей, которые нужно знать:

выгорание реально, и оно очень похоже на депрессию

Термин «выгорание» был придуман в 1970-х годах американским психологом Гербертом Фройденбергером для описания последствий сильного стресса в «вспомогательных» профессиях, таких как медсестра и преподаватель.Сегодня, более чем 40 лет спустя, выгорание, похоже, стало массовым явлением, затрагивающим людей любой профессии. Это одна из самых обсуждаемых проблем психического здоровья нашего времени.

Поскольку все больше и больше людей пропускают работу из-за эмоционального выгорания, возникает вопрос: является ли этот набор симптомов четко определенным заболеванием?

Этот ответ все еще исследуется, но на данный момент выгорание на работе считается видом стресса, связанного с работой, а не официальным медицинским диагнозом. Однако, бесспорно, что выгорание может стать катализатором серьезных недугов, которые влияют как на ваше физическое и психическое здоровье.

Когда я впервые попытался познакомить своего начальника из Advanced Machining and Engineering (AME), который также является моим отцом, о стратегиях маркетинга высокого уровня, таких как партнерство с подкастами и создание медиа-бренда, вместо традиционной торговли журнальную рекламу и выставочные стенды, хуже не могло быть.

Мы не могли сходиться во взглядах, и в итоге я на время ушел из семейного бизнеса, чтобы возглавить маркетинг в большом коммерческом страховом агентстве.Добавление новой работы в незнакомой отрасли, наряду с планированием запуска собственного бизнеса, были двумя ключевыми составляющими моего рецепта выгорания.

Я очень много работал по неправильным причинам; в основном для того, чтобы «доказать», что я могу добиться успеха без семейного бизнеса, и продемонстрировать свою ценность своим людям и другим людям, которые изначально не видели ценности в моих мечтах о разработке новой модели производственного маркетинга и средств массовой информации.

Неужели удивительно, что я довольно быстро перегорел? Неустанная работа в одиночестве и с неправильной мотивацией вызвала настоящий шторм.Беспокойство, бессонница, цинизм на работе и дома — вот лишь некоторые из очевидных симптомов. Хуже всего то, что я редко бывал с женой и дочерью в нерабочее время, в основном потому, что у меня не было выходных.

Я сделал первый шаг, встретившись с профессионалом и узнав, что у меня выгорание. Я уже знал, что мне нужно внести ключевые изменения в жизнь, прежде чем мои симптомы переросли в полномасштабную депрессию.

Одним из тех ключевых изменений было восстановление связи с моими ценностями, которые для меня начались с моей христианской веры.Я решил, что устал постоянно думать о своих проблемах, и воспользовался возможностью выйти за пределы себя. Поэтому я вошел в жизнь своего сообщества, став наставником для молодого человека, который был трудным местом, и я смирился, извинился перед папой и восстановил отношения с семьей.

Это может показаться нелогичным, но один из лучших способов преодолеть выгорание на работе — это найти смысл и ценность в аспектах своей жизни, которые не зависят от вашей работы. Это может означать принятие на себя новых обязанностей или выделение времени для действий, которые не имеют ничего общего с вашей зарплатой, титулом или страницей в LinkedIn.

Вы можете выиграть войну на выгорании

Выгорание во многом связано с балансом. Нам, как производителям, это должно быть легко понять, поскольку мы знаем, что что-либо, выходящее из равновесия, не может поддерживать себя очень долго.

Сначала обратите внимание на симптомы. С физической точки зрения у вас могут быть головные боли, высокое кровяное давление, бессонница, мышечное напряжение или повышенная восприимчивость к болезням. С психологической точки зрения вы можете испытывать снижение работоспособности и продуктивности, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, отсутствие творческих способностей, истощение и т. Д. отрицательное отношение к коллегам, потеря цели, вспыльчивость, разочарование или эмоциональное онемение.

Очевидно, что многие из этих симптомов могут указывать на другие. Мой совет: если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, подумайте, может ли это быть красным флагом выгорания, и обратитесь к профессионалу, чтобы поставить диагноз.

Знайте: вы не сможете избавиться от эмоционального выгорания. Это как зыбучие пески; чем сильнее вы боретесь, тем глубже погружаетесь. Но вы можете это преодолеть. Первый шаг — признать, что у вас есть проблема — вы слишком много работаете и не позволяете своему уму отдыхать.

Следующее, что вы можете сделать, это выяснить, как расставлять приоритеты, делегировать и повышать. Совершенно верно — вы должны отказаться от «комплекса героя» и позволить кому-то другому проявить себя. Я открою вам секрет — хотя мне все еще приходится вести войну против того, чтобы брать на себя больше, чем я могу выдержать, я каждый день побеждаю в небольших битвах, позволяя некоторым вещам идти своим чередом или передавая их другому человеку и понимая, что это будет. OK.

Мой последний совет — постарайтесь жить жизнью, ставя «ценности хвалебной речи выше ценностей резюме».Надеюсь, это не требует особых объяснений. Ценности восхваления — это то, что люди будут говорить о вас на ваших похоронах: каким человеком вы были; если бы вы были заботливым, любящим, верным, справедливым и т. д. Как только я начал ставить на первое место свои хвалебные ценности веры и семьи, я начал искать свой путь назад от эмоционального выгорания.

Конечно, я еще не закончил сражаться. Просто у меня это получается лучше. Кроме того, у меня есть жена, которая помогает мне нести ответственность, а также следить за тем, чтобы я останавливался и время от времени нюхал розы (или, в моем случае, останавливался и нюхал грязные подгузники).

Выгорание: лучший друг фотографа

Даже фотографы, которые ЛЮБЯТ свою карьеру, испытывают выгорание. Хорошие новости? Выгорание может стать катализатором более творческой жизни! Вот как… (Фотографии ЛОРЕН КЛАРК)

---

Перегорание.

Мы все это испытали.

Может быть, это была твоя последняя работа — работа с мрачной кабиной и постоянно перегревающимся компьютером. Может быть, это , а теперь , когда вокруг вас скапливаются куча редактирования, электронной почты, стирки и пустых банок из-под La Croix.

Где бы ни случалось выгорание, оно бьет сильно. Это заставляет своих жертв чувствовать себя истощенными, разочарованными и сомневающимися в избранном ими пути.

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Но что, если выгорание — это больше, чем недосыпание и плохое отношение? Что, если выгорание — это способ жизни сказать: «ЭЙ! Прекрати то, что делаешь!

Это у вас больше не работает! ”

Фотограф семейного образа жизни Лорен Кларк сделала именно это, когда выгорание разразилось на пике ее карьеры в Лаббоке, штат Техас.Она остановила , сделала шаг назад, пересмотрела свои обстоятельства, и начала заново.

Вот как можно :

• слушайте когда приходит выгорание с уроками, чтобы научить вас

• сбросить границы и восстановить приоритеты

• переориентируйте на работу, которая приносит вам радость

---

Burnout — ваш спасательный отряд

Burnout не для того, чтобы испортить вам день.Он здесь, чтобы спасти положение .

Burnout говорит вам, что вы слишком истощаетесь, слишком мало спите и слишком сильно боретесь. Это напоминает вам, что вы человек с реальными психологическими и физиологическими ограничениями, и что можно сказать «нет».

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Burnout может быть просто вы — реальным, внутри вы — наконец вступите, чтобы спасти вас от самого себя. Год выгорания Лорен был тяжелым.

“ В том году у меня было забронировано 45 свадеб, и я фотографировал до 5 портретов каждую неделю. Моя идентичность как фотографа наконец достигла пика, но эмоционально я был сух, как пустыня. У меня не было границ, и я был несчастен. Мое творчество рухнуло и сгорело, потому что я не тратил время на себя ». — ЛОРЕН КЛАРК

ТО , друзья, выгорание.

---

Выгорание — ваш звонок для пробуждения

Burnout предназначен не только для того, чтобы издеваться над вами, а затем уйти, чтобы нанести удар, вроде того придурка, с которым вы пошли на выпускной бал.Нет, цель выгорания — подтолкнуть вас к действиям ! Когда начинается выгорание, пора что-то менять, иногда радикальное!

«Я только что встал и перестал ходить на свадьбы! Раньше я никогда не думал, что смогу бросить курить. Я думал, что мои накладные расходы слишком высоки и выхода нет ». — ЛОРЕН КЛАРК

Может быть, именно выгорание заставляет вас отчаянно делать то, что, по вашему мнению, вы просто не можете сделать .

Или можно?

---

выгорание — ваша мотивация

Хорошо, так что, , может, вы еще не можете бросить свою повседневную работу.Вы, , не можете перестать говорить «да» каждому фотографу. И вы, , не можете, , выбросить всю посуду вместо того, чтобы вымыть ее. (Действительно. Плохая идея, шеф.)

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Но может быть можно:

Определите цели и сроки

Если конец будет на виду, путешествие станет намного более сносным. Ставьте краткосрочные достижимые цели, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс!

«Спроси себя: что ты любишь? Что вы хотите сфотографировать больше всего? Даже если вам нужно сделать что-то, что вы не любите, чтобы оплачивать счета какое-то время, поставьте цель выяснить, что вы хотите снимать — то, что никто другой не может сделать так же хорошо, как вы.Тогда работайте над тем, чтобы иметь возможность делать это исключительно ». — ЛОРЕН КЛАРК

Установить ОДНУ границу

Ага — всего один! С чего-то надо начинать!

Может быть, вы наконец перестанете бронировать эти дисконтные сеансы «для друзей и семьи». Или вы перестаете приносить домой работу с повседневной работы. Или вы каждую субботу объявляете «Днем без посуды» и ешьте все с бумажного полотенца, застеленного полиэтиленовой пленкой. (Окружающая среда? Какая среда?)

Что бы это ни было, установите границу, которой вы можете придерживаться, и сделайте ее такой, которая действительно повлияет на вашу жизнь к лучшему.

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Выберите ОДИН план замены.

Нет, мы не говорим о страховании. Мы говорим о новом поведении, которое в конечном итоге заменит более старым, менее удовлетворительным поведением — как это сделала Лорен!

«Отказ от свадьбы помог мне погрузиться в семейную фотографию — то, что я поклялся никогда не делать. Но теперь семейная фотография — мой абсолютный фаворит! «- ЛОРЕН КЛАРК

Если бы Лорен не прислушалась к призыву эмоционального выгорания, возможно, у нее никогда не было бы мотивации заниматься семейной фотографией.В наши дни семейные занятия по образу жизни составляют основную часть бизнеса Лорен — и работа, которая делает ее самой счастливой!

---

Выгорание — ваше творческое мышление

«Я впервые начал устанавливать границы. Я перестал пытаться принимать каждую сессию и каждую свадьбу. Вместо этого я забронировал только то, что мне было нужно, чтобы проводить больше времени с семьей ». — ЛОРЕН КЛАРК

Что вам на самом деле нужно в жизни? Да-да, конечно, самое необходимое: еда, вода, кров.Но что вам, , нужно , чтобы поддерживать основы и строить достойную жизнь? Если вы давно не выполняли перечисленных ниже действий, они могут помочь вам уточнить ваши основные потребности и найти творческие решения для удовлетворения этих потребностей…

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Пересмотрите свой бюджет.

Куда вы зря тратите деньги? Где вы тратите деньги? Можете ли вы высвободить средства здесь , чтобы вы могли меньше беспокоиться там ?

Пересмотрите свои ставки.

Знаете ли вы, сколько на самом деле зарабатывает ваш бизнес? Достаточно ли вы заряжаете? Что мешает вам взимать столько, сколько вы стоите? Как вы можете избавиться от этих страхов?

Ваши вещей делают вас счастливыми?

Есть ли в вашей жизни что-нибудь, что , как предполагается, приносит вам счастье, но вместо этого тяготит вас? Что можно изменить? Что можно устранить? Где можно упростить?

«Я думал, что жизнь — это внешность — модная машина и большой дом.Но я понял, что на самом деле все это не имеет значения, потому что я не нашел в этом счастья или радости. Теперь мой бизнес — быть реальным и честным, и предоставлять реальный и честный опыт ». — ЛОРЕН КЛАРК

---

Выгорание — твое самообслуживание

Даже в тяжелые годы — в сорняках; в гуще — уход за собой нужно . И это не все спа-дни и недельные круизы. (Мы понимаем. Эти вещи невозможны — или даже желательны — для всех.)

Уход за собой может быть таким же простым, как:

• … трехразовое питание — и по крайней мере одно из них не является зерном, выбранным из волос вашего ребенка во время поездки на машине в детский сад.
• … каждое утро медитирую. Также известная как «внимательность», медитация может быть духовной практикой или , простым упражнением в дыхании и очищении головы. Научные исследования поддерживают использование медитации как при физическом, так и при эмоциональном стрессе.
• … общение с людьми, которых вы любите. Психолог Доктор Сью Джонсон называет людей homovinculum — «те, кто связывает». Чтобы процветать, нам нужна любящая, поддерживающая человеческая связь, и когда мы отказываем себе в этой связи, мы страдаем. Как говорит д-р Джонсон, «Эффективная зависимость делает вас сильнее».

Фото LAUREN CLARK

Чем сильнее вы, тем сильнее бизнес.Когда вы чувствуете себя в безопасности в собственных отношениях, ваши отношения с клиентами процветают. Когда вы чувствуете уверенность на своем пути и устойчивы в своих границах, ваш бизнес может экспериментировать, развиваться и преуспевать.

«Проработав несколько лет в фотоателье, возьмите творческий отпуск и пересмотрите свои мотивы для своего бизнеса.

«Если вы не отложите это время, вы просто рухнете и сгорите, как я, и вы не увидите выхода.Ваша работа пострадает; ваши отношения пострадают.

«На своих ошибках я научился устанавливать границы, чтобы оставаться здоровым в своем творчестве. ”- ЛОРЕН КЛАРК

Фото ЛОРЕН КЛАРК

Относитесь к своему творчеству как к продолжению своего физического тела.

Вы бы не забыли почистить зубы или не принять душ, не так ли? Точно так же не игнорируйте свои творческие потребности.Слушайте, как выгорает, когда оно подкрадывается. Позвольте ему побуждать вас к действию, мотивировать вас расти и вдохновлять на инновации.

Чем раньше вы поймете, что выгорание — лучший друг, тем скорее вы откликнетесь на его побуждения — и тем больше времени вы проведете с удовольствием, прожив по-настоящему полноценную жизнь.

Как ВЫ изгнать выгорание? Комментарий ниже!

---

Автор: АНН СИМОНЕ | Фотограф: LAUREN CLARK

---

ShootProof делает онлайн-галереи, контракты и счета для профессиональных фотографов.
Продавать, делиться, печатать, скачивать И ДРУГОЕ.
#FocusOnWhatMattersMost

---

Burnout Schmurnout. Вдохновиться!

EAP помогает сотрудникам при стрессе, выгорании: 6/20

Вернуться в главное меню

EAP помогает сотрудникам справиться со стрессом, выгорание Загляните в Health 1st’s Wellness Wednesday столик в вестибюле Детской больницы с 10.00 до 18.00.м. и 13:00. июнь 25 для получения информации по управлению стрессом и предотвращению выгорания на работе от Программа помощи сотрудникам MUSC. Сотрудники получат снимающий стресс массажер в форме звезды (пока расходные материалы есть в наличии). от Jeni Бауэрс Палмер MUSC Программа помощи сотрудникам У всех нас были периоды времени в нашей жизни, которые кажутся неуместными. контроль. Жизнь слишком много бросает на нас: слишком много требований, слишком много давление и слишком много стресса. Подчеркнутые люди считают, что если они могут просто пережить этот напряженный период своей жизни, они будут чувствовать намного лучше. Для тех, кто переживает профессиональное выгорание, такой надежды нет. Эти люди потеряли веру в то, что завершение проекта уменьшит их стресс. Выгорание — это результат длительного стресса. Стресс на работе выгорание на работе — это не одно и то же. Когда кто-то находится в стрессе на работе они чрезмерно вовлечены и слишком заботятся. Когда кто-то перегорел, они становятся отстраненными, циничными и безнадежными. Чем дольше кто-то переживает стресс и выгорает больше эмоциональные и физические последствия.Выгорание может привести к депрессия, головные боли, высокое кровяное давление, ожирение, хроническая шея, спина боль и другие заболевания, связанные со стрессом. Важно знать признаки и симптомы профессионального выгорания и как можно скорее обратитесь за помощью. Признаки, признаки работы выгорание Чувство опустошенности, онемения или эмоционального истощения Отсутствие мотивации Чувство безнадежности Вера в то, что ничего не сделаешь, ничего не изменит Чувство постоянного разочарования Ощущение ловушки на работе Чувствую себя неудачником Циничность или саркастичность Чувство апатии Избегать других Отсутствие терпения по отношению к коллегам или клиентам Чувство беспокойства перед выходом на работу, особенно в воскресенье вечером Затруднение со сном Определенные люди и профессии более уязвимы для профессионального выгорания, чем другие.Такие качества личности, как перфекционизм, приятное отношение к людям и трудности с установлением границ могут сделать людей более восприимчивыми к Выгореть. Отсутствие активной общественной жизни и чрезмерная идентификация с ваша работа также является фактором высокого риска. Люди помогающих профессий таких как здравоохранение, социальная работа или общественная безопасность, имеют высокие показатели Выгореть. Однако выгорание может произойти на любой работе, на которой сотрудник испытывает факторы риска. Факторы риска на работе выгорание Недостаточные ресурсы для выполнения работы Высокое давление для выполнения Регулярное воздействие травмирующих событий Монотонная деятельность Хаотическая активность Низкий уровень социальной поддержки Плохая работа Работа с людьми, которых вы не любите или уважаете Конфликт или двусмысленность в отношении должности Низкий уровень похвалы или обратной связи от руководителя Вас критикуют за вещи, неподвластные чьему-то контролю Ощущение недоплаты или недооценки Чувство себя в ловушке на работе по финансовым причинам Выполнение работы, требующей от сотрудника компромисса с личными ценностями Некоторые вещи можно сделать, чтобы предотвратить или уменьшить выгорание на работе.Разговаривать со своим руководителем и уточните описание вашей должности. Вы можете также хочу попросить немного свободного времени. Кратковременное изменение должностных обязанностей было показано, что помогает уменьшить симптомы выгорания. Активный Программа управления стрессом важна для предотвращения выгорания. Это включает в себя заботу о себе, придерживаясь сбалансированной диеты, упражнения и отдых. Такие занятия, как медитация, молитва, йога или тай-чи, дают ощущение баланс и связь с миром.Сильная социальная поддержка на работе а дом — ключ к управлению стрессом. Итак, найдите время, чтобы узнать ваших коллег, укрепите дружбу или проведите время со своими семья. Наконец, при необходимости обратитесь за консультацией. Ваша программа помощи сотрудникам (EAP) — отличное место для начала. Сотрудник EAP может помочь прояснить проблема и предложения по улучшению и разрешению. Все сотрудники MUSC, MUHA, UMA и Carolina Family Care имеют право на выгоды через MUSC EAP.MUSC EAP — конфиденциальный и бесплатный консультационная служба по адресу: пчелиная ул., 51, Чтобы назначить встречу или узнать больше о Программа помощи, звоните 792-2848. Примечание редактора: Предыдущее колонка была доставлена ​​вам от имени Health 1st. Стремление принести различные темы и представляющие многочисленные аспекты благополучия сотрудников организаций и комитетов на территории кампуса, эта еженедельная колонка стремится предоставить сотрудникам MUSC, MUHA и UMA актуальные и полезные информация по всем аспектам здоровья. Пятница, 20 июня 2008 г. Catalyst Online публикуется еженедельно, обновлено по мере необходимости и время от времени улучшается Управлением общественного мнения MUSC связи для профессорско-преподавательского состава, сотрудников и студентов Медицинского университета г. юг Каролина. С редактором Catalyst Online Кимом Драуном можно связаться по адресу 792-4107 или по электронной почте катализатор@musc.edu. Редакционную копию можно отправить по адресу Катализатор В Интернете и в The Catalyst в печатном виде по факсу 792-6723 или по электронной почте на адрес катализатор @ musc.edu. Чтобы разместить объявление в печатной версии The Catalyst, позвоните в Island Публикации на 849-1778, доб. 201.

The CSL — Официальный веб-сайт журнала очистки дымоходов

ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ CSL

Перед использованием CSL всегда выполняйте визуальный осмотр дымохода и дымохода, чтобы убедиться, что в них нет мусора, птичьи гнезда или другие препятствия. Не используйте CSL в качестве первого огня в сезоне. Гореть обычным огнем в течение двух или трех дней до нанесения CSL. Убедитесь, что заслонка камина полностью открыта. Если у вас каталитическая камера сгорания, закройте ее байпасом и переведите в неактивное положение. Оставьте каталитический камера сгорания в байпасном режиме от 1 до 2 недель, продолжительность лечебного периода. См. Страницу 12 для получения дополнительной информации. относительно каталитических камер сгорания. CSL не вызывает коррозии и не повреждает дымовые трубы.Безопасно использовать со всеми дымоходами из каменной кладки. CSL можно использовать с дровяными печами , дровяными печами, каминными топками, дровяными каминами с газом. стартер, дровяная / угольная печь, котлы, комбинированные дровяные котлы или печи и камины. Не используйте CSL с искусственными газовыми или электрическими каминами или барбекю. Его также не следует использовать для сжигания только масла. печи.

ПОЛУЧЕНИЕ СТРАТЕГИИ

Чтобы обеспечить надлежащее сгорание CSL, потяните швы обертки наружу, чтобы создать воздушное пространство между CSL и бумагой.Это позволит ему более эффективно загореться.

Для дровяных печей, топок и небольших каминов используйте 1 CSL:

• Для достижения наилучших результатов рекомендуется класть CSL на раскаленные угли после того, как вы разожгли обычный огонь.
• Никогда не ставьте CSL на активный огонь.
• CSL будет работать сам по себе, однако размещение CSL на раскаленных углях поможет предотвратить нисходящие потоки (дым, возвращающийся в дымоход), когда действие процесса CSL продолжается после того, как пламя погаснет.Перейдите в меню фактов и советов для получения дополнительной информации о нисходящих проектах.

Для больших каминов или при одновременном использовании 2 CSL:

• Выньте два CSL из коробки и поместите их в камин на расстоянии 1 фута между ними.
• НЕ ставьте два CSL на раскаленные угли. Размещение двух поленьев CSL на раскаленных углях может привести к слишком сильному горению огня.

Если возникает нисходящий поток, это чаще всего вызвано плохой тягой в помещении.Откройте окно или дверь и, если необходимо, аккуратно поместите в камин немного бумаги, чтобы тяга снова пошла вверх. Убедитесь, что все вентиляторы (отопление, потолок и т. Д.) выключены при использовании CSL, даже вентиляторы в других комнатах, таких как ванная или кухня. Если CSL не загорается , зажгите каждый конец спичкой или зажигалкой. Не используйте легковоспламеняющиеся жидкости или другие средства для зажигания бревна. Закройте все стеклянные двери и нижние воздухозаборники на дровяной печи. Закройте все противопожарные экраны.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ CSL С ДЕРЕВЯННОЙ ПЕЧЬЮ ИЛИ КАМИНОМ

Известно, что дровяные печи выделяют большое количество креозота в дымовых трубах. Сжигание только одного CSL в дровяной печи или каминной топке снизит общий вес креозота, его толщину и количество летучих органических соединений. Поэтому, чтобы поддерживать вашу дровяную печь или каминную топку в хорошем состоянии, следуйте инструкциям в таблице ниже в зависимости от использования вашей дровяной печи или каминной топки. СОВМЕСТИМОСТЬ ДЫМОХОДА Все дымоходные трубы. Кладочные дымоходы. Каталитические преобразователи. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ С Мангалы, газовые дрова, электроприборы, масляные печи, пеллетные печи. Накопление креозота будет зависеть от типа прибора, используемого топлива, частоты использования и других факторов. Для дровяных печей, топок и небольших каминов используйте по 1 CSL за раз:

• Для достижения наилучших результатов поместите CSL на раскаленные угли после того, как вы разожгли обычный огонь.
• Никогда не ставьте CSL на активный огонь.

Всегда рекомендуется регулярный осмотр дымохода. CSL не сообщит вам, заблокирован ли ваш дымоход или есть ли какие-либо структурные повреждения. CSL не заменяет осмотр и профессиональную чистку.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ CSL С КАМИНОМ

Дымоходы камина производят меньше креозота, но их труднее чистить. Из-за большой тяги воздуха открытый камин производит меньше креозота, чем дровяная печь. Тем не менее, со временем он требует вашего внимания. Поэтому используйте CSL, чтобы сделать креозот более хрупким для облегчения механической очистки, а также для снижения содержания летучих органических соединений в дымоходе. Маленький камин имеет горизонтальное отверстие меньше трех футов. Большой камин имеет горизонтальное отверстие шириной более трех футов. Для больших каминов или при одновременном использовании 2 CSL:

• Выньте два CSL из коробки и поместите их в камин.
• НЕ ставьте два CSL на раскаленные угли.Размещение двух поленьев CSL на раскаленных углях может привести к слишком сильному горению огня.

Всегда рекомендуется регулярный осмотр дымохода. CSL не сообщит вам, заблокирован ли ваш дымоход или есть ли какие-либо структурные повреждения. CSL не заменяет осмотр и профессиональную чистку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Процесс сгорания при сжигании дров никогда не бывает полным. Дым от дров обычно содержит вещество темно-коричневого или черного цвета с запахом дыма.Это смолистое вещество, называемое креозотом, встречается почти повсюду в дровяной системе отопления. Древесина имеет разные характеристики. Некоторые породы дерева выделяют больше тепла, чем другие. Древесина лиственных пород, например дуб, более плотная, чем древесина мягких пород, например сосна. Древесина твердых пород будет гореть дольше. Незрелая зеленая древесина будет гореть с трудом и даст больше креозота. Каждый раз, когда вы сжигаете дрова, образуется креозот. Со временем он будет накапливаться внутри дымохода. Креозот — легковоспламеняющийся материал, который может воспламениться и вызвать пожар в дымоходе. CSL содержит смесь специальных добавок , которые диспергируются в процессе горения. Добавки выделяются через дым и прилипают к креозоту. Химическая реакция будет длиться от одной до двух недель. За это время креозот может стать хрупким. Вы продолжаете пользоваться прибором. Тепло от огня обработает креозот и может привести к тому, что креозот рассыплется в виде мелкого порошка или оторвется от стенки дымохода и упадет обратно в топку в виде мелких частиц. Оставшийся креозот с меньшей вероятностью приведет к возгоранию дымохода. Кроме того, он более хрупкий, что облегчает и повышает эффективность механического удаления.

ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ CSL

CSL будет продолжать дымиться даже после того, как пламя погаснет. Это нормальная часть процесса подачи заявки. Убедитесь, что ваша заслонка полностью открыта, пока курение полностью не прекратится. Падающий креозот может опускаться в течение нескольких дней, и его часто трудно отличить от обычного огненного пепла. Если возможно, подождите несколько часов между использованием CSL и новым возгоранием. После того, как вы применили CSL, полезно проводить последующие разжигания дров каждые пару дней в течение следующих одной-двух недель. Это позволит добавкам, выпускаемым CSL, дополнительно обработать креозот. Если ваша дровяная печь используется постоянно, большая часть отслаивающегося креозота будет рассеиваться из-за тепла и сквозняков постоянного огня. Подождите 1-2 недели после использования CSL, прежде чем выполнять механическую подметание, так как креозот будет легче удалить после завершения обработки.

ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Прокалывание или разрушение CSL во время горения может привести к слишком сильному горению. Пылающие частицы могут прилипать к каминным инструментам. Не добавляйте дрова или другие материалы в огонь после того, как вы поместили CSL в топку. Не пытайтесь вытащить горящие или тлеющие поленья из камина. В дровяной печи или каминной топке сжигайте только один CSL за раз. Оставьте остатки CSL в топке.Добавки будут продолжать выделяться, а любые оставшиеся несгоревшие остатки будут превращены в пепел, когда вы сожжете свой следующий огонь. Не закрывайте заслонку камина , пока зола не остынет и не прекратится копчение. Периодически проверяйте верх заслонки и дымовую полку (при наличии). , чтобы убедиться, что они очищены от упавших частиц креозота после использования CSL. Это особенно важно, если до использования CSL у вас было значительное накопление креозота.Удалите мусор изогнутой щеткой или пылесосом для влажной / сухой уборки. Если ваша дровяная печь имеет угловой или горизонтальный дымоход, осмотрите и очистите от мусора, который может в нем скапливаться. Установка обычной заглушки дымохода часто может устранить нисходящие потоки, вызванные ветром. Посетите www.cleanyourchimney.com для получения более подробной информации. Открыть окно (сбоку от дома дует ветер), если в комнате с камином мало воздуха. В экстренной ситуации вы можете погасить CSL .Используйте химический огнетушитель, внесенный в список UL, или аккуратно облейте его водой. Никогда не оставляйте огонь без присмотра. Никогда не позволяйте детям играть возле камина, горячей дровяной печи или любых дровяных приборов. Несоблюдение этих инструкций и предупреждений, может привести к ненадлежащему ожогу или риску получения травмы или пожара.

Как использовать выгорание как катализатор перемен с Крисом Дакером

Я так рад приветствовать нашего сегодняшнего гостя, Криса Дакера.Крис был моим бизнес-наставником в течение нескольких лет, и одна из самых больших вещей, которые привлекли меня к нему, была его откровенность в отношении своего опыта с выгоранием много лет назад. Очевидно, как работающая мама я могу хорошо относиться к этой ситуации. Но что действительно впечатлило меня в Крисе, так это его стремление изменить свою жизнь, сделав ее более здоровой и соответствующей этим ценностям. Мне нравится, как он использовал этот опыт полного выгорания как катализатор перемен. Я тоже могу относиться к этому опыту, и, по сути, в этом и заключается суть ресурса Working Parent Resource.

Крис Дакер — серийный предприниматель, основной докладчик и автор бестселлера Virtual Freedom , а также только что вышедшей его новой книги The Rise of the Youpreneur . Родом из Великобритании, Крис 15 лет прожил на Филиппинах, где он проводит ежегодное мероприятие, посвященное руководству Tropical Think Tank, и основал несколько предприятий, в которых работает более 450 штатных сотрудников. Он также является популярным бизнес-блогером и подкастером ChrisDucker.com и основатель бизнес-сообщества по личному брендингу Youpreneur.com.

Показать примечания: www.argenalinstitute.com/podcast

Ресурсы и ссылки, упомянутые в этом эпизоде:

Сайт Криса Дакера

Youpreneur Веб-сайт

Крис Дакер Facebook

Крис Дакер Twitter

Крис Дакер Instagram

Восстание Youpreneur: полное руководство по тому, чтобы стать лидером в своей отрасли и построить бизнес, ориентированный на будущее, Крис Дакер

Виртуальная свобода: как работать с виртуальным персоналом, чтобы выиграть больше времени, стать более продуктивным и построить бизнес своей мечты Крис Дакер

Сон с умом: 21 основная стратегия, чтобы выспаться на пути к лучшему телу, лучшему здоровью и большему успеху Шон Стивенсон

Специалист по продуктивности

План спасения от выгорания

Сознательный вызов жизни

Веб-сайт рабочего родительского ресурса

О рабочем родительском ресурсе:

Добро пожаловать в подкаст «Рабочие ресурсы для родителей».Этот подкаст — все о том, как помочь измученным работающим родителям выйти из режима выживания, сделав более осознанными дома, на работе и повсюду между ними. Вместе мы исследуем фундаментальные принципы психологии, последние исследования в таких областях, как счастье, продуктивность, внимательность и отношения, и мы слышим личные истории, которые призваны помочь вам стать лучшей версией себя в шумном и требовательном мире. Давайте вместе разберемся с этим, чтобы вы могли создать более осознанный и полноценный образ жизни на ВАШИХ условиях.

Сара Аргенал — основатель и генеральный директор ресурса Working Parent Resource и ведущая подкаста Working Parent Resource. Она имеет степень магистра психологии консультирования с акцентом на супружескую и семейную терапию и развитие взрослых, а также является сертифицированным профессиональным тренером с 20-летним опытом психотерапии, коучинга, обучения на уровне колледжа, разработки программ и управления проектами. Сара живет с мужем и двумя маленькими мальчиками в Сан-Диего, Калифорния.

Вы можете получить доступ к эпизоду Show Notes и узнать больше о рабочем родительском ресурсе на http://WorkingParentResource.com.

Хотите пообщаться?

Мне нравится общаться со своей аудиторией, поэтому я выделяю время каждую неделю, чтобы пообщаться с людьми, которые меня слушают. Если вы работающий родитель, который изо всех сил пытается создать более осознанный образ жизни, если вы выгорели от попыток жонглировать слишком многими вещами, я хотел бы поговорить с вами.Просто нажмите на эту ссылку, чтобы попасть в мой календарь. Я бы хотел поболтать!

Спонсор:

Это шоу спонсировалось Deliberate Life Challenge, серией бесплатных ежемесячных мероприятий, призванных помочь переутомленным работающим родителям снизить стресс, максимально использовать свое время и стать более целеустремленными во всех сферах своей жизни в 2018 году. Это постоянная задача, поэтому вы можете присоединиться к нам в любое время. Щелкните здесь, чтобы узнать подробности и зарегистрироваться: http: // deliberatelifechallenge.com.

Напоминания:

Не забудьте подписаться на нашу передачу в iTunes, чтобы получать уведомления о публикации новой серии. Пожалуйста, оставьте честный рейтинг и отзыв. Рейтинги и обзоры очень важны и очень ценятся! Они действительно важны для рейтинга шоу, и я читаю каждое из них.

Сообщение « WPR049: Как использовать выгорание в качестве катализатора перемен с Крисом Дакером » появилось первым на сайте www.argenalinstitute.com.

Выбор подходящей дровяной печи | Burn Wise

На этой странице:

---

Современные дровяные печи отличаются повышенной безопасностью и эффективностью — они почти не производят дыма, с минимальным количеством золы и требуют меньше дров. В то время как старые несертифицированные печи выделяют от 15 до 30 граммов дыма в час, новые печи, сертифицированные Агентством по охране окружающей среды, выделяют не более 4.5 грамм в час. Найдите сертификационную этикетку EPA на задней панели печи или проверьте текущий список дровяных печей, сертифицированных EPA. Также проверьте наличие маркировки безопасности в Underwriters ‘Laboratories of Canada (ULC) или другом органе тестирования и сертификации.

Пределы выбросов для дровяных печей

Внутренняя конструкция дровяных печей полностью изменилась с тех пор, как EPA выпустило стандарты производительности для новых дровяных печей в 1988 году. Обязательный предел выбросов дыма для дровяных печей EPA теперь составляет 4.5 граммов дыма в час (г / ч) в соответствии с Шагом 1 пересмотренных стандартов производительности для дровяных комнатных обогревателей; Шаг 2 вступит в силу 15 мая 2020 г., когда норматив будет снижен до 2,0 г / ч. Обогреватели, использующие дополнительный метод проверки кордового дерева, должны соответствовать стандарту 2,5 г / ч. Добровольным ярлыком отмечены единицы, которые соответствуют этим стандартам до даты мая 2020 года.

Производители печей с годами усовершенствовали свои технологии сжигания, и теперь некоторые новые печи имеют сертифицированные выбросы в диапазоне от 1 до 4 г / ч.Сравнивая модели, обратите внимание на белую этикетку EPA на плите — более низкий показатель г / ч означает более чистую и эффективную дровяную печь.

Узнайте больше о правилах использования дровяных печей.

Начало страницы

Виды дровяных печей

Двумя общими подходами к соблюдению пределов выбросов дыма Агентства по охране окружающей среды являются некаталитическое и каталитическое сгорание. Оба подхода доказали свою эффективность, но есть различия в производительности. Хотя большинство печей на рынке не являются каталитическими, некоторые из наиболее популярных печей высокого класса используют каталитическое сгорание.Поскольку они немного сложнее в эксплуатации, каталитические печи подходят для людей, которые любят технологии и готовы правильно обслуживать печь, чтобы она продолжала работать с максимальной производительностью.

Печи некаталитические

Некаталитические печи не используют катализатор, но обладают тремя внутренними характеристиками, которые создают хорошие условия для полного сгорания. Это изоляция топки, большая перегородка для более длинного пути потока горячего газа и предварительно нагретый воздух для горения, вводимый через небольшие отверстия над топливом в топке.Перегородка и некоторые другие внутренние части некаталитической печи будут время от времени нуждаться в замене, поскольку они портятся из-за высокой теплоты эффективного сгорания.

Каталитические печи

При каталитическом сгорании дымный выхлоп проходит через керамические соты с покрытием внутри печи, где дымовые газы и частицы воспламеняются и горят. Каталитические печи способны производить длительную равномерную тепловую мощность.

Все каталитические печи имеют перепускную заслонку для катализатора с рычагом, которая открывается для запуска и перезагрузки.Каталитические соты со временем разрушаются, и их необходимо заменять, но их долговечность в значительной степени зависит от пользователя печи. Катализатор может прослужить более шести сезонов при правильной эксплуатации печи; но если печь перегрета, сгорает неподходящее топливо (например, мусор и обработанные дрова), а если не проводить регулярную очистку и техническое обслуживание, катализатор может выйти из строя всего за 2 года. (Примечание EPA: мусор нельзя сжигать в дровяной печи или камине.)

Начало страницы

Выбор подходящего размера и модели

При выборе дровяной печи учитывайте размер обогреваемого помещения.Дровяные печи бывают разных размеров и могут быть рассчитаны на обогрев одной комнаты или всего дома.

• Небольшие печи подходят для обогрева семейной комнаты или дачного участка. В больших домах со старыми центральными печами вы можете использовать небольшую печь для «зонального обогрева» определенной области вашего дома (семьи или гостиной). Это может снизить расход топлива, сберечь энергию и сэкономить деньги при сохранении комфорта.
• Печи среднего размера подходят для отопления небольших домов, энергоэффективных домов среднего размера и коттеджей, используемых зимой.
• Большие печи подходят для больших домов с открытой планировкой или старых, более протекающих домов в более холодных климатических зонах.

EPA ведет базу данных сертифицированных EPA дровяных обогревателей. Тем не менее, лучше всего поговорить с опытными розничными продавцами домашних продуктов, которые знают рабочие характеристики продуктов, которые они продают. Посещая местные магазины, возьмите с собой план дома; компетентные продавцы могут помочь вам найти дровяную печь, каминную топку или другое изделие для топки, которое хорошо подходит для помещения, которое вы хотите отапливать.